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Dori Pecharroman

Madrid, España

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Soy Dori Pecharromán, facilitadora de Empoderamiento Femenino para Mujeres. Soy Física, Coach, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en Duelo, Sanadora Cuántica y Formadora. Y puedes encontrarme en mi web: http://doripecharroman.com/ A los 37 años tuve que empezar de cero en la vida, tras superar un Alcoholismo y una Depresión profunda. A partir de ahí cambié el rumbo de mi vida y decidí dedicarme a aquella en lo que la vida me había hecho... Ver más

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Dori Pecharroman

Madrid, España

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Empoderamiento Femenino: Competencias personales para la Mujer de Hoy

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Programa para Empoderamiento Femenino Soy Facilitadora de Empoderamiento Femenino y me gusta aborda...

Cómo superé mi Alcoholismo: Mi historia personal con las Adicciones

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En esta charla describo: * Cómo caí en la adicción del Alcohol. Circunstancias personales que hi...

Cómo desarrollar la Resiliencia: Crecer en la adversidad

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JUSTIFICACIÓN Todos pasamos por momentos complicados durante la vida: muertes de seres queridos, ...

Cuidado de la Autoestima en la práctica real

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JUSTIFICACIÓN Somos hijos de una generación que no sabía lo que era la Autoestima. Nadie la fo...

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JUSTIFICACIÓN: Para qué sanar tus heridas y dejar atrás el dolor del pasado Todos tenemos herida...

Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito

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Motivación en Equipos de Trabajo

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Comunicación en Equipos de Trabajo

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Atrévete a brillar: Conecta con tu Potencial Interior

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Inteligencia Emocional: Cómo manejar mis Emociones y las del Otro

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Entrevista sobre Resiliencia de Dori Pecharromán

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Como liberarte del sentimiento de Culpa | Empoderamiento Femenino

