Cómo superar un Duelo | Estrategias de Intervención en Duelo (Counselling)
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JUSTIFICACIÓN: ¿Cómo puedo ayudar a alguien que ha perdido a un ser querido o a mí mismo? ¿Cómo superar el dolor y la tristeza sin olvidar? Cualquier persona que esté en duelo necesita principalmente sentirse comprendida, y no enjuiciada, con todas sus emociones, sentimientos, pensamientos y conductas, por poco convencionales que sean. Necesita saber que no está enfermo ni se está volviendo loco. Que el duelo tiene un tiempo y unas manifestaciones, y ambos son distintos para cada persona. Nacemos sabiendo que la muerte forma parte de la vida. Sin embargo la comprensión que tenemos de ella es solo intelectual. No estamos preparados emocionalmente para abordar la muerte de un ser querido. Ni para acompañar a alguien cercano que está pasando un duelo. Nos falta una cultura básica sobre lo que es el proceso de duelo y las herramientas para afrontarlo y acompañar. Y es que nadie puede escapar al dolor y sentimientos de aflicción que aparecen cuando perdemos a un ser querido. El dolor por la separación no se puede eliminar leyendo tratados sobre duelo. El dolor hay que pasarlo y entregarse a esa experiencia, que tanto miedo nos da. Lo que sí podemos hacer es enfocarlo con esperanza o sin ella. Comprender el duelo te permite saber lo que tienes que hacer y prepararte para ello. Por lo tanto, los objetivos que pretendo con este curso son éstos: • Extender una formación y cultura general sobre lo que es vivir un proceso de Duelo. Y saber cómo acompañar a personas cercanas en sus procesos. • Saber que SÍ hay una forma de afrontar el proceso donde el doliente puede hacer cosas para afrontarlo cada día de la mejor manera. Y eso le da esperanza. Y elimina la indefensión que algunas personas sienten en estos momentos. • Ayudar a la persona a superar un duelo actual o pasado. Se darán las pautas para que no se sienta perdida en este proceso. • Dar estrategias de intervención y herramientas a profesionales que ayudan y acompañan a clientes/pacientes que están procesos de Duelo. OBJETIVOS ESPECÍFICOS DEL TALLER: • Identificar los elementos que caracterizan la vivencia del duelo. • Aprender actitudes y habilidades específicas para el acompañamiento eficaz a personas en situación de duelo. Y para superar un duelo propio. Se trata de un Taller Vivencial, donde: - La exploración será cognitiva, emocional, sensorial, a través de dinámicas de inmersión y creativas. - El descubrimiento será principalmente experimental e intuitivo, no solo racional. - La interacción con el grupo será a distintos niveles: individual, en parejas, tríos, con la facilitadora... - La parte formativa se hará principalmente a través de medios audiovisuales: videos, películas, canciones. - Se darán conceptos teóricos breves y muy dirigidos a los temas tratados. CONTENIDOS DEL CURSO (Todo será a través de dinámicas y experimentación) 1. Qué es el Duelo: a. Definición del proceso de Duelo b. Objetivos del proceso de Duelo c. Manifestaciones del Duelo: conductas, pensamientos, sensaciones físicas, reacciones sociales, reacciones a nivel espiritual. d. El Duelo no es una enfermedad. 2. ¿Qué es normal y qué no cuando se produce una situación de duelo? 3. Duelos no autorizados en el proceso de vida. a. Tipos especiales y características (suicidios, abortos, duelo anticipatorio, muerte súbita, divorcio, duelo migratorio…) 4. Las tareas del duelo y su acompañamiento. 5. Estoy en duelo: ¿Qué me ayuda y qué no? 6. Herramientas de Relación de Ayuda en Duelo. Actitudes y habilidades básicas : • Actitudes terapéuticas: Empatía, Aceptación Incondicional, Congruencia, Soporte y Autorregulación. • Habilidades básicas: o Vínculo y lenguaje no verbal o La escucha activa. o La respuesta en el diálogo de relación de ayuda: reformulación, devolución empática, validación, normalización. o La destreza de personalizar, la inmediatez, la confrontación y la relación de ayuda como proceso. o Otras: esperanza, avances, programar para la acción, autorrevelación, asertividad… o Ejemplos con casos reales. 7. El Modelo de Tareas de Worden: a. Factores que influyen en la elaboración del duelo. b. Creación del vínculo c. Aceptar la realidad de la pérdida d. Identificar y expresar sentimientos. Manejo de la rabia, la culpa, tristeza, ansiedad, impotencia, miedo, alegría… e. Ayudar a vivir sin el fallecido f. Reubicar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo. 8. Rituales y comunicación en Duelo. 9. Ejemplos y casos prácticos. DIRIGIDO A A todas aquellas personas que están viviendo actualmente un duelo y les cuesta superarlo. A aquellas que quieren acompañar o apoyar a alguien cercano que está viviendo un duelo y no saben bien cómo hacerlo. Profesionales: terapeutas, psicólogos… que ayudan y acompañan a clientes/pacientes en sus procesos de Duelo. Todas aquellas personas que quieren hacer crecimiento personal y desean saber manejar los duelos de su vida cotidiana.
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Dori Pecharroman
Dori Pecharroman
Madrid, EspañaSoy Dori Pecharromán, facilitadora de Empoderamiento Femenino para Mujeres. Soy Física, Coach, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en Duelo, Sanadora Cuántica y Formadora. Y puedes encontrarme en mi web: http://doripecharroman.com/ A los 37 años tuve que empezar de cero en la vida, tras superar un Alcoholismo y una Depresión profunda. A partir de ahí cambié el rumbo de mi vida y decidí dedicarme a aquella en lo que la vida me había hecho... Ver más
Soy Dori Pecharromán, facilitadora de Empoderamiento Femenino para Mujeres.
Soy Física, Coach, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en Duelo, Sanadora Cuántica y Formadora. Y puedes encontrarme en mi web: http://doripecharroman.com/
A los 37 años tuve que empezar de cero en la vida, tras superar un Alcoholismo y una Depresión profunda. A partir de ahí cambié el rumbo de mi vida y decidí dedicarme a aquella en lo que la vida me había hecho experta: superar crisis personales y salir fortalecida de ellas. Además reuní todo lo aprendido visitando psicólogos durante casi 30 años para dar respuesta a mis preguntas sobre la vida, el sufrimiento, el por qué de muchas cosas...
Dejé mi trabajo como técnico de prevención de riesgos laborales en empresas de servicios y comencé un nuevo proyecto de coaching para mujeres y como Formadora en temas de crecimiento personal.
Desde 2011 trabajo desde mi web: http://doripecharroman.com/ ayudando a Mujeres que siempre han hecho lo que se esperaba de ellas … y ahora quieren tener una vida propia.
Les ayudo a cerrar sus heridas y duelos del pasado, a subir su autoestima y a conectar con su Potencial Interior para brillar en su nueva vida.
También imparto cursos y charlas sobre Empoderamiento Femenino, y otros temas, en distintos centros y cumbres.
En los siguientes enlaces se pueden ver todos los cursos y conferencias que ya he impartido:
* https://doripecharroman.com/cursos-presenciales/
* https://doripecharroman.com/conferencias/
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