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Asociación de mujeres Manos y Voces de Carranque (Toledo) - Ayuntamiento de Carranque
- Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito
- 2020
- Curso impartido el 22 de enero de 2020 en la Sala de plenos del Ayuntamiento de Carranque (Toledo). Organizado por la Asociación Cultural Manos y Voces de Carranque que elaboran la "almohada del corazón" para mujeres operadas de cáncer de mama. Nº asistentes: 40. Horario: 17 - 21:00 h. Justificación: Conocerse a uno mismo es el viaje más apasionante de la vida ya que nos lleva a descubrir todo lo que podemos llegar a Ser y a Hacer. Y esto último es Empoderamiento: saber quien eres y ejercerlo con libertad. Solo conseguirás el Éxito cuando estés siendo la mejor versión de ti contigo, en tus relaciones personales y con aquello a lo que te dedicas en la vida. A veces tenemos todo y no nos sentimos personas de Éxito. Otras veces no conseguimos nuestras metas porque nos “boicoteamos” interiormente. Y en ambos casos la razón es que tenemos “programaciones heredadas” de pensar, sentir y actuar que nos llevan a la insatisfacción y al sufrimiento. En este curso vivencial descubrirás cómo sientes, cómo piensas y cómo actúas habitualmente. Y entenderás por qué te cuesta avanzar y conseguir lo que te propones. Además te llevarás las herramientas para empoderarte, es decir, tomar el mando de tu vida para ir hacia donde tú quieres. A través de dinámicas de inmersión emocional, cognitivas, creativas… experimentarás tus límites y potencialidades en cada una de las 4 dimensiones personales: 1. Dimensión Mental: ¿Por qué pienso como pienso? ¿Cómo pensar para conseguir el éxito? 2. Dimensión Emocional: ¿Cómo gestionar mis emociones y sentimientos para tener la vida que quiero? 3. Dimensión Física: ¿Qué dice mi cuerpo de mí? ¿Cómo cuidarlo para conseguir mis metas? 4. Dimensión Espiritual: ¿Cuál es el Para Qué de mi vida? ¿Cómo cuidar a mi ser interior para que me acompañe en mi camino de vida? Y al finalizar el curso tendrás una visión holística de ti mismo y un mapa para llegar a tu Éxito personal.
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Ecocentro - Dori Pecharromán
- Cierra tus heridas del pasado y avanza
- 2019
- Curso presencial y vivencial. Nº asistentes: 13 con distintas ocupaciones: profesores, coaches, terapeutas, informáticos... Horario: de 10- 21:00 h. Justificación: ¿Te cuesta cerrar tus heridas emocionales del pasado?... ¿Sientes que se repiten las mismas situaciones y personas en tu vida una y otra vez? Tal vez sufriste en el pasado: rechazo, abandono, traición, humillación, injusticia… y estas heridas duelen hasta que son sanadas. El objetivo de este taller es que aprendas qué son las Heridas Emocionales y cómo se producen. Así podrás entender el dolor y la limitación que te han producido durante tantos años. Y después conocerás un método detallado que te permitirá llegar a la Sanación de las mismas para romper la cadena de sufrimiento y elegir la vida que quieres tener. Romperás esos comportamientos automáticos que te llevan a lugares de dolor. Se trata de un Taller Vivencial dinámico y lleno de ejercicios prácticos. Y podrás compartir con otras personas que tienen la misma herida que tú y dejar de sentirte un "bicho raro". Este es el camino que seguiremos: • AUTOCONOCIMIENTO y TOMA DE CONCIENCIA: Podrás comprender por qué tienes unos sentimientos que se repiten, unos pensamientos característicos y el por qué de muchas de tus conductas automáticas. De esas que te preguntas: ¿y por qué siempre actúo así en esta situación o con este tipo de personas?.... • REESTRUCTURACIÓN Y SANACIÓN. Te mostraré el camino para sanar estas heridas: haremos un recorrido interior detallado para ir re-escribiendo esa forma que tienes de pensar, de sentir… y finalmente tú elegirás qué conducta quieres tener en cada caso. Dejarás de actuar en piloto automático. Y todo será en un ambiente amable, ecológico y nada traumático. Cerrar heridas es un proceso de Autoconocimiento, Reestructuración interior y Sanación. Podrás ver tú mismo la lógica del proceso y por qué detrás de un paso viene el otro. Regálate este curso y cambia el resto de tu vida. Porque el tiempo no cura las heridas, sino lo que hacemos con él.
C
Centro de Humanización de la Salud - Ayuntamiento de Tres Cantos (Madrid)
- Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito
- 2019
- Curso impartido el 28 de noviembre de 2019 en el CEHS (Centro de Humanización de la Salud). Nº asistentes: 30. Horario: 17 - 20:00 h. Justificación: Conocerse a uno mismo es el viaje más apasionante de la vida ya que nos lleva a descubrir todo lo que podemos llegar a Ser y a Hacer. Y esto último es Empoderamiento: saber quien eres y ejercerlo con libertad. Solo conseguirás el Éxito cuando estés siendo la mejor versión de ti contigo, en tus relaciones personales y con aquello a lo que te dedicas en la vida. A veces tenemos todo y no nos sentimos personas de Éxito. Otras veces no conseguimos nuestras metas porque nos “boicoteamos” interiormente. Y en ambos casos la razón es que tenemos “programaciones heredadas” de pensar, sentir y actuar que nos llevan a la insatisfacción y al sufrimiento. En este curso vivencial descubrirás cómo sientes, cómo piensas y cómo actúas habitualmente. Y entenderás por qué te cuesta avanzar y conseguir lo que te propones. Además te llevarás las herramientas para empoderarte, es decir, tomar el mando de tu vida para ir hacia donde tú quieres. A través de dinámicas de inmersión emocional, cognitivas, creativas… experimentarás tus límites y potencialidades en cada una de las 4 dimensiones personales: 1. Dimensión Mental: ¿Por qué pienso como pienso? ¿Cómo pensar para conseguir el éxito? 2. Dimensión Emocional: ¿Cómo gestionar mis emociones y sentimientos para tener la vida que quiero? 3. Dimensión Física: ¿Qué dice mi cuerpo de mí? ¿Cómo cuidarlo para conseguir mis metas? 4. Dimensión Espiritual: ¿Cuál es el Para Qué de mi vida? ¿Cómo cuidar a mi ser interior para que me acompañe en mi camino de vida? Y al finalizar el curso tendrás una visión holística de ti mismo y un mapa para llegar a tu Éxito personal.
R
Residencia Javier (Navarra) - Centro de Humanización de la Salud
- Equipos de Trabajo y Comunicación
- 2019
- Curso impartido a las trabajadoras de la Residencia Javier de Elcano (Navarra) que cuidan diariamente a las usuarias clientes: mujeres adultas con discapacidad psíquica. 2 cursos impartidos de 8 h de duración cada uno en dos turnos: mañana y tarde. Fechas: 23 y 24 de octubre de 2019. Nº total de asistentes: 30. Justificación: Gran parte del éxito de un equipo se basa en que exista una buena comunicación. Y del mismo modo la principal causa de los conflictos y estrés se deben a problemas de comunicación. Con este curso se pretende profundizar en la importancia de la comunicación y aprender a manejar todas las situaciones cotidianas en equipos de trabajo. Y los objetivos a conseguir son: • Descubrir la comunicación como posibilidad de crecimiento en el grupo • Cuando la comunicación es un problema en el equipo: algunos síntomas. • Herramientas para una comunicación eficaz. • Abordaje de conflictos. • Algunos obstáculos en la comunicación, como manejarlos. • Buscando reuniones de equipo eficaces. Se trata de un curso totalmente vivencial. Todo se hará a través de dinámicas de experimentación y descubrimiento.
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Jornadas de Otoño Asociación Proyecto Hombre (Adicciones y Drogas)
- Atrévete a brillar: Conecta con tu Potencial Interior
- 2019
- Curso vivencial de 7 horas de duración impartido a 24 voluntarios, profesionales y adictos en abstinencia de Proyecto Hombre. Fechas: 26 y 27 de Octubre 2019. Justificación: Demasiadas personas sienten que no están llevando la vida que quieren. Sueñan con realizar proyectos pero no dan el paso por miedo u otras razones. El conectar con el potencial interior es un proceso que lleva sus pasos detallados. Y cuando se hace todo el recorrido, finalmente llegas a él. Por eso este curso es un Viaje al interior de ti para descubrir y eliminar las barreras que te impiden conectar con tu potencial. Se crearán escenarios donde trabajarás con tus Miedos, actitud ante el Fracaso, Pensamientos, Creencias limitantes, Conductas, el poder de los Demás en tu Vida, el Sentido del Ridículo… Y después conocerás tus propios aliados: tus dones, talentos, inteligencia múltiple característica, creatividad, tu zona de genio… y las técnicas para desarrollarlos. Se trata de un curso de alto impacto y totalmente vivencial y experiencial. Tendrás muchas dinámicas con las que experimentar el cambio dentro de ti: pintura, psicodrama, escritura, collage... En parejas, tríos, grupales, dentro del aula y fuera del aula… Y te llevarás a casa expresiones creativas que habrás hecho en el curso y que te recordarán siempre que sí puedes conectar con tu potencial interior. Ahora serás tú el que elige cuando.
D
Domingo Delgado - Olga Cañizares Más Conciencia
- Taller Vivencial Intensivo de Inteligencia Emocional
- 2019
- Taller intensivo de 4 días de duración. Objetivos taller: 1. Descubrimiento e Integración del Personaje Limitante: Aquel que contiene aquellas creencias que nos limitan e impiden conectar con el Ser que Somos. 2. Descubrimiento del Ser Interior que Somos: sus anhelos, sus deseos, su forma de manifestarse en el mundo. Integración del Ser en el día a día. * Dinámicas de Aprendizaje: exclusívamente vivencial y de Alto Impacto..
C
Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Atrévete a brillar: Descubre tu Potencial Interior
- 2019
- Taller/Conferencia de entrada libre. Demasiadas personas sienten que no están llevando la vida que quieren. Sueñan con realizar proyectos pero no dan el paso por miedo u otras razones. El conectar con el potencial interior es un proceso que lleva sus pasos detallados. Y cuando se hace todo el recorrido, finalmente llegas a él. Por eso este curso es un Viaje al interior de ti para descubrir y eliminar las barreras que te impiden conectar con tu potencial. Se crearán escenarios donde trabajarás con tus Miedos, actitud ante el Fracaso, Pensamientos, Creencias limitantes, Conductas, el poder de los Demás en tu Vida, el Sentido del Ridículo… Y después conocerás tus propios aliados: tus dones, talentos, inteligencia múltiple característica, creatividad, tu zona de genio… y las técnicas para desarrollarlos. Se trata de un curso de alto impacto y totalmente vivencial y experiencial. Tendrás muchas dinámicas con las que experimentar el cambio dentro de ti: pintura, psicodrama, escritura, collage... En parejas, tríos, grupales, dentro del aula y fuera del aula… Y te llevarás a casa expresiones creativas que habrás hecho en el curso y que te recordarán siempre que sí puedes conectar con tu potencial interior. Ahora serás tú el que elige cuando.
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Jornadas Anuales de Hermanas de María Inmaculada
- Autoconocimiento, Sanación y Manejo de Conflictos
- 2019
- Taller vivencial 12 horas para religiosas de María Inmaculada impartido en Segovia el 4 y 5 de agosto de 2019. Impartido en dos jornadas. Asistencia: 20 participantes religiosas de la orden. El objetivo era impulsar el autoconocimiento, crecimiento personal y mejora de las relaciones personales en la congregación. Contenidos: DÍA 1: AUTOCONOCIMIENTO y SANACIÓN (1) • 1. Dimensión Mental. ¿Por qué pienso como lo hago? – Objetivo: APRENDIENDO A PENSAR CON ECOLOGÍA. – Desactivar la Voz Crítica y activar tu Voz Cuidadora. • 2. Dimensión Emocional: ¿Por qué siento como siento? – Objetivo: APRENDIENDO A SENTIR PARA SER FELIZ. – Introducción sobre Inteligencia Emocional. – El Volcán Emocional: No puedo más. Cómo trabajar la FRUSTRACIÓN. 3. Heridas Emocionales y su Personalidad característica: o Descubre cuál es tu Herida Emocional dominante. o Los síntomas de cada herida. o Cómo afectan esas heridas a nuestra personalidad de adultos: las máscaras. o Los 5 tipos de personalidades o “máscaras” de cada herida. • Personalidad herida de Rechazo (Huidiza y pánico al rechazo). • Personalidad herida de Abandono (Dependencia Emocional y miedo a la Soledad). • Personalidad herida de Humillación (Masoquista y miedo a la Libertad). • Personalidad herida de Traición (Controladora y miedo a Confiar). • Personalidad herida de Injusticia (Rigidez, frialdad y Enfado). DÍA 2: SANACIÓN (2) y RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS 4. Comienzo del proceso de Sanación de las heridas emocionales. o Observación de tu herida: cuando se activa y por qué. o Cuál es la necesidad vital de cada herida y su miedo principal. o Los mensajes que cada persona se da a si misma de acuerdo a su herida. o Consecuencias en tu día a día: pensamientos, sentimientos y conductas que se repiten. 5. Tareas específicas de Sanación para cada herida. Empoderamiento. o Gestión del miedo de cada herida. o Cambios en actitud y conductas. o Respeto y amor hacia ti mismo. 6. Resolución de Conflictos. o Cómo relacionarme con el Otro desde mi herida. o Cómo relacionarme con el Otro desde su herida. o Cómo resolver conflictos buscando que ambas partes ganen. 7. De tus heridas nacen tus Misiones. Biografía y Resiliencia.
H
Hermanas Religiosas Oblatas - CEHS
- Envejecimiento Positivo y Emociones
- 2018
- Taller vivencial para 62 Hermanas Oblatas (religiosas) en Madrid. Duración: 12 horas. El mismo taller se impartió en Benicasim, Pamplona y San Sebastián a lo largo de Octubre de 2018. Total asistentes: 100. Objetivos • Compartir y reflexionar sobre cómo vivimos el envejecimiento con sus cambios y sus pérdidas. • Proporcionar una imagen positiva del fenómeno del envejecimiento y un sitio de encuentro para que las Hermanas, puedan adquirir o perfeccionar estrategias y dinámicas que ayuden a mejorar la calidad de vida “ensanchar los años”. Contenidos 1ª Sesión. El proceso biológico de envejecer y sus cambios. • La Vejez no es una enfermedad. • Aceptando y aprovechando los cambios que trae esta nueva etapa. • ¿Cómo mantener activo nuestro cerebro? 2ª Sesión. Salud emocional. La Relación con uno mismo: Inteligencia Emocional y Autoestima. • Aprender a aceptar y reconocer las Emociones. • Cómo gestionarlas para sentirnos bien. • Fortalecer la Autoestima.
C
Centro de Escucha de Madrid y Sevilla
- Cómo sanar tus heridas emocionales
- 2018
- Taller vivencial sobre la Sanación de las propias Heridas de la Infancia. 12 horas en Madrid y 12 en Sevilla.. Total: 47 asistentes: sanitarios, psicologos, voluntarios, terapeutas, religiosos... ¿Te cuesta cerrar tus heridas emocionales del pasado?... ¿Sientes que se repiten las mismas situaciones y personas en tu vida una y otra vez? Tal vez sufriste en el pasado: rechazo, abandono, traición, humillación, injusticia… y estas heridas duelen hasta que son sanadas. El objetivo de este taller es que aprendas qué son las Heridas Emocionales y cómo se producen. Así podrás entender el dolor y la limitación que te han producido durante tantos años. Y después conocerás un método detallado que te permitirá llegar a la Sanación de las mismas para romper la cadena de sufrimiento y elegir la vida que quieres tener. Romperás esos comportamientos automáticos que te llevan a lugares de dolor. Se trata de un Taller Vivencial dinámico y lleno de ejercicios prácticos. Y podrás compartir con otras personas que tienen la misma herida que tú y dejar de sentirte un "bicho raro". Este es el camino que seguiremos: • AUTOCONOCIMIENTO y TOMA DE CONCIENCIA: Podrás comprender por qué tienes unos sentimientos que se repiten, unos pensamientos característicos y el por qué de muchas de tus conductas automáticas. De esas que te preguntas: ¿y por qué siempre actúo así en esta situación o con este tipo de personas?.... • REESTRUCTURACIÓN Y SANACIÓN. Te mostraré el camino para sanar estas heridas: haremos un recorrido interior detallado para ir re-escribiendo esa forma que tienes de pensar, de sentir… y finalmente tú elegirás qué conducta quieres tener en cada caso. Dejarás de actuar en piloto automático. Y todo será en un ambiente amable, ecológico y nada traumático. Cerrar heridas es un proceso de Autoconocimiento, Reestructuración interior y Sanación. Podrás ver tú mismo la lógica del proceso y por qué detrás de un paso viene el otro. Regálate este curso y cambia el resto de tu vida. Porque el tiempo no cura las heridas, sino lo que hacemos con él.
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Religiosas Hermanas de Cristo Rey - CEHS
- Cuidarse para cuidar a Otros
- 2018
- Taller vivencial de 8 horas de duración para 23 Hermanas de Cristo Rey (educadoras en colegios). Objetivos: Reflexionar sobre los agentes que nos producen estrés en el día a día. Reconocer nuestros estresores personales Tomar conciencia a nivel individual, de los indicadores personales del estrés. Presentar herramientas y habilidades para prevenir o el estrés, a través de diferentes dinámicas prácticas La asertividad como herramienta para prevenir el estrés en las relaciones interpersonales Facilitar la incorporación de las técnicas de relajación y control de estrés a la vida cotidiana de los participantes. Poner en práctica a través de diferentes dinámicas técnicas y habilidades de autocuidado CONTENIDOS: 1. ¿Cuándo el estrés escapa a nuestro control? 2. Un pequeño test para medir nuestro estrés ¿es un estrés normal o se nos está descontrolando? 3. Estresores personales 4. Normas eficaces para la prevención del estrés desbocado * Poner en práctica nuestra resiliencia personal * Autocuidado y dieta 5. La asertividad en las relaciones interpersonales como protector del estrés 6. Técnicas eficaces para afrontar el estrés * Ejercicios de relación * Ejercicios de visualización
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Jornadas Voluntariado Asociación Proyecto Hombre (Adicciones y Drogas) - CEHS
- Del Autoconocimiento al Autocuidado y Motivación
- 2018
- Taller vivencial impartido a coordinadores y voluntarios de Proyecto Hombre en las Jornadas de Voluntariado de Junio 2018. Duración: 8 horas. Fechas 7 y 8 junio 2018. Nº participantes: 23. JUSTIFICACIÓN “El Autoconocimiento es la nueva alfabetización del mundo. De nada sirve conocer la historia del mundo si en el fondo no sé quien soy”, Carlos González. Conocerse a uno mismo es un proceso de reflexión, introspección y toma de conciencia de todo lo que soy. “Conocerse es volver a casa”, Jorge Lomar. El Autoconocimiento es un camino de crecimiento vivo que empieza cuando nacemos y acaba al morir. Hay muchos caminos para desarrollar el Autoconocimiento. El que aquí se plantea es el de la exploración de las 4 dimensiones del ser humano: 1. Dimensión mental 2. Dimensión emocional 3. Dimensión física o corporal 4. Dimensión espiritual El objetivo de este taller es detectar esos hábitos, pensamientos y conductas que nos llevan al sufrimiento innecesario y que nos impiden ser quiénes somos en realidad. Y una vez conozcamos cómo funcionamos interiormente (Autoconocimiento) , saber cómo debemos cuidarnos (Autocuidado) para estar bien por dentro, tener paz y estar motivados (Automotivación). Se trata de un Taller Vivencial, donde: - La exploración será cognitiva, emocional, sensorial, a través de dinámicas de inmersión y creativas. - El descubrimiento será principalmente experimental e intuitivo, no solo racional. - La interacción con el grupo será a distintos niveles: individual, en parejas, tríos, con la facilitadora... - La parte formativa se hará principalmente a través de medios audiovisuales: videos, películas, canciones. - Se darán conceptos teóricos breves y muy dirigidos a los temas tratados. OBJETIVOS DEL TALLER - Conocer y explorar las 4 dimensiones de la persona: Física, Mental, Emocional y Espiritual para saber Quien Soy. - Descubrir por qué pienso, siento y actúo como lo hago en mi vida. - Detectar esos patrones que me llevan a resultados que no me satisfacen. - Cómo cuidar mis 4 dimensiones para sentirme con plenitud y paz interior. - Adquirir conocimientos, habilidades y herramientas para seguir creciendo personalmente y motivarte cada día. CONTENIDOS DEL CURSO (Todo será a través de dinámicas y experimentación) • 1. Dimensión Mental. ¿Por qué pienso como lo hago? – Objetivo: APRENDIENDO A PENSAR CON ECOLOGÍA. – Aprender a pensar de forma ecológica que nos permita ser más felices. – Desactivar la Voz Crítica y activar tu Voz Cuidadora. – Cómo eliminar los procesos erróneos de pensamiento: Creencias, Distorsiones Cognitivas. • 2. Dimensión Emocional: ¿Por qué siento como siento? – Objetivo: APRENDIENDO A SENTIR PARA SER FELIZ. – Descubre tu proceso emocional característico – Autoestima: ¿Aceptas tus Emociones o te resistes a ellas? – El Volcán Emocional: No puedo más. Cómo trabajar la FRUSTRACIÓN. – Cómo eliminar los patrones que afectan a la dimensión Emocional: la Culpa, el Resentimiento y el Victimismo. • 3. Dimensión Física: El cuerpo nunca miente y es el mapa de tu historia personal. Si cuidas tu cuerpo intervienes en tus procesos psicológicos interiores. – Objetivo: ESCUCHA A TU CUERPO Y CUÍDALO. – Descubre lo que tu cuerpo dice de ti – El Lenguaje no Verbal de tu cuerpo: Postura, mirada, morfología corporal. – Los 5 caracteres según la morfología corporal y su personalidad característica. – Cómo cuidar tu cuerpo con ejercicios de Bio-energética. • 4. Dimensión Espiritual: ¿Para qué estás en este mundo? – Objetivo: CONECTAR CON TU SER INTERIOR Y TU MISIÓN. – Descubre el Sentido de tu Vida . – De tus heridas nacen tus Misiones. Biografía y Resiliencia. – Consejos para Cómo conectar con tu Ser Interior o Parte Espiritual Para Qué de mi existencia. – Autocuidado espiritual: Cómo desarrollar tu parte espiritual en el día a día. • 5. Cómo automotivarme diariamente. – Conexión de las 4 dimensiones. – Cómo trabajar la Automotivación cada día.
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CEHS - Dori Pecharromán
- Cierra tus heridas emocionales y sube tu Autoestima
- 2018
- Taller vivencial de 8 horas de duración para mujeres. 8 participantes de distintas profesiones. ¿Te cuesta cerrar tus heridas emocionales del pasado?... ¿Sientes que se repiten las mismas situaciones y personas en tu vida una y otra vez? Tal vez sufriste en el pasado: rechazo, abandono, traición, humillación, injusticia… y estas heridas duelen hasta que son sanadas. El objetivo de este taller es que aprendas qué son las Heridas Emocionales y cómo se producen. Así podrás entender el dolor y la limitación que te han producido durante tantos años. Y después conocerás un método detallado que te permitirá llegar a la Sanación de las mismas para romper la cadena de sufrimiento y elegir la vida que quieres tener. Romperás esos comportamientos automáticos que te llevan a lugares de dolor. Se trata de un Taller Vivencial dinámico y lleno de ejercicios prácticos. Y podrás compartir con otras personas que tienen la misma herida que tú y dejar de sentirte un "bicho raro". Este es el camino que seguiremos: • AUTOCONOCIMIENTO y TOMA DE CONCIENCIA: Podrás comprender por qué tienes unos sentimientos que se repiten, unos pensamientos característicos y el por qué de muchas de tus conductas automáticas. De esas que te preguntas: ¿y por qué siempre actúo así en esta situación o con este tipo de personas?.... • REESTRUCTURACIÓN Y SANACIÓN. Te mostraré el camino para sanar estas heridas: haremos un recorrido interior detallado para ir re-escribiendo esa forma que tienes de pensar, de sentir… y finalmente tú elegirás qué conducta quieres tener en cada caso. Dejarás de actuar en piloto automático. Y todo será en un ambiente amable, ecológico y nada traumático. Cerrar heridas es un proceso de Autoconocimiento, Reestructuración interior y Sanación. Podrás ver tú mismo la lógica del proceso y por qué detrás de un paso viene el otro. Regálate este curso y cambia el resto de tu vida. Porque el tiempo no cura las heridas, sino lo que hacemos con él.
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Hermanas religiosas de Ntra. Señora de la Consolación (Córdoba) - CEHS
- Inteligencia Emocional en el día a día
- 2018
- Conferencia impartida en dos centros de las hermanas religiosas: Tortosa y Córdoba. 3 horas de duración en cada centro. Total: 130 participantes: religiosas, trabajadores y voluntarios de la congregación. Objetivos: • Presentar el concepto de Inteligencia Emocional • Tomar conciencia de la importancia de una buena comunicación • Incrementar el conocimiento emocional de uno mismo y de los demás para conseguir relaciones mejores y más gratificante. Contenidos: • Inteligencia emocional: o Sentimientos, relaciones y valores o Habilidades que la componen • Comunicación: o Fundamentos para una buena comunicación o Comunicación asertiva
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Cáritas Segovia y Ciudad Real - CEHS
- Cuando la ayuda daña | Los valores en la relación terapéutica
- 2018
- Curso para trabajadores y voluntarios de Cáritas en Segovia y Ciudad Real.. 6 horas de duración en cada uno de los centros. 85 participantes. Objetivos: •Promover actitudes hacia una ayuda de calidad •Aprender a identificar estilos de ayuda saludables y no saludables •Dotar de herramientas de trabajo que faciliten una ayuda sanadora. Contenidos: 1. Estilos de ayuda no saludables 1.1. Autoestima y narcisismo en los profesionales de ayuda 1.2. Distintos tipos de ego 1.3. La ayuda que nace de las carencias propias 1.4. El otro como espejo. 2. Manipulación invisible. Consecuencias de la mala praxis en el ayudado 2.1. Esclavización del paciente dependiente 3. Estilos de ayuda saludable 3.1. Autoestima sana. Autoimagen y autoaceptación 3.2. La ayuda que nace del interés por el otro
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Del Autoconocimiento al Autocuidado Personal y Empoderamiento
- 2018
- Duración: 8 horas en formato taller. 18 participantes: estudiantes, religiosas, educadores, voluntarios... Conocerse a uno mismo es el viaje más apasionante de la vida ya que nos lleva a descubrir todo lo que podemos llegar a Ser y a Hacer. Y esto último es Empoderamiento: saber quien eres y ejercerlo con libertad. Solo conseguirás el Éxito cuando estés siendo la mejor versión de ti contigo, en tus relaciones personales y con aquello a lo que te dedicas en la vida. A veces tenemos todo y no nos sentimos personas de Éxito. Otras veces no conseguimos nuestras metas porque nos “boicoteamos” interiormente. Y en ambos casos la razón es que tenemos “programaciones heredadas” de pensar, sentir y actuar que nos llevan a la insatisfacción y al sufrimiento. En este curso vivencial descubrirás cómo sientes, cómo piensas y cómo actúas habitualmente. Y entenderás por qué te cuesta avanzar y conseguir lo que te propones. Además te llevarás las herramientas para empoderarte, es decir, tomar el mando de tu vida para ir hacia donde tú quieres. A través de dinámicas de inmersión emocional, cognitivas, creativas… experimentarás tus límites y potencialidades en cada una de las 4 dimensiones personales: 1. Dimensión Mental: ¿Por qué pienso como pienso? ¿Cómo pensar para conseguir el éxito? 2. Dimensión Emocional: ¿Cómo gestionar mis emociones y sentimientos para tener la vida que quiero? 3. Dimensión Física: ¿Qué dice mi cuerpo de mí? ¿Cómo cuidarlo para conseguir mis metas? 4. Dimensión Espiritual: ¿Cuál es el Para Qué de mi vida? ¿Cómo cuidar a mi ser interior para que me acompañe en mi camino de vida? Y al finalizar el curso tendrás una visión holística de ti mismo y un mapa para llegar a tu Éxito personal.
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito
- 2018
- Taller/Conferencia de 3 horas de duración impartido a 26 personas de distintas profesiones: profesores, sanitarios, psicólogos,... OBJETIVOS DEL CURSO Conocerte a ti mism@ para descubrir las limitaciones o zancadillas internas que tú te pones y te impiden coger el mando de tu vida (Empoderamiento) y tener Éxito. En este taller aprenderás técnicas para saber cómo sientes, cómo piensas y cómo actúas. Y entenderás por qué te cuesta avanzar y conseguir tus metas . CONTENIDOS DEL CURSO Estructura de Pensamiento: ¿Por qué pienso como pienso? Dimensión Emocional: Cómo funcionan las emociones. Dimensión Física: ¿Qué dice mi cuerpo de mi? Dimensión Espiritual: ¿Cuál es el Para Qué de mi vida?
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Cáritas Jaen - CEHS
- Coaching e Inteligencia Emocional en el trabajo
- 2017
- Taller vivencial sobre "Coaching e Inteligencia Emocional" para trabajadores y voluntarios de Cáritas Jaen. Duración : 7 horas. Nº asistentes: 20. Justificación: Cuando vamos a trabajar no podemos dejar las emociones en casa. De hecho en las relaciones laborales se pueden vivir situaciones complicadas donde convivan sentimientos propios y de otras personas: compañeros o jefes, clientes, proveedores… y esto requiere desarrollar intelligencia emocional. Y una exposición prolongada a situaciones emocionales complicadas puede originar cuadros de desgaste anímico (burn-out) si el profesional no tiene herramientas para afrontarlas. Este curso pretende conseguir que los profesionales mantengan su motivación y nivel de compromiso a lo largo del tiempo. Y mejorar su calidad de vida profesional y personal evitando situaciones de burn-out. Y los objetivos son: • Desarrollar la Inteligencia Emocional para gestionar las emociones propias y las del Otro. • Conocer las técnicas de Coaching por las que se establezcan “metas laborales y personales” que permitan al profesional sentir que crece cada día y disfrutar con su trabajo. • E incorporar esto en sus tareas diarias, desde mejoras en la comunicación con sí mismo y con los demás, introducir la creatividad en sus métodos de trabajo, aumentar el sentimiento de realización personal, etc. La Inteligencia Emocional es algo que debe experimentarse para poder interiorizarse. Se trata de un curso totalmente vivencial. Todo se hará a través de dinámicas de experimentación y descubrimiento.
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Fundación San Camilo - CEHS
- Cuidarse para Cuidar: Prevención y Manejo del Estrés
- 2017
- Taller vivencial de 4 horas impartido a 4 grupos de trabajadoras de la Fundación San Camilo. Días 27 y 28 de noviembre de 2017. Total: 40 participantes. - Objetivos: • Reflexionar sobre los agentes que nos producen estrés en el día a día. • Reconocer nuestros estresores personales • Tomar conciencia a nivel individual, de los indicadores personales del estrés. • Presentar herramientas y habilidades para prevenir o el estrés, a través de diferentes dinámicas prácticas • La asertividad como herramienta para prevenir el estrés en las relaciones interpersonales • Facilitar la incorporación de las técnicas de relajación y control de estrés a la vida cotidiana de los participantes. • Poner en práctica a través de diferentes dinámicas técnicas y habilidades de autocuidado - Índice del taller: 1. ¿Cuándo el estrés escapa a nuestro control? 2. Un pequeño test para medir nuestro estrés ¿es un estrés normal o se nos está descontrolando? 3. Estresores personales 4. Normas eficaces para la prevención del estrés desbocado 5. Poner en práctica nuestra resiliencia personal 6. Autocuidado y dieta 7. La asertividad en las relaciones interpersonales como protector del estrés 8. Técnicas eficaces para afrontar el estrés: Ejercicios de relación. Ejercicios de visualización
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Hermanas Religiosas Hijas de San José - CEHS
- Cuidado de la Autoestima en la práctica real
- 2017
- Taller vivencial de 17 horas de duración. Días 20, 21 y 22 de octubre de 2017 en Gerona. 17 asistentes: religiosas de la orden Hijas de San José. El objetivo principal era prepararlas para esta nueva etapa de "jubilación" que afrontan estas religiosas. Temario: 1. ¿Qué es la Autoestima?. o Mirada afectiva sobre ti mism@. o Qué cosas rechazas/aceptas de ti. 2. Fundamentos de la Autoestima: o Reconocimiento o Aceptación Incondicional o Seguridad. 3. Reconocimiento: o Cuáles son tus dones, talentos, habilidades y fortalezas. o Resiliencia: Cuántas situaciones difíciles has vivido, superado y aprendido de ellas. ¿Qué habilidades has desarrollado? o Transformando Debilidades en Fortalezas. o ¿Sabes Reconocerte a ti mismo?: Hazlo. o Dinámica creativa de Reconocimiento. 4. Aceptación Incondicional de ti mismo: o Trabaja aceptando lo natural en ti: Emociones. o Coherencia: Tus Emociones-PensamientosConductas y Valores. o Limitantes de la Autoestima: Culpa y Vergüenza. 5. Seguridad en ti mismo: o ¿Te sientes Seguro contigo mismo en el mundo? o ¿Te comunicas bien contigo y con los demás?, ¿te escuchas?, ¿te tienes en cuenta? o Habilidades de Comunicación: Intrapersonal e Interpersonal. Feedback. o Asertividad. 6. Habilidades y destrezas para mejorar la Autoestima en el día a día. 7. Las pérdidas. o Mi experiencia de pérdida o Mi historial de pérdidas o Miradas sobre la pérdida
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Hermanas Agustinas Misioneras - CEHS
- Cómo transformar un Grupo en un Equipo de Trabajo
- 2017
- Taller vivencial de 15 horas. 30 asistentes. Fechas: 3, 4 y 5 de agosto de 2017. Objetivos: • Reflexionar sobre el nivel de autoestima el, por qué fuiste contratado. • Discernir entre las fortalezas personales y profesionales • Aprender a reconocer y aceptar las emociones que aparecen en el trabajo. • Presentar las habilidades sociales más relevantes en el trabajo • Valorar los beneficios del trabajo en equipo, más que en grupo, más que individual Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: • Fortalezas personales y profesionales 2. Las emociones en el lugar del trabajo • Gestión de las emociones en el mundo laboral • El enfado y el miedo. • Coherencia y autenticidad 3. Habilidades sociales y comunicación 4. Marca personal de cada trabajador. • Actitud • Desempeño • Tus dones y tus valores en el trabajo 5. Equipo de trabajo • Que aporta cada persona al equipo • Del individualismo al equipo
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Asociación religiosa EKUMENE - CEHS
- Musicoterapia: Crecimiento y Salud a través de la Música
- 2017
- Taller Vivencial de "MUSICOTERAPIA: Crecimiento y Salud a través de la Música". Todas las dinámicas y experiencias realizadas con la música como vehículo. Fechas: 23 y 24 de julio de 2017. Duración: 8 horas. 40 asistentes: religiosas, trabajadoras y voluntarias. OBJETIVOS: - Conocer qué es la Musicoterapia. - Efectos de la Musicoterapia sobre la persona a nivel mental, físico, emocional y espiritual. - Realizar técnicas y dinámicas que permitan sentir a los asistentes los efectos de la Musicoterapia a nivel individual y grupal: o Mejora del estado de ánimo y motivación. o Potencia las funciones cognitivas: creatividad, atención, memoria, lenguaje, emotividad y expresión de sentimientos. o Favorece la sociabilidad. o Mejorar y mantener las funciones motoras: coordinación de movimientos y paliar problemas físicos CONTENIDOS: - Qué es la Musicoterapia. - Origen de la Musicoterapia: monje cisterciense Antonio José Rodríguez (1744).. - Principios de la Musicoterapia. Modelo de Musicoterapia Humanista. - Cómo aplicarla. - Efectos de la Musicoterapia en Adultos Mayores: o Estimulación sensorial. o Orientación a la realidad. o Re-Motivación. o Reminiscencia - Técnicas y Dinámicas para realizar a nivel individual y grupal en el día a día.
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VI Jornadas de Duelo Hospital Residencia San Camil - CEHS
- Estrategias de Intervención en Duelo
- 2017
- Conferencia en Sant Pere de Ribes (Barcelona) sobre "Herramientas de Intervención en Duelo". 2 horas. 80 asistentes: sector sanitario, trabajo social, terapeutas, voluntarios y psicólogos. OBJETIVOS ESPECÍFICOS DEL TALLER: • Identificar los elementos que caracterizan la vivencia del duelo. • Aprender actitudes y habilidades específicas para el acompañamiento eficaz a personas en situación de duelo. Y para superar un duelo propio. CONTENIDOS 1. El duelo. ¿Qué es? ¿Por qué ocurre? 2. ¿Qué es normal y qué no cuando se produce una situación de duelo? 3. Las tareas del duelo y su acompañamiento. 4. Estoy en duelo: ¿Qué me ayuda y qué no? 5. La relación de ayuda aplicada a la intervención de duelo. Actitudes y habilidades básicas : • La actitud de empatía. • La escucha activa. • La respuesta en el diálogo de relación de ayuda. • La aceptación incondicional. • La destreza de personalizar, la confrontación y la relación de ayuda como proceso. • La autenticidad en la relación de ayuda 6. Ejemplos y casos prácticos. DIRIGIDO A A todas aquellas personas que están viviendo actualmente un duelo y les cuesta superarlo. A aquellas que quieren acompañar o apoyar a alguien cercano que está viviendo un duelo y no saben bien cómo hacerlo. Expertos que ayudan a clientes, pacientes, usuarios… y quieren trabajar los duelos pendientes con ellos. Todas aquellas personas que quieren hacer crecimiento personal y desean manejar los duelos de su vida cotidiana.
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Residencia Ntra. Señora de Cabañas (Zaragoza) - CEHS
- Cuidado del Cuidador: Manejo del Estrés en el trabajo
- 2017
- Taller dinámico y vivencial para Cuidado del Cuidador en trabajadores de residencia de ancianos. Fechas: 30 y 31 de mayo de 2017. Nº horas: 20 horas. 2 grupos de 10 horas cada uno. Total: 20 participantes. Objetivos: Reflexionar sobre los agentes que nos producen estrés en el día a día. • Reconocer nuestros estresores personales • Tomar conciencia a nivel individual, de los indicadores personales del estrés. • Presentar herramientas y habilidades para prevenir o el estrés, a través de diferentes dinámicas prácticas • La asertividad como herramienta para prevenir el estrés en las relaciones interpersonales • Facilitar la incorporación de las técnicas de relajación y control de estrés a la vida cotidiana de los participantes. • Poner en práctica a través de diferentes dinámicas técnicas y habilidades de autocuidado. Contenidos: 1. ¿Cuándo el estrés escapa a nuestro control? 2. Un pequeño test para medir nuestro estrés ¿es un estrés normal o se nos está descontrolando? 3. Estresores personales 4. Normas eficaces para la prevención del estrés desbocado * Poner en práctica nuestra resiliencia personal * Autocuidado y dieta 5. La asertividad en las relaciones interpersonales como protector del estrés 6. Técnicas eficaces para afrontar el estrés: Mindfulness...
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Olga Cañizares MAS CONCIENCIA - Domingo Delgado
- Taller Vivencial Intensivo Inteligencia Emocional - Nivel II (Alto Impacto)
- 2017
- Cofacilitación en Taller Vivencial de Inteligencia Emocional Nivel II de Olga Cañizares- MAS CONCIENCIA y Domingo Delgado. Duración: 4 días. Asistentes: 9 personas. Fecha: 6 al 9 de abril de 2017. Objetivo: 1. Descubrimiento e Integración del Personaje Limitante: Aquel que contiene aquellas creencias que nos limitan e impiden conectar con el Ser que Somos. 2. Descubrimiento del Ser Interior que Somos: sus anhelos, sus deseos, su forma de manifestarse en el mundo. Integración del Ser en el día a día. * Dinámicas de Aprendizaje: exclusívamente vivencial y de Alto Impacto..
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Coaching e Inteligencia Emocional en ámbito Sanitario y Social
- 2017
- Taller vivencial de 12 horas: Coaching e Inteligencia Emocional ámbito Sanitario y Social. Fechas: 24 y 25 marzo 2017. Nº asistentes: 17 Objetivo General Conseguir que los profesionales de los sectores sanitario, social y educativo mantengan su motivación y nivel de compromiso a lo largo del tiempo. Mejorar su calidad de vida profesional y personal evitando situaciones de burn-out. CONTENIDOS DEL CURSO 1. Inteligencia Emocional en medio Sanitario y Social 1.a. Mis Emociones y Yo (I.E. Intrapersonal) o Qué son las emociones. ¿Hay emociones buenas y/o malas? o De qué me informan mis emociones. Reconocimiento y Honestidad. o Aceptación. Consideración positiva de mí mismo con mis emociones. o Gestión favorable de emociones/sentimientos. o El poder de los Pensamientos: actitud mental. o Valores. La guía de las conductas y gestión de emociones. o Cuando no puedo hacer nada. Convivir con la Frustración, el Miedo, la Ansiedad, Incertidumbre,… o Facilitadores Emocionales. 1.b. Mis emociones y las Emociones del Otro ( I.E. Interpersonal) o Trabajando la Aceptación Incondicional del Otro en estos medios. Crear distancia emocional. o Manejo de Sentimientos del usuario como la ira, la tristeza, la culpa, la impotencia, el miedo, ansiedad, indefensión, etc. o Resolución Volcán Emocional: mis sentimientos y sus sentimientos en erupción. o Cómo comunicar sentimientos. 2. Coaching o Claves de Coaching: • Qué es Coaching. • DAFO. Debilidades y Fortalezas. Amenazas y Oportunidades. • Conciencia y Responsabilidad: habilidad para dar respuestas creativas a lo que sucede. • Desempeño. Aprendizaje y Placer • Gestión Eficaz del Tiempo. Urgente vs. Importante • Motivación. Compromiso. Proactividad. • Comunicación: Asertividad. Feed-Back. • Siempre creciendo. META: Medible. Específica. Tangible y Alcanzable • Método GROW. 3. Para Qué hago lo que hago o Para Qué de mi trabajo, método, actitud. Qué quiero aportar. Superando límites de intervención.
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Centro de Atención Minusválidos Guadalajara - CEHS
- Inteligencia Emocional en el trabajo
- 2017
- Taller vivencial "Inteligencia Emocional". 10 horas duración. 28 y 29 marzo 2017. 15 asistentes trabajadores del hospital: sanitarios, trabajador social, psicólogos, cocineros, limpieza… Objetivos • Trabajar el concepto de Inteligencia Emocional y las distintas habilidades que lo componen: autoconocimiento, autocontrol, automotivación, empatía y habilidades de relación. • Incrementar el conocimiento emocional de uno mismo y de los demàs para conseguir relaciones mejores y más gratificantes • Conocer y entrenarse en herramientas personales y relacionales que permitan un desarrollo exitoso de la relación de ayuda explorando las propias reacciones emocionales que acontecen con motivo del encuentro interpersonal • Ilustrar el significado y la finalidad de la relación de ayuda centrada en la persona • Adquirir habilidades para detectar problemas éticos y abordarlos adecuadamente CONTENIDOS: • Qué es la inteligencia emocional o 1. Sentimientos, relaciones y valores. o 2. Inteligencia emocional, salud e intervención social. • Autoconocimiento: Conocerse para ayudar mejor. o 1. Explorándose a sí mismo. o 2. Autoimagen y autoconcepto. • Autocontrol emocional o 1. Qué significa controlar los sentimientos. o 2. El lenguaje de los sentimientos: tristeza, ansiedad, rabia. o 3. Categorías de sentimientos. o 4. Hacia el control emocional. 5. El ayudante asertivo. • Motivación o 1. Motivación e inteligencia emocional. o 2. Purificar y reforzar las motivaciones. • Algunas habilidades sociales. o 1. La dinámica del trabajo en equipo. La relación en el grupo y con la autoridad. o 2. El liderazgo, la autoridad y el ejercicio del poder. o 3. Resolución de problemas.
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Escuela Waldorf Aravaca
- Cómo manejar la Frustración de los Hijos
- 2017
- Taller vivencial para dotar a los padres de estrategias y técnicas con las que manejar la frustración de sus hijos y aprender a poner límites. Ejemplos con casos reales. 3h de duración y 14 asistentes: padres de niños entre 7 y 9 años. Contenidos: * La clave del equilibrio en la infancia: Cuidado de la Autoestima. * El verdadero encuentro entre Padres e Hijos. * Empecemos con el manejo de la Frustración: * Frustración en padres/madres. * Frustración en hij@s. * Los Límites y las Normas. * Miedo a poner Límites. ¿Por qué es importante poner Límites? Consejos para poner Límites. Importancia de las Reuniones y Acuerdos entre los padres. Fallos a la hora de poner Límites. * La hora de la cena: todos a la mesa¡ * La hora de ir a la cama: niño a acostar¡ * La hora de salir de casa para el colegio: niños a vestir y desayunar¡ * Cómo cambiar la mala conducta de los hijos. * Caso especial: Niños tiranos o Síndrome del Emperador. * Educar a los niños sin gritar.
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EDELVIVES
- Cuidado de la Autoestima en la práctica real
- 2017
- Taller vivencial de 2 horas sobre "Cuidado de la Autoestima en la práctica real". Fecha: 23 de febrero 2017. Nº Asistentes: 14 profesores de Religión de Diócesis de Huesca. Objetivos: • Conocer el estado actual de tu propia Autoestima. • Métodos prácticos para desarrollar los tres elementos que constituyen la Autoestima: Reconocimiento, Afecto Incondicional y Seguridad. • Conocimientos, Habilidades y Destrezas que facilitan una sana Autoestima en el día a día. Contenidos: 1. ¿Qué es la Autoestima? • Definición. • Mirada afectiva sobre ti mism@. 2. Fundamentos de la Autoestima: • Reconocimiento • Aceptación Incondicional • Seguridad 3. Parte práctica: • ¿Cómo te tratas habitualmente? • ¿Cómo te hablas a ti mism@?. • Utiliza un lenguaje de Respeto hacia ti. • Emociones: ¿aceptas tus emociones?, ¿te juzgas por ellas? • Gestión de las Emociones, no control. • Cómo manejar el Enfado, el Miedo y la Tristeza. • Creencias Limitantes: ¿cuántas creencias arrastras y te afectan a la Autoestima? • Dinámicas en parejas.
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Motivación en Equipos de Trabajo: de la Autoestima al Desempeño
- 2017
- Taller Vivencial 12 horas sobre "Motivación en Equipos de Trabajo: de la Autoestima al Desempeño". Nº asistentes: 10. Fecha: 20 y 21 de Enero de 2017. Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: • Fortalezas personales y profesionales * Resiliencia: Revisa tu biografía. 2. Las emociones en el lugar del trabajo • Gestión de las emociones en el mundo laboral • El enfado y el miedo. • Coherencia y autenticidad 3. Habilidades sociales y comunicación * Asertividad. Empatía. Feed-back. Elementos de comunicación. 4. Marca personal de cada trabajador. • Actitud • Desempeño • Tus dones y tus valores en el trabajo * Tu slogan * Elevator Pitch 5. Equipo de trabajo • Que aporta cada persona al equipo • Del individualismo al equipo * Innovación: Crear un producto novedoso para tu empresa y muy innovador. * Slogan de Equipo. Valores. Para Qué de la empresa.
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Cáritas Castellón - CEHS
- Comunicación en Equipos de Trabajo
- 2017
- Curso Vivencial sobre "Comunicación en Equipos de Trabajo". Duración: 6 horas. 20 asistentes trabajadores del centro: trabajadores sociales, psicólogos, gerencia... OBJETIVOS • Profundizar sobre la importancia de la comunicación en los grupos de trabajo • Identificar algunos problemas que impiden la comunicación en los grupos de trabajo • Aprender algunas herramientas básicas para la comunicación eficaz CONTENIDOS • La comunicación como posibilidad de crecimiento en el grupo • La comunicación como problema en el grupo, algunos síntomas. • Herramientas para una comunicación eficaz • Algunos obstáculos en la comunicación, como manejarlos • Buscando reuniones de equipo eficaces.
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Jornadas de Duelo Hospital Sant Pere de Ribes - CEHS
- Counselling para el Cambio
- 2017
- Conferencia sobre "Counselling para el Cambio". Duración: 2 horas. 40 asistentes. Objetivos: Conocer las Motivaciones y Resistencias al Cambio. Temario: - Creer que es posible - Inspiración - Visualiza tu Cambio - Contra el Miedo: Plan de Acción - Creatividad para el Cambio: Infinitas soluciones - El poder de los Pensamientos en el Cambio - Qué Creencias me limitan para hacer Cambios? - Actitudes y Hábitos - Tipo de preguntas que debo hacer-ME - El Cambio como Proceso - Promotores del Cambio
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Residencia Fiella Tremp - CEHS
- Cómo transformar un Grupo en un Equipo de Trabajo
- 2017
- Taller vivencial de 8 horas. 15 asistentes. Fechas: 17 y 18 de octubre de 2017. Asistentes: trabajadores de la Residencia de ancianos Fiella (Lleida). Objetivos: • Reflexionar sobre el nivel de autoestima el, por qué fuiste contratado. • Discernir entre las fortalezas personales y profesionales • Aprender a reconocer y aceptar las emociones que aparecen en el trabajo. • Presentar las habilidades sociales más relevantes en el trabajo • Valorar los beneficios del trabajo en equipo, más que en grupo, más que individual Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: • Fortalezas personales y profesionales 2. Las emociones en el lugar del trabajo • Gestión de las emociones en el mundo laboral • El enfado y el miedo. • Coherencia y autenticidad 3. Habilidades sociales y comunicación 4. Marca personal de cada trabajador. • Actitud • Desempeño • Tus dones y tus valores en el trabajo 5. Equipo de trabajo • Que aporta cada persona al equipo
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Cáritas Castellón - CEHS
- Cuidado del Cuidador: Prevención y Manejo del Estrés
- 2017
- Taller vivencial de 6 horas de duración. 14 asistentes: trabajadores de Cáritas Interparroquial Castellón. Sector: Trabajo Social. Contenidos: 1. ¿De qué tengo que cuidarme? • Qué es el estrés • Del estrés al burn-out • Síntomas y consecuencias. • Causas 2. Cuidado personal • Punto de partida: situación personal actual • Señales de alerta. • Prevención y tratamiento personal. Consciencia corporal. Cuidado de las 4 dimensiones: Física, Emocional, Mental y Espiritual. 3. Autoestima, pensar bien, motivación, control emocional, asertividad, caricias. 4. Cuidado en el trabajo • Punto de partida: situación laboral actual. • Prevención y tratamiento en el trabajo. • Relaciones laborales, resolución de problemas, manejo de conflictos, habilidades de comunicación, cohesión grupal
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Centro de Día Virgen de las Maravillas - CEHS
- Motivación en Equipos de Trabajo
- 2016
- Taller Vivencial 8 horas sobre "Motivación en Equipos de Trabajo". Nº asistentes: 20 trabajadores del centro de día: gerente, sanitarios, psicologos, auxiliares, conserje.... Fecha: 12 Noviembre 2016. Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: • Fortalezas personales y profesionales 2. Las emociones en el lugar del trabajo • Gestión de las emociones en el mundo laboral • El enfado y el miedo. • Coherencia y autenticidad 3. Habilidades sociales y comunicación 4. Marca personal de cada trabajador. • Actitud • Desempeño • Tus dones y tus valores en el trabajo 5. Equipo de trabajo • Que aporta cada persona al equipo • Del individualismo al equipo
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Residencia Cáritas Moratalaz - CEHS
- Motivación: ¿Cómo promover el proceso de Cambio?
- 2016
- Taller Vivencial: MOTIVACIÓN ¿CÓMO PROMOVER EL PROCESO DE CAMBIO? Duración taller: 8 horas. 2 grupos de mañana y tarde. Nº total asistentes: 20 trabajadores de la residencia. Fechas: 5 y 6 de octubre de 2016 Objetivos: § Reflexionar sobre el qué nos motiva, o qué necesitamos para motivarnos. ¿Nos motivan o nos motivamos? § Presentar algunas ideas básicas para el cambio. § Adquirir herramientas que nos ayuden a discernir en qué etapa del cambia nos encontramos y cómo afrontar el cambio Contenidos · . La motivación y sus clases; intrínseca y extrínseca · Condiciones básica para el cambio · Las etapas del cambio · Principios de la entrevista motivacional · La importancia de los objetivos y las metas. · La estrategia de manejar las resistencias
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Motivación en Equipos de Trabajo y Comunicación
- 2016
- Curso vivencial impartido a los trabajadores del Centro de Humanización de la Salud. Impartido en dos módulo 1 y 2. Duración: 16 horas y 20 asistentes: responsables de formación presencial, online, proyectos, comunicación, secretaría.... Parte 1. Motivación en Equipos de Trabajo. Objetivos: Reflexionar sobre el nivel de autoestima el, por qué fuiste contratado. Discernir entre las fortalezas personales y profesionales Aprender a reconocer y aceptar las emociones que aparecen en el trabajo. Presentar las habilidades sociales más relevantes en el trabajo Valorar los beneficios del trabajo en equipo, más que en grupo, más que individual. Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: - Fortalezas personales y profesionales 2. Marca personal de cada trabajador. - Pasión en el trabajo. - Actitud - Desempeño: Aprendizaje y Placer Parte 2. Comunicación y Relaciones Personales en Equipos de Trabajo. Índice curso: 1. La Comunicación en el equipo: - Causa de éxito y - Causa de fracaso - Influye en la Motivación de los participantes. 2. El Conflicto: un Reto en la Comunicación. - Resolución de Conflictos: Dinámica vivencial utilizando la parte cerebral y la parte intuitiva del cerebro. 3. Herramientas para una comunicación eficaz: - Inteligencia Emocional, - Asertividad y - Habilidades Comunicación y Relacionales. 4. Utilización de un Lenguaje No Violento. 5. Creencias Limitantes: cómo influyen en la Comunicación. 6. Técnicas sensoriales para limpiar la cabeza de pensamientos. 7. Buscando Reuniones de Equipo eficaces.
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Residencia Profesores Hermanos Maristas - CEHS
- Resiliencia
- 2016
- Jornada de 3 horas sobre "Resiliencia" para Religiosos Maristas. Se ha impartido en dos residencias: * Residencia de Collado Villalba: 17 de mayo 2016. 11 asistentes. * Residencia de Logroño (Lardero) : 19 de mayo 2016. 18 asistentes. OBJETIVOS • Comprender los principios y factores esenciales para que pueda darse el proceso de resiliencia • Reflexionar sobre los principios y factores de resiliencia. • Propiciar el desarrollo de actitudes resilientes para crecer ante la adversidad. CONTENIDOS • La capacidad y el proceso resiliente • El realismo de la esperanza • Noción de trauma • Factores de la resiliencia • Los peligros de una resiliencia malentendida • Apreciar para proyectar futuro.
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II Encuentro Voluntariado Cáritas - CEHS
- Manejo del Estrés
- 2016
- Taller/Conferencia de 1 hora impartido en dos grupos sobre "Manejo del Estrés" para Voluntarios de Cáritas. Taller 1 . 35 asistentes Taller 2. 30 asistentes. OBJETIVOS • Conocer los efectos del Estrés Crónico en la persona. • Identificar las Causas que pueden producir el Estrés. • Aprender medidas de Control y Manejo del Estrés. CONTENIDOS • Estrés del SXXI: Eustrés y Distrés. • Identificar las alteraciones asociadas al Estrés: • Las Causas que producen Estrés. • Cómo evitar que el Estrés se vuelva crónico: o Decálogo para Control y Manejo del Estrés. o Gestión Emocional. Emociones, Pensamientos y Conductas. o Actitudes que favorecen el Manejo del Estrés. o Mindfulness en la vida diaria. o Ejercicios de Relajación y Respiración Anti-estrés. * Dinámica de Mindfulness. * Dinámica de Asertividad. * Dinámica Musical
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Jornadas Otoño de Asociación Proyecto Hombre (Adicciones) - CEHS
- Valores y Motivaciones en el Voluntariado
- 2016
- Taller Vivencial: "Valores y Motivaciones en el Voluntariado". Duración: 7,5 horas. Nº Asistentes: 19 trabajadores y voluntarios de Proyecto Hombre que ayudan a la prevención y rehabilitación de Adicciones. OBJETIVOS Generar pensamiento y reflexión acerca de la labor del voluntariado. Abordar temáticas importantes, tales como los valores y la motivación para la manera de “ser voluntario” y de “hacer voluntariado”. CONTENIDOS 1. Voluntariado y puentes de humanización. 2. Los valores fundamentales en el voluntariado • Valores asentados . Valores aspiracionales Disconformidad del Voluntario. Lo que espera del mundo y del ser humano. Trabajo en Equipo: Asociacionismo. 3. Las motivaciones de los voluntarios. 4. Aprendizaje contínuo en el Voluntariado. 5. Perfil del Voluntario de Proyecto Hombre. 6. Equipo Proyecto Hombre: motivaciones, valores y Para Qué de su existencia.
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Cáritas Guadix Baza - CEHS
- Cuidar al Cuidador: Prevención y Manejo del Estrés
- 2016
- Taller vivencial de 8 horas de duración. Fecha: 3 Noviembre de 2016. Nº Asistentes: 25 trabajadores, religiosos y voluntarios que atienden a personas en exclusión social. OBJETIVOS: - Analizar las causas que pueden provocar situaciones de malestar y ansiedad mantenida, llegando a producir estrés profesional, y las consecuencias negativas que generan sobre la persona y su rendimiento laboral. - Crear un espacio de reflexión personal sobre el propio ritmo de vida. - Aprender y desarrollar estrategias y habilidades de auto-cuidado para vivirse uno mismo más sanamente y promover relaciones laborales más saludables CONTENIDOS: 1. ¿De qué tengo que cuidarme? - Qué es el estrés - Del estrés al burn-out - Síntomas y consecuencias. - Causas 2. Cuidado personal - Punto de partida: situación personal actual - Señales de alerta. - Prevención y tratamiento personal. Consciencia corporal. 3. Autoestima, pensar bien, motivación, control emocional, asertividad, caricias. 4. Cuidado en el trabajo - Punto de partida: situación laboral actual. - Prevención y tratamiento en el trabajo.
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Escuela de Enfermería de Ibiza COIBA - Olga Cañizares Mas Conciencia
- Taller Vivencial y Alto Impacto de Inteligencia Emocional Nivel II
- 2016
- Cofacilitación en Taller Vivencial de Inteligencia Emocional Nivel II. Duración: 4 días. Asistentes: 15 personas de la Escuela de Enfermería de Ibiza. Fecha: 17 al 20 de Noviembre de 2016. Objetivo: 1. Descubrimiento e Integración del Personaje Limitante: Aquel que contiene aquellas creencias que nos limitan e impiden conectar con el Ser que Somos. 2. Descubrimiento del Ser Interior que Somos: sus anhelos, sus deseos, su forma de manifestarse en el mundo. Integración del Ser en el día a día. * Dinámica de Aprendizaje: exclusívamente vivencial y de Alto Impacto..
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Rogelaine Imagen Stilo
- Motivación en Equipos de Trabajo
- 2016
- Taller formativo sobre "Motivación en Equipos de Trabajo". 17 de Enero de 2016. De 10-17:30 h. Asistentes: 8 estilistas del centro de belleza. Desarrollado en el propio centro Rogelaine Imagen. Objetivos: - Mejora de la Motivación individual y grupal en el equipo. - Mejora de la Autoestima del profesional. - Manejo de las Emociones y Habilidades de Comunicación. - Creatividad. Innovación. Desarrollo de la marca individual y grupal. Índice curso: Autoestima del Trabajador: o Por qué fuiste contratado. o Fortalezas Personales y Profesionales. Las Emociones en el lugar de trabajo: o Gestión de las Emociones en el mundo laboral. o El Enfado y el Miedo. o Emoción. Pensamiento. Conducta y Valores. o Coherencia y Autenticidad. Habilidades Sociales y Comunicación: o Con los Compañeros. o Con los Clientes. Marca Personal de cada trabajador: o Actitud. o Desempeño. o Para Qué eres estilista. o Qué aporta tu servicio al cliente. o Tus Dones. Tus Pasiones. Tus Valores. o Tu slogan. Marca de Equipo: o Experiencias que aporta el Equipo a los clientes. o Qué aporta cada persona al Equipo. o Para Qué del Equipo de Trabajo. o Comunicar la Marca de Equipo en Redes Sociales. o Responsabilidad Social Corporativa. o Construcción slogan del Equipo Rogelaine Imagen.
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Hospital Nacional Parapléjicos de Toledo - CEHS
- Motivación del personal Sanitario para Humanizar la asistencia
- 2016
- Taller : MOTIVACION DEL PERSONAL SANITARIO PARA HUMANIZAR LA ASISTENCIA. Duración: 4 horas. 25 asistentes trabajadores del hospital en distintos puestos. Objetivos: Reflexionar sobre el nivel de autoestima el, por qué fuiste contratado. Discernir entre las fortalezas personales y profesionales Aprender a reconocer y aceptar las emociones que aparecen en el trabajo. Presentar las habilidades sociales más relevantes en el trabajo Valorar los beneficios del trabajo en equipo, más que en grupo, más que individual Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: Fortalezas personales y profesionales 2. Las emociones en el lugar del trabajo Gestión de las emociones en el mundo laboral El enfado y el miedo. Coherencia y autenticidad 3. Habilidades sociales y comunicación 4. Marca personal de cada trabajador. Actitud Desempeño Tus dones y tus valores en el trabajo 5. Equipo de trabajo Que aporta cada persona al equipo Del individualismo al equipo
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Instituto Secular de Siervas Seglares de Jesucristo Sacerdote - CEHS
- Envejecimiento saludable
- 2016
- Taller sobre "Envejecimiento Saludable". Duración: 4,5 horas. 24 asistentes religiosas de la congregación. OBJETIVOS • Compartir y reflexionar sobre como vivimos el envejecimiento con sus cambios y sus pérdidas. • Recordar y reflexionar sobre las distintas habilidades cognitivas, haciendo hincapié en las que afectan más al proceso del envejecimiento; percepción, atención y memoria. • Presentar distintas actividades para fortalecer las capacidades cognitivas CONTENIDOS 1. El envejecimiento y sus cambios. Diferencias entre envejecer y enfermar • La transformación a lo largo de los años. Enfermedad y envejecimiento. • Implicaciones del envejecimiento 2. Habilidades cognitivas • Atención • Percepción • Memoria 3. ¿Cómo proteger nuestro cerebro? • Ejercicios y dinámicas de estimulación cognitiva • La inteligencia emocional para proteger el cerebro emocional
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Cuidado de la Autoestima en la práctica real
- 2015
- Taller Vivencial de 12 horas de duración sobre el "Cuidado de la Autoestima en la práctica real". 25 participantes de distintas profesiones. Objetivos: • Conocer el estado actual de tu propia Autoestima. • Métodos prácticos para desarrollar los tres elementos que constituyen la Autoestima: o Reconocimiento, o Afecto Incondicional y o Seguridad. • Conocimientos, Habilidades y Destrezas que facilitan una sana Autoestima en el día a día.
C
Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Inteligencia Creativa en tiempos de Crisis
- 2015
- Taller Vivencial de Inteligencia Emocional y Creatividad: 12 horas. 20 participantes de distintas profesoiones. Objetivo General: Autoconocimiento. Conocer tu potencial creativo y conectar con él. Descubrir que todos somos seres creativos y que la creatividad es singular y particular en cada ser humano. No hay dos creatividades iguales por lo tanto no sirven las comparaciones. Tampoco existen las personas no creativas. Partiremos de los Talentos, Dones, Habilidades y Tendencias naturales en cada uno de los participantes para averiguar cuál es su medio creativo. Descubrir esto a través de la inteligencia emocional, permite encontrar las barreras personales que te impiden conectar con tu potencial creativo. Tras esto conectar con tu Creatividad personal e individual y disfrutar de sus beneficios. Objetivos Específicos: Conocer mi propia Creatividad y disfrutar de ella. Características particulares y singulares. o Tomar conciencia de tus talentos, tendencias naturales y lo que te apasiona. o Conocer tu creatividad singular. o Identificar las barreras que te impiden desarrollarla. Eliminarlas. o Conocer tus aliados. Potenciarlos. o Conectar y disfrutar de tu propia creatividad. Comprobar sus beneficios. o Implantarla en tu vida en el mayor número de espacios. CONTENIDOS DEL CURSO (Todo será a través de dinámicas y experimentación) 1. La Creatividad. o Imaginación, Creatividad e Innovación. o Qué es la Creatividad. ¿Soy creativo? o Relación entre Talentos naturales – Tendencia -Pasión - Creatividad o Estado interior individual y personal. o Conexión con mi yo auténtico y espiritualidad. o Infinitos tipos de Creatividad. o Inteligencia Emocional y Creatividad: las Emociones Creativas. o Experimentando los puntos anteriores 2. Barreras a tu Creatividad: o Creencias o Entorno: cultura, familia, red social o Vergüenza y Culpa o Exigencia y Perfeccionismo o Ansiedad o Desmotivación o Miedo o Experimentando los puntos anteriores 3. Aliados de tu Creatividad: o Emociones agradables o Entornos personales o Motivación. Pasión. Talentos o Facilitadores emocionales. o Provocar Serendipias o Experimentando los puntos anteriores 4. Tu Limitante Creativo. Expresión 5. Conexión con tu Potencial Creativo. Expresión. 6. Técnicas creativas aplicables al medio laboral. Autores inspiradores. Bibliografía.
C
Colegio de Trabajadores Sociales de Palencia - CEHS
- Estrategias de Intervención con personas en Duelo
- 2015
- Curso intensivo de 12 horas de duración. 15 y 16 de Diciembre de 2015. 40 asistentes: Trabajadores Sociales de Palencia que trabajan con personas en situación de duelo y exclusión social. Tema: "Estrategias de Intervención en Duelo". Índice del curso: 1. QUÉ ES EL DUELO: 1.1. Objetivos del proceso de Duelo. 1.2. Cómo se manifiesta. 1.3. Duelos Cotidianos y no Autorizados. 2. Herramientas de Relación de Ayuda en Duelo: 2.1. Actitudes. 2.2. Habilidades y Destrezas del Ayudante en Duelo 3. Modelo de Tareas de Worden: 3.1. Creación del vínculo 3.2. Aceptar la realidad de la pérdida. 3.3. Identificar y expresar sentimientos 3.4. Ayudar a vivir sin el Fallecido 3.5. Reubicar emocionalmente al Fallecido y seguir viviendo. 4. Cómo dar MALAS NOTICIAS en Fallecimiento o Enfermedad.
C
Cáritas Guadix Baza - CEHS
- Resiliencia: Cómo crecer en la Crisis
- 2015
- Taller impartido a los trabajadores y voluntarios de Cáritas Guadix-Baza el 24 de Noviembre de 2015. Duración: 8 horas. Nº Asistentes: 20. Atienden principalmente a personas con problemas de discapacidad y movilidad y personas de etnia gitana. Todos en situación de exclusión. Índice: 1. Temperamento Personal: YO SOY y PUEDO: 1.1. Biografía: Fortalezas y Habilidades. 1.2. Actitud: Victimismo versus Empowerment. 1.3. Creencias Limitantes sobre mis Fortalezas. 2. Estrategias de Afrontamiento: YO PUEDO/ ESTOY DISPUESTO A HACER 2.1. Inteligencia Emocional. 2.2. Planificación y Resolución de Problemas. 2.3. Cambiar el significado de lo que me sucede. 2.4. Trabajar sobre las Emociones y Valores. 3. Creatividad: hacer Arte desde el Sufrimiento. 4. Tutores de Resiliencia – YO TENGO APOYO
X
XI Jornadas de Duelo del Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Técnicas de Creatividad aplicadas a procesos de Duelo
- 2015
- Taller/Conferencia: "Técnicas de Creatividad aplicadas en procesos de Duelo", basado en mi experiencia con las distintas técnicas creativas que he aplicado con usuarios en Duelo. El taller fue impartido en las XI Jornadas de Duelo del CEHS, los días 11 y 12 de noviembre 2015. La asistencia fue de 120 participantes en total. Índice: 1. ¿Por qué utilizo técnicas de Creatividad en procesos de Duelo? 2. ¿Cómo aplico técnicas creativas en los acompañamientos en Duelo? Ejemplos basados en casos reales. - Escritura y lectura. - Música: canciones, videos y bandas sonoras. - La palabra creativa: juegos, supuestos, etc - Símbolos y Rituales. - Pintura y Escultura. - Collage y Fotos. - Audiovisuales. 3. Dinámica práctica de experimentación: - "Conecta con esa parte de ti que todavía está lastimada por esa pérdida/ duelo importante y exprésate creativamente". - Observa qué dice tu expresión creativa acerca de ti y de tu Duelo.
R
Residencia Cáritas Madrid - CEHS
- Cuidarse para cuidar: ¿Quien cuida del Cuidador/a?
- 2015
- Curso de 8 horas de duración impartido a dos grupos de trabajadores de mañana y tarde en la Residencia Cáritas Madrid. Total: 30 asistentes trabajadores de la residencia. Objetivos • Analizar las causas que pueden provocar situaciones de malestar y ansiedad mantenida, llegando a producir estrés profesional, y las consecuencias negativas que generan sobre la persona y su rendimiento laboral. • Crear un espacio de reflexión personal sobre el propio ritmo de vida. • Aprender y desarrollar estrategias y habilidades de auto-cuidado para vivirse uno mismo más sanamente y promover relaciones laborales más saludables Contenidos 1. ¿De qué tengo que cuidarme? • Qué es el estrés • Del estrés al burn-out • Síntomas y consecuencias. • Causas 2. Cuidado personal • Punto de partida: situación personal actual • Señales de alerta. • Prevención y tratamiento personal. Consciencia corporal. 3. Autoestima, pensar bien, motivación, control emocional, asertividad, caricias. 4. Cuidado en el trabajo • Punto de partida: situación laboral actual. • Prevención y tratamiento en el trabajo. • Relaciones laborales, resolución de problemas, manejo de conflictos, habilidades de comunicación, cohesión grupal.
J
Jornadas Otoño Asociación Proyecto Hombre (Adicciones) - CEHS
- Inteligencia Creativa en tiempos de crisis: Inteligencia Emocional y Creatividad
- 2015
- Taller vivencial de dos días de duración para el Desarrollo de la Creatividad a través de la Inteligencia Emocional. Duración: 12 horas. 60 participantes: trabajadores, voluntarios y adictos en abstinencia de Proyecto Hombre Objetivo General: Autoconocimiento. Conocer tu potencial creativo y conectar con él. Descubrir que todos somos seres creativos y que la creatividad es singular y particular en cada ser humano. No hay dos creatividades iguales por lo tanto no sirven las comparaciones. Tampoco existen las personas no creativas. Partiremos de los Talentos, Dones, Habilidades y Tendencias naturales en cada uno de los participantes para averiguar cuál es su medio creativo. Descubrir esto a través de la inteligencia emocional, permite encontrar las barreras personales que te impiden conectar con tu potencial creativo. Tras esto conectar con tu Creatividad personal e individual y disfrutar de sus beneficios. Objetivos Específicos: Conocer mi propia Creatividad y disfrutar de ella. Características particulares y singulares. o Tomar conciencia de tus talentos, tendencias naturales y lo que te apasiona. o Conocer tu creatividad singular. o Identificar las barreras que te impiden desarrollarla. Eliminarlas. o Conocer tus aliados. Potenciarlos. o Conectar y disfrutar de tu propia creatividad. Comprobar sus beneficios. o Implantarla en tu vida en el mayor número de espacios.
C
Centro de Día "Virgen de las Maravillas" - CEHS
- Autoestima y Desarrollo Personal
- 2015
- Taller Vivencial e Intensivo de 8 horas de duración para los trabajadores del centro de día en distintos puestos. Objetivos del taller: • Conocer el estado actual de tu propia Autoestima. • Métodos prácticos para desarrollar los tres elementos que constituyen la Autoestima: Reconocimiento, Afecto Incondicional y Seguridad. • Conocimientos, Habilidades y Destrezas que facilitan una sana Autoestima en el día a día.
E
Escuela Waldorf Aravaca
- Mejorar Relaciones entre Familia y Educadores
- 2015
- 4 Sesiones formativas de 2 horas cada uno para los educadores de la Escuela Waldorf de Aravaca desarrolladas en el mes de Enero de 2015. 15 asistentes a cada sesión. Objetivo: Desarrollo de habilidades para mejorar las relaciones entre Familia y Educadores. * Herramientas utilizadas para el diseño de las sesiones: Inteligencia Emocional, Resolución de Conflictos, Autoestima, Asertividad, Relación de Ayuda y Coaching. Basado en el modelo de Negociación y Comunicación de Nelson Mandela.
S
Seguros Adeslas Coslada
- Programa Coaching Ejecutivo e Inteligencia Emocional para Comerciales
- 2014
- Elaboración de programa de Coaching Ejecutivo e Inteligencia Emocional aplicado al ámbito comercial. Logro: Mejora del rendimiento del área comercial y gestión de frustración y emociones en el día a día. - Impartición de bloques formativos básicos. 8 horas. - 6 sesiones de coaching ejecutivo individualizado para cada comercial. - Seguimiento del plan de acción. - Plan de Mejora en la consecución de resultados
E
Escuela de Padres de San José Obrero (Coslada)
- Programa de Educación Emocional para Padres
- 2014
- Objetivo: Desarrollo del Autoconocimiento y Competencias Emocionales en padres para poder educar emocionalmente a sus hijos. Ciclo de talleres impartidos durante dos años donde se han abordado estas temáticas: • Comunicación entre Padres y Adolescentes. Desarrollo de habilidades sociales, emocionales y de comunicación para mejorar las relaciones y entendimiento entre Padres y Adolescentes. • CÓMO CUIDAR LA AUTOESTIMA DE TUS HIJOS • COMUNICACIÓN NO VIOLENTA • "Cómo educar a tus hijos con Resiliencia"

C
Formadora
- Centro de Humanización de la Salud
- 2013 - Actual
D
Formadora y Coach experta en Mujeres - Empoderamiento Femenino
- Dori Pecharromán
- 2014 - Actual
H
Formadora y Dinamizadora
- Hartford
- 2013 - 2014
T
Técnico y Formadora
- Telefonica Ingeniería de Seguridad
- 2005 - 2011
M
Técnico y Formadora
- Mutua Universal
- 1999 - 2005
S
Técnico y Formadora
- Sermepresa
- 1996 - 1999

C
Máster en Intervención en Duelo
- Centro de Humanización de la Salud
- 2014
O
Experta en Inteligencia Emocional
- Olga Cañizares - MAS CONCIENCIA
- 2013
E
Master en Coaching Ejecutivo y Dirección de Equipos
- Euroinnova
- 2012
E
Experta en Coaching Personal - Certif. ASESCO
- E-Cubica
- 2011
U
Licenciada en Físicas
- Universidad Complutense de Madrid
- 1993

El objetivo del duelo no es olvidar: es amar de otra manera

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El Duelo es una de las experiencias cumbre de sufrimiento en el ser humano.
Es algo que nadie quiere vivir pero que en algún momento de la vida debemos afrontar.
Porque el Duelo duele… y duele mucho.
El objetivo del Duelo no es olvidar
Nada más lejos de la realidad. Es imposible olvidar a alguien que ha sido importante en tu vida y a quien has amado.
El objetivo del proceso de elaboración de un Duelo es encontrar una nueva relación con tu ser querido fuera de lo sensorial y de lo físico. Se trata de aprender a relacionarte y a amar de otra manera a esa persona.

La crisis de la madurez y el proyecto de vida

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La Crisis de la Madurez es uno de esos momentos donde te asalta la tristeza, el vacío y la soledad sin saber por qué.

Repentinamente tu vida parece perder sentido y te das cuenta de que te has pasado muchos años cumpliendo normas y expectativas de los demás.

Y de pronto te encuentras con un vacío que no se llena con nada y la sensación de no pertenecer a este mundo. ¿Te suena?

Las mujeres auténticas son vulnerables

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Vivimos en una sociedad que continuamente nos da mensajes para ser invulnerables. Para no empaparnos de lo que sentimos por miedo a ser débiles.

Algunos ejemplos: No tengas Miedo, Conoce los secretos para ser mentalmente indestructible, Sé fuerte para avanzar, la Muerte es algo normal, los 4 hábitos de los triunfadores…

Pero las mujeres auténticas son vulnerables. Porque Vulnerabilidad no es Debilidad. Es todo lo contrario.

La falta de Autoestima en la mujer y cómo superarlo

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La triste realidad es que las mujeres maduras de hoy no tienen Autoestima. Nadie les ha enseñado a valorarse y a quererse a sí mismas.

El mundo está lleno de mujeres maravillosas que sufren en silencio por sentir que no valen nada y que necesitan a los demás para ser alguien.

Su falta de Autoestima las tiene atrapadas en relaciones familiares, de pareja que soportan porque creen que no merecen nada mejor.

Ejercicios corporales para sanar las heridas emocionales

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El cuidado del cuerpo es vital en los procesos de crecimiento personal. Porque cualquier cambio interior debe darse en las 4 dimensiones (mental, emocional, espiritual y corporal) para anclarse bien.

Trabajando las heridas con mujeres he comprobado cómo mejoran más rápido haciendo deporte, bailando, andando en la montaña… Porque aparecen automáticamente pensamientos más positivos y se facilita la regulación emocional.

¿Quieres saber cuáles son los ejercicios corporales adecuados para sanar cada una de las 5 heridas?

Mi historia de superación: Alcoholismo Femenino

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Lo más difícil que he hecho en la vida ha sido salir del Alcoholismo. Ni licenciaturas, mi masters, ni vivir en el extranjero… nada comparable a salir de ese infierno.

Porque vivir el vértigo y la ansiedad infinita por necesitar otra dosis es algo indescriptible.

El Alcoholismo no es un vicio. Es el atajo que yo tomé, al igual que muchas personas, para relajarme y disminuir el sufrimiento interior. Una solución equivocada, porque nadie elige libremente ser alcohólico.

En este artículo cuento todo lo que había detrás de mi Adicción y como conseguí superarla.

Evaluaciones de los clientes

5.0

Valoración total de la Mente

5 estrellas

4 estrellas

3 estrellas

2 estrellas

1 estrellas

Dominio del tema

4.9

Discurso fluido y secuenciado

5.0

Capta la atención del público

5.0

Es inspirador e impactante

4.9

Conferencias, Cursos y/o Talleres

Empoderamiento Femenino: Competencias personales para la Mujer de Hoy
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

Programa para Empoderamiento Femenino Soy Facilitadora de Empoderamiento Femenino y me gusta aborda...

Empoderamiento Femenino: Competencias personales para la Mujer de Hoy

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
Programa para Empoderamiento Femenino
Soy Facilitadora de Empoderamiento Femenino y me gusta abordar el crecimiento personal desde la perspectiva de las mujeres, ya que la mayoría de mis clientes son mujeres y eso me ha hecho especializarme en este tema.
Por ello elaboro cursos con respuestas a los temas que les preocupan. Y los he impartido en centros de mujeres, asociaciones, colegios, congregaciones de religiosas, mujeres que ejercen prostitución, residencias, hospitales, empresas con plantilla especialmente femenina...
Este Programa está formado por 4 pasos que hacen un recorrido necesario para crecer interiormente y lograr el Empoderamiento personal.
Y están adaptados al momento presente, al papel actual de la mujer en la sociedad, en la familia, en el mundo laboral, en el mundo rural, etc. teniendo en cuenta las herencias familiares, culturales y sociales que las mujeres viven cada día.
La temática pretende dar respuesta a necesidades reales y no están basados en utopías ni en ideas inalcanzables. Todo lo contrario, se harán ejercicios prácticos y veremos la forma de llevar todo lo aprendido al día a día de la mujer y adaptarlo a su entorno.
Están colocados en el orden preciso para que la persona vaya avanzando y construyendo sobre lo avanzado.
01. Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito: Desarrolla las 4 dimensiones personales para el Éxito
02. Como superar las heridas emocionales del pasado y avanzar
03. Cuidado de la Autoestima en la práctica real.
04. Atrévete a brillar: conecta con tu Potencial Interior
Los 4 temas pueden verse en una misma conferencia de unas 3 o 4 horas.
También se puede impartir como un Programa de Empoderamiento que consta de 4 charlas donde se profundiza más en los temas..
Una última modalidad es impartir cada tema en formato taller de 1 día de duración para dar una formación más completa y donde las participantes se llevarán herramientas para implantar en su vida de forma inmediata.
Cómo superé mi Alcoholismo: Mi historia personal con las Adicciones
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

En esta charla describo: * Cómo caí en la adicción del Alcohol. Circunstancias personales que hi...

Cómo superé mi Alcoholismo: Mi historia personal con las Adicciones

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
En esta charla describo:
* Cómo caí en la adicción del Alcohol. Circunstancias personales que hicieron que buscase un "anestésico" a mi realidad.
* Cómo fue todo el proceso de ser Alcohólica durante años. Vivencias personales.
* El accidente que hizo que mi familia supiese mi problema.
* La petición de auxilio a mi familia.
* El duro proceso para dejar la Adicción y la rehabilitación posterior: Superar la depresión que había debajo y Aprender a vivir de nuevo y empezar de cero.
* Hoy, 14 años despues: soy Facilitadora de Empoderamiento Femenino y ayudo a mujeres a cerrar heridas del pasado, superar duelos, subir su autoestima y crear un nuevo proyecto de vida que les ilusione.
Cómo desarrollar la Resiliencia: Crecer en la adversidad
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

JUSTIFICACIÓN Todos pasamos por momentos complicados durante la vida: muertes de seres queridos, ...

Cómo desarrollar la Resiliencia: Crecer en la adversidad

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
JUSTIFICACIÓN
Todos pasamos por momentos complicados durante la vida: muertes de seres queridos, problemas económicos, divorcios, enfermedades… Y de la forma en la que encaremos estas situaciones dependerá el resto de nuestra vida.
Si soportamos estas situaciones difíciles, las vivimos, aceptamos, nos adaptamos y nos transformamos positivamente con ellas podemos decir que somos resilientes.
La Resiliencia es la capacidad de crecer en la adversidad y sacarle todo el partido a las situaciones de sufrimiento vividas. Y además crecer interiormente con ellas y transformarte en una persona más dotada para la vida.
Hay personas que tienen un carácter resiliente de forma natural. Y otras que no lo tienen. Sin embargo, la Resiliencia es algo que cualquier persona puede desarrollar. Es un proceso que lleva sus pasos y cuando los conoces ves que es algo posible.
Desarrollar la Resiliencia es uno de los secretos del Empoderamiento porque te saca del papel de víctima pasiva y te transforma en una persona que elige avanzar “a pesar de las circunstancias”.
Este curso pretende que conozcas los pasos detallados para conseguirlo. Es aplicable a nivel personal y a expertos que trabajan con personas en situaciones de sufrimiento habitual.
Y estos son los objetivos generales a conseguir:
• Entender el concepto de Resiliencia como proceso.
• Conocer cuáles son los objetivos de la Resiliencia, las características y los entornos que la favorecen.
• Aprender cuales son las herramientas, estrategias y habilidades necesarias para desarrollarla paso a paso.
• Conocer algunos modelos de relación de ayuda que la favorecen.

Se trata de un Taller Vivencial, donde:
- La exploración será cognitiva, emocional, sensorial, a través de dinámicas de inmersión y creativas.
- El descubrimiento será principalmente experimental e intuitivo, no solo racional.
- La interacción con el grupo será a distintos niveles: individual, en parejas, tríos, con la facilitadora...
- La parte formativa se hará principalmente a través de medios audiovisuales: videos, películas, canciones.
- Se darán conceptos teóricos breves y muy dirigidos a los temas tratados.

CONTENIDOS DEL CURSO
(Todo será a través de dinámicas y experimentación)

1. ¿Qué es la Resiliencia?
2. Objetivos de la Resiliencia.
3. Las fuentes de la Resiliencia.
4. Características y estrategias para ser Resiliente:
• La personalidad resiliente.
• Formas de afrontamiento de la adversidad:
o Inteligencia Emocional.
o Planificación y resolución de problemas.
o Cambiar significados.
o Trabajar sobre las Emociones y los Valores.
• Técnicas creativas para superar el Sufrimiento.
• Tutores de Resiliencia.
5. ¿Por dónde empiezo a desarrollar mi Resiliencia?
a. Empoderamiento personal: la mirada positiva sobre uno mismo.
b. Cómo salir del Victimismo.
c. Cambios de actitud ante la adversidad.
6. Cómo ayudar a Otros a desarrollar su Resiliencia: estrategias y relación de ayuda.
7. Casos prácticos y ejercicios.

DIRIGIDO A
A todas aquellas personas que están viviendo situaciones de sufrimiento y les cuesta superarlas y avanzar.
A aquellas que trabajan o acompañan a personas en situación de sufrimiento, enfermedad, exclusión social... y quieren ayudarles a ser resilientes y crecer en la adversidad.
Expertos que ayudan a clientes, pacientes, usuarios… y quieren conocer nuevas estrategias de superación en la adversidad.
Todas aquellas personas que quieren hacer crecimiento personal y desean saber gestionar todos los acontecimientos de su vida para crecer con ellos.
Cuidado de la Autoestima en la práctica real
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Sin especificar

JUSTIFICACIÓN Somos hijos de una generación que no sabía lo que era la Autoestima. Nadie la fo...

Cuidado de la Autoestima en la práctica real

Duración:
Sin especificar

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
JUSTIFICACIÓN

Somos hijos de una generación que no sabía lo que era la Autoestima. Nadie la fomentó en ellos y por eso no han sabido transmitirla a sus hij@s.

Ahora hablamos alegremente de Autoestima, como si fuese algo que se arregla solo con palabras. Y a la vez creemos que somos los únicos que no la tenemos bien colocada.

Pero lo cierto es que prácticamente nadie ha recibido los ingredientes que la forjan:
• Reconocimiento.
• Afecto o Aceptación Incondicional: ser querido porque sí independientemente de tus comportamientos.
• Seguridad: física, emocional, tener pilares...

Es muy difícil que alguien (a fecha de hoy) haya recibido los tres elementos en su infancia. Al contrario, lo que hemos recibido ha sido: Exigencia, Dureza, No Felicitaciones, Afecto Condicionado, etc.

Por ello, es normal que nuestra Autoestima se tambalee.

No obstante, aunque estos elementos no hayan sido recibidos en la infancia: la persona puede trabajar para reparar su Autoestima en la actualidad.

Este taller proporcionará conocimientos, claves prácticas, hábitos y herramientas para que empezar a cuidar y reparar la Autoestima en la vida diaria.

OBJETIVOS DEL CURSO/TALLER/CONFERENCIA:
- Conocer el estado actual de tu propia Autoestima.
- Métodos prácticos para desarrollar los tres elementos que constituyen la Autoestima: Reconocimiento, Afecto Incondicional y Seguridad.
- Conocimientos, Habilidades y Destrezas que facilitan una sana Autoestima en el día a día.

CONTENIDOS DEL CURSO
1. ¿Qué es la Autoestima?.
o Definición.
o Mirada afectiva sobre ti mism@.
o Qué cosas rechazas/aceptas de ti.
2. Fundamentos de la Autoestima:
o Reconocimiento
o Aceptación Incondicional
o Seguridad
3. Reconocimiento:
o Cuáles son tus dones, talentos, habilidades y fortalezas.
o Resiliencia: Cuántas situaciones difíciles has vivido, superado y aprendido de ellas. ¿Qué habilidades has desarrollado?
o Tu Zona Creativa: donde Talento y Pasión se unen.
o Transformando Debilidades en Fortalezas.
o ¿Sabes Reconocerte a ti mismo?: Hazlo.
o Dinámica creativa de Reconocimiento.
4. Aceptación Incondicional de ti mismo:
o Trabaja aceptando lo natural en ti: Emociones.
o Coherencia: Tus Emociones-Pensamientos-Conductas y Valores.
o Limitantes de la Autoestima: Culpa y Vergüenza.
o El Crítico y el Cuidador Interno.
o Proceso C.A.P: Comprensión, Aceptación y Perdón de ti mismo.
o Dinámica creativa de Aceptación Incondicional.
5. Seguridad en ti mismo:
o ¿Te sientes Seguro contigo mismo en el mundo?
o ¿Te comunicas bien contigo y con los demás?, ¿te escuchas?, ¿te tienes en cuenta?
o Habilidades de Comunicación: Intrapersonal e Interpersonal. Feed-back.
o Asertividad.
o Tus Creencias Limitantes sobre ti mism@.
o Dinámica creativa de Seguridad.
6. Habilidades y destrezas para mejorar la Autoestima en el día a día.
Cómo sanar las heridas emocionales de la infancia y avanzar
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Sin especificar

JUSTIFICACIÓN: Para qué sanar tus heridas y dejar atrás el dolor del pasado Todos tenemos herida...

Cómo sanar las heridas emocionales de la infancia y avanzar

Duración:
Sin especificar

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
JUSTIFICACIÓN: Para qué sanar tus heridas y dejar atrás el dolor del pasado
Todos tenemos heridas emocionales (del pasado) que nos afectan en mayor o menor medida en nuestro presente.
El problema viene cuando nos cuesta dejar atrás esos dolores del pasado y llevamos demasiado tiempo siendo infelices. Esas heridas no sanadas hacen que ante situaciones “que son conocidas y repetitivas” reproduzcamos las mismas reacciones de miedo al rechazo, al abandono, a la traición, a la injusticia, a la humillación… que nos hacen sufrir.
El proceso de sanación de las heridas te permitirá disfrutar de una segunda parte de tu vida sin sufrimiento y con libertad para saber quién eres y qué quieres hacer en todo el tiempo que te queda.
Este proceso, que es el objetivo del taller, es un camino de Autoconocimiento, Amor a uno mism@ y EMPODERAMIENTO para dejar atrás a la Víctima del pasado y ponernos al mando de nuestra vida. Y así tomar la responsabilidad de la curación, que está solo en nuestras manos.

OBJETIVOS DEL TALLER: Autoconocimiento y Sanación.
El objetivo de este taller es que aprendas qué son las Heridas Emocionales y cómo se producen. Así podrás entender el dolor y la limitación que te han producido durante tantos años.
Y después conocerás un método detallado que te permitirá llegar a la Sanación de las mismas para romper la cadena de sufrimiento y elegir la vida que quieres tener. Romperás esos comportamientos automáticos que te llevan a lugares de dolor.
Se trata de un Taller Vivencial, donde:
- La exploración será cognitiva, emocional, sensorial, a través de dinámicas de inmersión y creativas.
- El descubrimiento será principalmente experimental e intuitivo, no solo racional.
- La interacción con el grupo será a distintos niveles: individual, en parejas, tríos, con la facilitadora...
- La parte formativa se hará principalmente a través de medios audiovisuales: videos, películas, canciones.
- Se darán conceptos teóricos breves y muy dirigidos a los temas tratados.

Porque el tiempo no cura las heridas, sino lo que tú haces con ese tiempo. Por ello, el único camino posible es la Sanación. Y éste es un proceso de Empoderamiento donde tú tomas el mando y decides sanarte.

CONTENIDOS DEL CURSO
(Todo será a través de dinámicas y experimentación)

1. Heridas Emocionales.
o Qué son y cómo se producen esas heridas
o Los 5 tipos de heridas emocionales (clasificación de Lise Bourbeau) : rechazo, abandono, traición, humillación e injusticia.
o Para qué sanar tus heridas y dejar atrás el dolor del pasado

2. Las Personalidades o “máscaras” de cada herida.
o Descubre cuál es tu Herida Emocional dominante.
o Los síntomas de cada herida.
o Cómo afectan esas heridas a nuestra personalidad de adultos: las máscaras.
o Los 5 tipos de personalidades o “máscaras” de cada herida.
• Personalidad herida de Rechazo (Huidiza y pánico al rechazo).
• Personalidad herida de Abandono (Dependencia Emocional y miedo a la Soledad).
• Personalidad herida de Humillación (Masoquista y miedo a la Libertad).
• Personalidad herida de Traición (Controladora y miedo a Confiar).
• Personalidad herida de Injusticia (Rigidez, frialdad y Enfado).

3. Comienzo del proceso de Sanación de las heridas emocionales.
o Observación de tu herida: cuando se activa y por qué.
o Cuál es la necesidad vital de cada herida y su miedo principal.
o Los mensajes que cada persona se da a si misma de acuerdo a su herida.
o Consecuencias en tu día a día: pensamientos, sentimientos y conductas que se repiten.

4. Tareas específicas de Sanación para cada herida. Empoderamiento.
o Cómo romper el círculo de dolor que activa cada herida: situación y activación miedo, mensajes dolorosos, sentimientos dolorosos y conducta que reactiva la herida.
o Nuevos pensamientos y mensajes de sanación. Creación de nuevos hábitos.
o Gestión del miedo de cada herida.
o Cambios en actitud y conductas.
o Respeto y amor hacia ti mismo.
o Objetivos específicos y tareas concretas para cada herida.

5. Tareas para la Sanación profunda de cada herida.
o Desahogar el dolor acumulado durante años.
o Agradecimiento y Resiliencia.
o Aceptación y Perdón.
o Nuevas creencias sanadoras o mantras.

DIRIGIDO A
A todas aquellas personas que han vivido en el pasado abandonos, rechazos, injusticias, humillaciones, traiciones... que no pueden dejar atrás y siguen sufriendo por ello.
Para aquellas personas que en situaciones conocidas que se repiten tienen reacciones exageradas de miedo, desconfianza, vergüenza, tristeza, enfado, inseguridad… y quedan bloqueadas y sin poder avanzar.
Para aquellas personas a las que el perfeccionismo, exigencia, dependencia emocional, desconfianza, miedo a la autoridad, necesidad de control, vergüenza… les impide tener relaciones sanas.
Para aquellos expertos que practican la relación de ayuda con clientes que están anclados en dolores del pasado y tienen heridas emocionales.
Para todo aquel que quiera conocerse a sí mismo y avanzar al siguiente nivel de Autoconocimiento.
Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

Conocerse a uno mismo es el viaje más apasionante de la vida ya que nos lleva a descubrir todo lo q...

Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
Conocerse a uno mismo es el viaje más apasionante de la vida ya que nos lleva a descubrir todo lo que podemos llegar a Ser y a Hacer. Y esto último es Empoderamiento: saber quien eres y ejercerlo con libertad.
Solo conseguirás el Éxito cuando estés siendo la mejor versión de ti contigo, en tus relaciones personales y con aquello a lo que te dedicas en la vida.
A veces tenemos todo y no nos sentimos personas de Éxito. Otras veces no conseguimos nuestras metas porque nos “boicoteamos” interiormente. Y en ambos casos la razón es que tenemos “programaciones heredadas” de pensar, sentir y actuar que nos llevan a la insatisfacción y al sufrimiento.
En este curso vivencial descubrirás cómo sientes, cómo piensas y cómo actúas habitualmente. Y entenderás por qué te cuesta avanzar y conseguir lo que te propones. Además te llevarás las herramientas para empoderarte, es decir, tomar el mando de tu vida para ir hacia donde tú quieres.
A través de dinámicas de inmersión emocional, cognitivas, creativas… experimentarás tus límites y potencialidades en cada una de las 4 dimensiones personales:
1. Dimensión Mental: ¿Por qué pienso como pienso?
2. Dimensión Emocional: Cómo funcionan mis emociones.
3. Dimensión Física: ¿Qué dice mi cuerpo de mí?
4. Dimensión Espiritual: ¿Cuál es el Para Qué de mi vida?
Y al finalizar el curso tendrás una visión holística de ti mismo y un mapa para llegar a tu Éxito personal.
*Nota: las dimensiones son 5 pero en este curso no se aborda la dimensión social por cuestión de tiempo.

Se trata de un Taller Vivencial, donde:
- La exploración será cognitiva, emocional, sensorial, a través de dinámicas de inmersión y creativas.
- El descubrimiento será principalmente experimental e intuitivo, no solo racional.
- La interacción con el grupo será a distintos niveles: individual, en parejas, tríos, con la facilitadora...
- La parte formativa se hará principalmente a través de medios audiovisuales: videos, películas, canciones.
- Se darán conceptos teóricos breves y muy dirigidos a los temas tratados.

OBJETIVOS DEL TALLER
- Conocer y explorar las 4 dimensiones de la persona: Física, Mental, Emocional y Espiritual para saber Quien Soy.
- Descubrir por qué pienso, siento y actúo como lo hago en mi vida.
- Comprobar mis particularidades como ser humano. Lo que me hace diferente y especial.
- Métodos prácticos para la corrección de las 4 dimensiones y lograr el Éxito en tu vida.
- Adquirir conocimientos, habilidades y herramientas para seguir creciendo personalmente.

CONTENIDOS DEL CURSO/TALLER/CONFERENCIA:
(Todo será a través de dinámicas y experimentación)

1. Dimensión Mental. Aprendiendo a pensar con ecología.
o El Por Qué de tus comportamientos.
o Pensamientos inadecuados: Voz Crítica. Creencias Limitantes. Distorsiones Cognitivas
o Autocuidado mental:
 Entrena tu mente con Pensamientos adecuados.
 Terapia de Aceptación y Compromiso: Defusión mental.

2. Dimensión Emocional. Aprendiendo a sentir para ser feliz.
o Descubre tu proceso emocional característico.
o Tus Emociones te dicen Quien Eres. Observación y toma de conciencia.
o Autoestima: ¿Aceptas tus Emociones o te resistes a ellas?
o Patrones que afectan a la dimensión Emocional: la Culpa, el Resentimiento y la Víctima.
o Autocuidado emocional:
 Entrenamiento: 6 claves básicas.
 C.A.P. del pasado: Comprensión, Aceptación y Perdón.
 C.A.P. de futuro: Compromiso, Asertividad y Proactividad.

3. Dimensión Física. Escucha a tu cuerpo y cuídalo.
a. Descubre lo que tu cuerpo dice de ti.
o El Lenguaje no Verbal de tu cuerpo: Postura, mirada, entonación.
o Los 5 caracteres según la morfología corporal.
o Autocuidado corporal: Genera salud en tu cuerpo.
 Cambio de hábitos.
 Alimentación, deporte, respiración.
 Mindfulness. Naturaleza. Ocio. Arte. Fluir. Humor…

4. Dimensión Espiritual. Conectar con tu Ser Interior y tu Misión.
o Descubre el Sentido de tu Vida.
o De tus heridas nacen tus Misiones. Biografía y Resiliencia.
o Cómo conectar con tu Ser Interior o Parte Espiritual.
o Para Qué de mi existencia.
o Autocuidado espiritual:
 Compasión y amor hacia ti mismo.
 Escuchando a tu Ser Interior.
 Valores y Agradecimiento.
 El Poder de la Intención.
5. Conexión de las 4 dimensiones.

DIRIGIDO A
A todas aquellas personas que:
• Quieren conocerse mejor y entender por qué hay situaciones que se repiten en su vida y que les impiden avanzar.
• Ya están observando que lo que les impide tener una vida de éxito es la forma en la que están enfocando su vida en cuanto a pensamientos, sentimientos, actitudes…
• Tienen interés en mejorar y crecer personalmente.
• Para Líderes, Emprendedores, Jefes de Equipo… y personas Adultas que quieren conocerse a sí mismos y ayudar a las personas que colaboran con ellos.
• Para Educadores, Padres y Madres que quieren descubrir a sus alumnos e hijos y transmitir el Autoconocimiento como camino de crecimiento en la vida.
Motivación en Equipos de Trabajo
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

La motivación es motor y acción en el equipo de trabajo. Es lo que hace que todos vengan a trabaja...

Motivación en Equipos de Trabajo

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
La motivación es motor y acción en el equipo de trabajo. Es lo que hace que todos vengan a trabajar cada día con ilusión y deseando dar lo mejor de sí mismos. Y hay que desarrollarla y mantenerla diariamente.
En este curso se mostrará de forma muy práctica como desarrollar y mantener los elementos que constituyen la Motivación en el equipo:
• Cuidar la autoestima individual y grupal, del equipo
• Renovación de la pasión a través de aprendizaje contínuo, innovación y creatividad, potenciar y aprovechar el talento interno, relación entre desempeño óptimo y placer…
• Desarrollar el sentimiento de marca personal, marca grupal…
Se trata de un curso totalmente vivencial.Todo se hará a través de dinámicas de experimentación y descubrimiento.
El curso ofrecerá un espacio para mandos y trabajadores donde aprender y compartir para poder crear ese lugar de trabajo donde todos crezcan y mantengan la ilusión a nivel profesional y personal.
Coaching e Inteligencia Emocional en el medio laboral (adaptado al sector)
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

Cuando vamos a trabajar no podemos dejar las emociones en casa. De hecho en las relaciones laborales...

Coaching e Inteligencia Emocional en el medio laboral (adaptado al sector)

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
Cuando vamos a trabajar no podemos dejar las emociones en casa. De hecho en las relaciones laborales se pueden vivir situaciones complicadas donde convivan sentimientos propios y de otras personas: compañeros o jefes, clientes, proveedores… y esto requiere desarrollar intelligencia emocional.
Y una exposición prolongada a situaciones emocionales complicadas puede originar cuadros de desgaste anímico (burn-out) si el profesional no tiene herramientas para afrontarlas.
Este curso pretende conseguir que los profesionales mantengan su motivación y nivel de compromiso a lo largo del tiempo. Y mejorar su calidad de vida profesional y personal evitando situaciones de burn-out. Y los objetivos son:
• Desarrollar la Inteligencia Emocional para gestionar las emociones propias y las del Otro.
• Conocer las técnicas de Coaching por las que se establezcan “metas laborales y personales” que permitan al profesional sentir que crece cada día y disfrutar con su trabajo.
• E incorporar esto en sus tareas diarias, desde mejoras en la comunicación con sí mismo y con los demás, introducir la creatividad en sus métodos de trabajo, aumentar el sentimiento de realización personal, etc.
La Inteligencia Emocional es algo que debe experimentarse para poder interiorizarse. Se trata de un curso totalmente vivencial. Todo se hará a través de dinámicas de experimentación y descubrimiento.
Comunicación en Equipos de Trabajo
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

Gran parte del éxito de un equipo se basa en que exista una buena comunicación. Y del mismo modo l...

Comunicación en Equipos de Trabajo

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
Gran parte del éxito de un equipo se basa en que exista una buena comunicación. Y del mismo modo la principal causa de los conflictos y estrés se deben a problemas de comunicación.
Con este curso se pretende profundizar en la importancia de la comunicación y aprender a manejar todas las situaciones cotidianas en equipos de trabajo.
Y los objetivos a conseguir son:
• Descubrir la comunicación como posibilidad de crecimiento en el grupo
• Cuando la comunicación es un problema en el equipo: algunos síntomas.
• Herramientas para una comunicación eficaz.
• Abordaje de conflictos.
• Algunos obstáculos en la comunicación, como manejarlos.
• Buscando reuniones de equipo eficaces.
Se trata de un curso totalmente vivencial. Todo se hará a través de dinámicas de experimentación y descubrimiento.
Atrévete a brillar: Conecta con tu Potencial Interior
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Sin especificar

Demasiadas personas sienten que no están llevando la vida que quieren. Sueñan con realizar proyect...

Atrévete a brillar: Conecta con tu Potencial Interior

Duración:
Sin especificar

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
Demasiadas personas sienten que no están llevando la vida que quieren. Sueñan con realizar proyectos pero no dan el paso por miedo u otras razones.
El conectar con el potencial interior es un proceso que lleva sus pasos detallados. Y cuando se hace todo el recorrido, finalmente llegas a él.
Por eso este curso es un Viaje al interior de ti para descubrir y eliminar las barreras que te impiden conectar con tu potencial. Se crearán escenarios donde trabajarás con tus Miedos, actitud ante el Fracaso, Pensamientos, Creencias limitantes, Conductas, el poder de los Demás en tu Vida, el Sentido del Ridículo…
Y después conocerás tus propios aliados: tus dones, talentos, inteligencia múltiple característica, creatividad, tu zona de genio… y las técnicas para desarrollarlos.
Se trata de un curso de alto impacto y totalmente vivencial y experiencial. Tendrás muchas dinámicas con las que experimentar el cambio dentro de ti: pintura, psicodrama, escritura, collage... En parejas, tríos, grupales, dentro del aula y fuera del aula…
Y te llevarás a casa expresiones creativas que habrás hecho en el curso y que te recordarán siempre que sí puedes conectar con tu potencial interior. Ahora serás tú el que elige cuando.
OBJETIVOS:
Conectar con todo nuestro Potencial Interior y llevar adelante los proyectos que deseamos.
Para ello, descubriremos en primer lugar las barreras que nos impiden conectar con este potencial y de qué manera puedes superarlas.
Y en segundo lugar conocerás los aliados de tu potencial y podrás apoyarte en ellos para impulsarte en tus proyectos.
Es un curso de Autoconocimiento, Inteligencia Emocional y Salud. Conectar con tu potencial es un acto de Autoconocimiento que te enriquece. Sabrás más de ti, y todo lo que puedes llegar a ser y a hacer. Y eso es sanador y liberador.

CONTENIDOS (Se trata de un taller vivencial donde el aprendizaje se hace a través de dinámicas experienciales)

1. Barreras al Potencial Interior: Sentimientos, Pensamientos y Conductas.
• Miedo al pasado y al futuro.
• Miedo al Éxito y Fracaso. El poder de los Demás en tu vida.
• El entorno familiar y social. La vergüenza y la culpa.
• Pensamientos que limitan tu potencial. Creencias Limitantes. Cómo vencerlas.
• Conductas que limitan tu Potencial: La exigencia, el perfeccionismo, victimismo…
• Herramientas para superar estas barreras.
• Dinámicas creativas para este módulo.
2. Aliados de tu Potencial Interior.
• Utiliza las emociones para conectar con tu potencial.
• Entornos personales inspiradores.
• Motivación. Pasión.
• Dones, talentos e inteligencias múltiples.
• Facilitadores emocionales.
• Provocar Serendipias.
• ¿Qué está escrito en tu semilla? ¿Conoces todo tu potencial interior? Descubre quien eres.
• Dinámicas creativas para expresar tu potencial y conectar con él.
3. Expresión de tu Limitante y Potencial Interior.

¿A quién va dirigido?

• A todas aquellas personas que sienten que no están llevando la vida que quieren ni son la persona que quieren ser.
• Que tienen gran potencial pero no se atreven a sacarlo.
• Que quieren hacer un cambio en su vida y no saben por dónde empezar.
• Que quieren conocerse más a sí mismas.
• Que trabajan con alumnos o equipos y quieren ayudarles a sacar todo su potencial interior.
Cómo superar un Duelo | Estrategias de Intervención en Duelo (Counselling)
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

Cómo superar un Duelo | Estrategias de Intervención en Duelo (Counselling)

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
JUSTIFICACIÓN:
¿Cómo puedo ayudar a alguien que ha perdido a un ser querido o a mí mismo?
¿Cómo superar el dolor y la tristeza sin olvidar?
Cualquier persona que esté en duelo necesita principalmente sentirse comprendida, y no enjuiciada, con todas sus emociones, sentimientos, pensamientos y conductas, por poco convencionales que sean.
Necesita saber que no está enfermo ni se está volviendo loco. Que el duelo tiene un tiempo y unas manifestaciones, y ambos son distintos para cada persona.
Nacemos sabiendo que la muerte forma parte de la vida. Sin embargo la comprensión que tenemos de ella es solo intelectual.
No estamos preparados emocionalmente para abordar la muerte de un ser querido. Ni para acompañar a alguien cercano que está pasando un duelo. Nos falta una cultura básica sobre lo que es el proceso de duelo y las herramientas para afrontarlo y acompañar.
Y es que nadie puede escapar al dolor y sentimientos de aflicción que aparecen cuando perdemos a un ser querido.
El dolor por la separación no se puede eliminar leyendo tratados sobre duelo. El dolor hay que pasarlo y entregarse a esa experiencia, que tanto miedo nos da. Lo que sí podemos hacer es enfocarlo con esperanza o sin ella.
Comprender el duelo te permite saber lo que tienes que hacer y prepararte para ello.
Por lo tanto, los objetivos que pretendo con este curso son éstos:
• Extender una formación y cultura general sobre lo que es vivir un proceso de Duelo. Y saber cómo acompañar a personas cercanas en sus procesos.
• Saber que SÍ hay una forma de afrontar el proceso donde el doliente puede hacer cosas para afrontarlo cada día de la mejor manera. Y eso le da esperanza. Y elimina la indefensión que algunas personas sienten en estos momentos.
• Ayudar a la persona a superar un duelo actual o pasado. Se darán las pautas para que no se sienta perdida en este proceso.
• Dar estrategias de intervención y herramientas a profesionales que ayudan y acompañan a clientes/pacientes que están procesos de Duelo.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS DEL TALLER:
• Identificar los elementos que caracterizan la vivencia del duelo.
• Aprender actitudes y habilidades específicas para el acompañamiento eficaz a personas en situación de duelo. Y para superar un duelo propio.

Se trata de un Taller Vivencial, donde:
- La exploración será cognitiva, emocional, sensorial, a través de dinámicas de inmersión y creativas.
- El descubrimiento será principalmente experimental e intuitivo, no solo racional.
- La interacción con el grupo será a distintos niveles: individual, en parejas, tríos, con la facilitadora...
- La parte formativa se hará principalmente a través de medios audiovisuales: videos, películas, canciones.
- Se darán conceptos teóricos breves y muy dirigidos a los temas tratados.

CONTENIDOS DEL CURSO
(Todo será a través de dinámicas y experimentación)

1. Qué es el Duelo:
a. Definición del proceso de Duelo
b. Objetivos del proceso de Duelo
c. Manifestaciones del Duelo: conductas, pensamientos, sensaciones físicas, reacciones sociales, reacciones a nivel espiritual.
d. El Duelo no es una enfermedad.
2. ¿Qué es normal y qué no cuando se produce una situación de duelo?
3. Duelos no autorizados en el proceso de vida.
a. Tipos especiales y características (suicidios, abortos, duelo anticipatorio, muerte súbita, divorcio, duelo migratorio…)
4. Las tareas del duelo y su acompañamiento.
5. Estoy en duelo: ¿Qué me ayuda y qué no?
6. Herramientas de Relación de Ayuda en Duelo. Actitudes y habilidades básicas :
• Actitudes terapéuticas: Empatía, Aceptación Incondicional, Congruencia, Soporte y Autorregulación.
• Habilidades básicas:
o Vínculo y lenguaje no verbal
o La escucha activa.
o La respuesta en el diálogo de relación de ayuda: reformulación, devolución empática, validación, normalización.
o La destreza de personalizar, la inmediatez, la confrontación y la relación de ayuda como proceso.
o Otras: esperanza, avances, programar para la acción, autorrevelación, asertividad…
o Ejemplos con casos reales.
7. El Modelo de Tareas de Worden:
a. Factores que influyen en la elaboración del duelo.
b. Creación del vínculo
c. Aceptar la realidad de la pérdida
d. Identificar y expresar sentimientos. Manejo de la rabia, la culpa, tristeza, ansiedad, impotencia, miedo, alegría…
e. Ayudar a vivir sin el fallecido
f. Reubicar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo.
8. Rituales y comunicación en Duelo.
9. Ejemplos y casos prácticos.

DIRIGIDO A
A todas aquellas personas que están viviendo actualmente un duelo y les cuesta superarlo.
A aquellas que quieren acompañar o apoyar a alguien cercano que está viviendo un duelo y no saben bien cómo hacerlo.
Profesionales: terapeutas, psicólogos… que ayudan y acompañan a clientes/pacientes en sus procesos de Duelo.
Todas aquellas personas que quieren hacer crecimiento personal y desean saber manejar los duelos de su vida cotidiana.
Inteligencia Emocional: Cómo manejar mis Emociones y las del Otro
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

En los últimos 10 años la mayoría de las empresas ha reconocido la importancia del desarrollo de ...

Inteligencia Emocional: Cómo manejar mis Emociones y las del Otro

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
En los últimos 10 años la mayoría de las empresas ha reconocido la importancia del desarrollo de competencias emocionales en sus trabajadores.
Y es que el ritmo de trabajo al que están funcionando las organizaciones hace que aparezcan situaciones tensas donde se disparan las emociones automaticamente. Y esto puede provocar respuestas negativas que afecten al clima laboral y a la relación con clientes, proveedores…
Manejar emocionalmente situaciones tensas requiere entender y gestionar las emociones propias y las del Otro. Y para esto es necesario conocer las habilidades y técnicas propias de la Inteligencia Emocional.
Los beneficios de ésto se observarán en la actitud individual y de los equipos, la motivación, la creatividad, la mejora en las relaciones grupales… y finalmente la mejora del rendimiento.
Este curso pretende dotar a los participantes de estas habilidades y recursos que le permitan gestionar sus emociones en primer lugar, a la vez que se relaciona con las emociones del Otro, de forma ecológica y encontrando el ganar-ganar. Y estos son los objetivos:
• Conocer la Inteligencia Emocional y las distintas competencias que la forman: autoconocimiento, autocontrol, automotivación, empatía y habilidades de relación.
• Desarrollar el conocimiento emocional de uno mismo y de los demás para conseguir mejores relaciones y más satisfactorias.
• Entrenarse en las técnicas y herramientas que permitan un desarrollo exitoso en la gestión emocional y en las relaciones inter-personales.
Será un curso eminentemente práctico donde los participantes experimentarán todo el conocimiento a través de dinámicas individuales, grupales, creativas…
Inteligencia Creativa en tiempos de crisis: Inteligencia Emocional y Creatividad
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

Grandes empresas multinacionales como IBM reconocen que lo que más valoran en su personal es la Ada...

Inteligencia Creativa en tiempos de crisis: Inteligencia Emocional y Creatividad

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
Grandes empresas multinacionales como IBM reconocen que lo que más valoran en su personal es la Adaptabilidad y la Creatividad. Si una persona es creativa, es capaz de adaptarse a las situaciones en las que se encuentra y resolverlas.
La Creatividad es una facultad intrínseca al ser humano. Algunas personas piensan que no tienen esa facultad, pero es porque sus barreras internas no les permiten acceder a ella.
Este curso pretende que cada participante conozca su creatividad única y singular. Utilizaremos para ello la inteligencia emocional y las emociones como medio de transporte. Y los objetivos generales son:
• Conocer cómo es el proceso de la creatividad.
• Cómo descubrir tu creatividad singular: tu “elemento”.
• Identificar las barreras que te impiden desarrollarla y eliminarlas: miedo, pensamientos, creencias limitantes, hábitos improductivos, sentido del ridículo…
• Conocer los aliados de la creatividad y potenciarlos.
• Conectar y disfrutar de tu propia creatividad. Comprobar sus beneficios.
• Implantarla en el medio laboral, personal, de ocio...
Este es un curso de inteligencia emocional, creatividad y salud ya que conectar con el potencial creativo produce estados de bienestar y felicidad en el ser humano.
Se trata de una formación muy vivencial y dinámica. Todo el aprendizaje se hará a través de dinámicas creativas individuales y grupales, dentro y fuera del aula. Será racional, experimental e intuitivo... Todo un reto.

CONTENIDOS DEL CURSO
(Todo será a través de dinámicas y experimentación)

1. La Creatividad.
o Imaginación, Creatividad e Innovación.
o Qué es la Creatividad. ¿Soy creativo?
o Relación entre Talentos naturales – Tendencia -Pasión - Creatividad
o Estado interior individual y personal.
o Conexión con mi yo auténtico y espiritualidad.
o Infinitos tipos de Creatividad.
o Inteligencia Emocional y Creatividad: las Emociones Creativas.
o Experimentando los puntos anteriores

2. Barreras a tu Creatividad:
o Creencias
o Entorno: cultura, familia, red social
o Vergüenza y Culpa
o Exigencia y Perfeccionismo
o Ansiedad
o Desmotivación
o Miedo
o Experimentando los puntos anteriores

3. Aliados de tu Creatividad:
o Emociones agradables
o Entornos personales
o Motivación. Pasión. Talentos
o Facilitadores emocionales.
o Provocar Serendipias
o Experimentando los puntos anteriores

4. Tu Limitante Creativo. Expresión

5. Conexión con tu Potencial Creativo. Expresión.

6. Técnicas creativas aplicables al medio laboral. Autores inspiradores. Bibliografía.

Metodología:
• Vivencial de alto impacto, a través de dinámicas de inmersión emocional y sensorial.
• El aprendizaje será principalmente experimental e intuitivo, no solo racional.
• La interacción con el grupo será a distintos niveles: individual, en parejas, tríos, con la facilitadora...
• Se utilizarán técnicas de expresión creativas: pintura, la arcilla, la música, movimiento, teatralización, escritura, voz, juegos…
• La parte formativa se hará principalmente a través de medios audiovisuales: videos, películas, canciones.

DIRIGIDO A
Aquellos profesionales que por el medio en el que trabajan, ya sea enseñanza, hospitales, empresas, etc. necesitan la Creatividad como medio para renovarse, innovar, comunicar y adaptarse mejor al medio.
Para profesores que quieren personalizar la educación y desarrollar el potencial creativo de sus alumnos.
Lideres que necesitan la innovación y creatividad en sus equipos de trabajo.
Emprendedores que quieren dedicarse a lo que les apasiona y motiva en la vida, y vivir de ello.
Personas adultas que quieren conocer y disfrutar su propia creatividad para mejorar su calidad de vida.
Cuidarse para Cuidar: el Cuidado del Cuidador | Adios al Burn-Out
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

La tarea de cuidar a Otros es muy importante y satisfactoria, tanto a nivel familiar como profesiona...

Cuidarse para Cuidar: el Cuidado del Cuidador | Adios al Burn-Out

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
La tarea de cuidar a Otros es muy importante y satisfactoria, tanto a nivel familiar como profesional. Sin embargo, es una tarea que puede producir un gran desgaste si no está bien enfocada y si la persona no tiene técnicas higiénicas de cuidado personal.

Por ello debemos vigilar esas situaciones de malestar, estrés y ansiedad mantenida en el tiempo, y desarrollar estrategias de autocuidado a todos los niveles: físicos, emocionales, mentales y espirituales. Y así poder evitar que el estrés llegue a ser agudo y que finalmente desemboque en el “burn-out” (síndrome del quemado).

Este curso pretende conseguir que los profesionales/familiares puedan detectar qué elementos nos predisponen a quemarnos y nos llevan de un nivel de estrés saludable al “burn-out”.

Asimismo se darán las herramientas, habilidades y estrategias de autocuidado necesarias para prevenir el estrés y crear relaciones laborales/familiares más saludables.

De esta forma evitaremos las consecuencias de este desgaste a nivel personal (somatizaciones diversas), y a nivel laboral como: absentismo, pérdida del rendimiento, insatisfacción laboral…
Los objetivos a conseguir son:
• Analizar las causas que pueden provocar situaciones de malestar y ansiedad mantenida llegando a desembocar en estrés agudo y las consecuencias a nivel personal y bajada del rendimiento laboral.
• Aprender a identificar el estrés y las consecuencias negativas que puede generar sobre la persona el desgaste de acompañar y cuidar de otros enfermos.
• Aprender a desarrollar estrategias y habilidades de auto-cuidado personales a nivel mental, emocional, corporal y espiritual.
• Tomar conciencia de la importancia de saber dejarse cuidar.
Se trata de un Taller Vivencial, donde a través de dinámicas, ejemplos y casos prácticos (basados en realidad) se anclarán los conocimientos en los participantes.
CONTENIDOS DEL CURSO
(Todo será a través de dinámicas y experimentación)

1. ¿Por qué se habla tanto de Cuidar al Cuidador/a? ¿De qué tengo que cuidarme?
• Qué es el estrés.
• Cómo prevenir el Estrés agudo y el Burn Out
• Síntomas, consecuencias y causas.
2. Toma de conciencia: Cuidar y Ayudar
• Creencias limitantes sobre Cuidar y Ayudar
• ¿Quién cuida al Cuidador/a?
• Por qué es tan importante el cuidado del Cuidador/a
• Factores estresantes en los trabajos de “Cuidar”:
o Comunicación interpersonal
o Encuentro con la fragilidad ajena y la impotencia propia
o Estrés y burn-out
o La relación con el que sufre requiere competencias: profesionales, espirituales, emocionales y relacionales.
3. Cuidado del Cuidador/a en las 4 dimensiones. Síntomas a vigilar:
• Físicos
• Emocionales
• Mentales
• Espirituales
4. Técnicas de Cuidado del Cuidador en las 4 dimensiones para prevenir:
• Estrés Emocional:
o Manejo de las Emociones en el trabajo de Cuidar.
o Los duelos del cuidador
o Facilitadores Emocionales
• Estrés Físico:
o Cuidado del cuerpo.
o Decálogo de control y manejo del estrés físico
• Estrés Mental:
o Revisión de Creencias Limitantes y distorsiones cognitivas en el cuidar.
o Mejora de la comunicación con el entorno/ equipo de trabajo.
o Resolución y manejo de conflictos.
o Asertividad
• Estrés Espiritual:
o Duelo
o Resiliencia: Dar sentido al sufrimiento y a la pérdida
5. Otras técnicas de Cuidado personal:
• Autoestima, pensar bien, motivación.
• Manejo de sentimientos asociados al Cuidado: culpa, frustración, impotencia…
• Aprender a dejarse cuidar. Comunicar y pedir ayuda.

DIRIGIDO A
Personas cuidadoras sobrecargadas, aquellas a las que cuidar de forma prolongada a familiares les ha producido un impacto negativo en su vida cotidiana y en su salud.
Aquellas personas cuidadoras que quieren afrontar la tarea de cuidar con mayor fortaleza emocional, a saber pedir ayuda, a atender sus propias necesidades y sobre todo, a prestar los cuidados sin comprometer su salud.
Profesionales que “cuidan” a Otros en su tarea laboral y quieren aprender técnicas de autocuidado para evitar llegar al burn-out.
Trabajadores, mandos, jefes de equipo… del sector socio-sanitario que quieren ayudar y cuidar a las personas que forman sus equipos de trabajo.
Desarrolla tu Asertividad y conquista tu Libertad Personal
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

La Asertividad es un modelo de relación interpersonal que produce relaciones de igualdad. Es una A...

Desarrolla tu Asertividad y conquista tu Libertad Personal

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
La Asertividad es un modelo de relación interpersonal que produce relaciones de igualdad.
Es una ACTITUD en la vida con la que nos permitimos expresar lo que sentimos, necesitamos y queremos a los demás, sin sentir culpabilidad y en cualquier entorno.
Hay dos perfiles de baja Asertividad: el pasivo y el agresivo.
• ¿Te cuesta expresar a los demás tu opinión, o tu desacuerdo con lo que se está diciendo?, ¿te condiciona el miedo al rechazo?...
• ¿Necesitas quedar bien con todo el mundo?
Y para las personas que tienden a la agresividad y exigencia:
• ¿Prefieres la exigencia a la petición? ¿te cuesta pedir amablemente las cosas por miedo a un NO o a tener que negociar? ¿o por impaciencia?
Si te ves reflejado en estas preguntas es porque te cuesta ser Asertivo.
Se trata de un taller vivencial donde a través de dinámicas y teoría breve conseguirás:
• Conocer qué es la Asertividad. Tipos.
• Por qué es necesaria la Asertividad para tener una buena Autoestima y para tener relaciones de igualdad. Derechos Asertivos.
• Cómo desarrollarla paso a paso: técnicas asertivas y habilidades de comunicación para expresarla con seguridad.
Lograrás ser una persona asertiva que expresa lo que siente, lo que quiere y lo que necesita al Otro. Y lo expresa con seguridad y tranquilidad: ni de forma sumisa ni agresiva.
Prevención y manejo del Estrés: Cómo evitar el Burn-Out
Conferencia, Curso, Taller o Coaching Flexible

Los cambios tan rápidos que se están dando en el mundo empresarial hacen que el estrés pueda aume...

Prevención y manejo del Estrés: Cómo evitar el Burn-Out

Duración:
Flexible

Tipo:
Conferencia, Curso, Taller o Coaching

Detalles:
Los cambios tan rápidos que se están dando en el mundo empresarial hacen que el estrés pueda aumentar y convertirse en el síndrome del quemado o “burn-out”. Y esto da lugar a una serie de síntomas mentales, emocionales, corporales y sociales que pueden afectar seriamente al equilibrio psicológico de la persona.
Y este curso pretende conseguir que los profesionales puedan detectar qué elementos en el trabajo nos predisponen a quemarnos. Y nos hagan pasar de un nivel de estrés saludable al “burn-out”. Y evitar las consecuencias de este último como: absentismo, pérdida del rendimiento, insatisfacción laboral…
Asimismo se darán las herramientas y habilidades necesarias para prevenir o el estrés y crear relaciones laborales más saludables.

Y los objetivos generales:
• Conocer las causas que pueden provocar estrés en el medio laboral y las consecuencias negativas que generan sobre la persona y su rendimiento laboral.
• Reconocer nuestros estresores personales.
• Tomar conciencia a nivel individual, de los indicadores personales del estrés.
• Aprender herramientas y habilidades para prevenir o el estrés y crear relaciones laborales más saludables.
• Facilitar la incorporación de las técnicas de relajación y control de estrés a la vida cotidiana de los participantes.
Se trata de un curso totalmente vivencial, además de teórico. Todo se hará a través de dinámicas de experimentación y descubrimiento.

Videos en acción

Curso: "Sanar heridas emocionales y subir Autoestima" en Zaragoza
Seminario Online "Cómo sanar tus heridas emocionales"
Entrevista sobre Resiliencia de Dori Pecharromán
Entrevista sobre Comunicación y Heridas de la Infancia a Dori Pecharromán
Mi Alcoholismo y como lo superé
Como descubrir las heridas de la infancia
Consejos rápidos para sanar las heridas de la infancia
Escogemos pareja según nuestras heridas de la infancia
Ejercicios corporales para sanar las heridas de la infancia
Claves para que una relación de pareja funcione - Entrevista a Javier Iriondo
Como curar la Migraña - Entrevista a Séfora Bermudez (ex-migrañosa)
Como superar una Depresión: mi experiencia y consejos
Como liberarte del sentimiento de Culpa | Empoderamiento Femenino

Fotos en acción

Eventos y Clientes

A
Asociación de mujeres Manos y Voces de Carranque (Toledo) - Ayuntamiento de Carranque
- Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito
- 2020
- Curso impartido el 22 de enero de 2020 en la Sala de plenos del Ayuntamiento de Carranque (Toledo). Organizado por la Asociación Cultural Manos y Voces de Carranque que elaboran la "almohada del corazón" para mujeres operadas de cáncer de mama. Nº asistentes: 40. Horario: 17 - 21:00 h. Justificación: Conocerse a uno mismo es el viaje más apasionante de la vida ya que nos lleva a descubrir todo lo que podemos llegar a Ser y a Hacer. Y esto último es Empoderamiento: saber quien eres y ejercerlo con libertad. Solo conseguirás el Éxito cuando estés siendo la mejor versión de ti contigo, en tus relaciones personales y con aquello a lo que te dedicas en la vida. A veces tenemos todo y no nos sentimos personas de Éxito. Otras veces no conseguimos nuestras metas porque nos “boicoteamos” interiormente. Y en ambos casos la razón es que tenemos “programaciones heredadas” de pensar, sentir y actuar que nos llevan a la insatisfacción y al sufrimiento. En este curso vivencial descubrirás cómo sientes, cómo piensas y cómo actúas habitualmente. Y entenderás por qué te cuesta avanzar y conseguir lo que te propones. Además te llevarás las herramientas para empoderarte, es decir, tomar el mando de tu vida para ir hacia donde tú quieres. A través de dinámicas de inmersión emocional, cognitivas, creativas… experimentarás tus límites y potencialidades en cada una de las 4 dimensiones personales: 1. Dimensión Mental: ¿Por qué pienso como pienso? ¿Cómo pensar para conseguir el éxito? 2. Dimensión Emocional: ¿Cómo gestionar mis emociones y sentimientos para tener la vida que quiero? 3. Dimensión Física: ¿Qué dice mi cuerpo de mí? ¿Cómo cuidarlo para conseguir mis metas? 4. Dimensión Espiritual: ¿Cuál es el Para Qué de mi vida? ¿Cómo cuidar a mi ser interior para que me acompañe en mi camino de vida? Y al finalizar el curso tendrás una visión holística de ti mismo y un mapa para llegar a tu Éxito personal.
E
Ecocentro - Dori Pecharromán
- Cierra tus heridas del pasado y avanza
- 2019
- Curso presencial y vivencial. Nº asistentes: 13 con distintas ocupaciones: profesores, coaches, terapeutas, informáticos... Horario: de 10- 21:00 h. Justificación: ¿Te cuesta cerrar tus heridas emocionales del pasado?... ¿Sientes que se repiten las mismas situaciones y personas en tu vida una y otra vez? Tal vez sufriste en el pasado: rechazo, abandono, traición, humillación, injusticia… y estas heridas duelen hasta que son sanadas. El objetivo de este taller es que aprendas qué son las Heridas Emocionales y cómo se producen. Así podrás entender el dolor y la limitación que te han producido durante tantos años. Y después conocerás un método detallado que te permitirá llegar a la Sanación de las mismas para romper la cadena de sufrimiento y elegir la vida que quieres tener. Romperás esos comportamientos automáticos que te llevan a lugares de dolor. Se trata de un Taller Vivencial dinámico y lleno de ejercicios prácticos. Y podrás compartir con otras personas que tienen la misma herida que tú y dejar de sentirte un "bicho raro". Este es el camino que seguiremos: • AUTOCONOCIMIENTO y TOMA DE CONCIENCIA: Podrás comprender por qué tienes unos sentimientos que se repiten, unos pensamientos característicos y el por qué de muchas de tus conductas automáticas. De esas que te preguntas: ¿y por qué siempre actúo así en esta situación o con este tipo de personas?.... • REESTRUCTURACIÓN Y SANACIÓN. Te mostraré el camino para sanar estas heridas: haremos un recorrido interior detallado para ir re-escribiendo esa forma que tienes de pensar, de sentir… y finalmente tú elegirás qué conducta quieres tener en cada caso. Dejarás de actuar en piloto automático. Y todo será en un ambiente amable, ecológico y nada traumático. Cerrar heridas es un proceso de Autoconocimiento, Reestructuración interior y Sanación. Podrás ver tú mismo la lógica del proceso y por qué detrás de un paso viene el otro. Regálate este curso y cambia el resto de tu vida. Porque el tiempo no cura las heridas, sino lo que hacemos con él.
C
Centro de Humanización de la Salud - Ayuntamiento de Tres Cantos (Madrid)
- Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito
- 2019
- Curso impartido el 28 de noviembre de 2019 en el CEHS (Centro de Humanización de la Salud). Nº asistentes: 30. Horario: 17 - 20:00 h. Justificación: Conocerse a uno mismo es el viaje más apasionante de la vida ya que nos lleva a descubrir todo lo que podemos llegar a Ser y a Hacer. Y esto último es Empoderamiento: saber quien eres y ejercerlo con libertad. Solo conseguirás el Éxito cuando estés siendo la mejor versión de ti contigo, en tus relaciones personales y con aquello a lo que te dedicas en la vida. A veces tenemos todo y no nos sentimos personas de Éxito. Otras veces no conseguimos nuestras metas porque nos “boicoteamos” interiormente. Y en ambos casos la razón es que tenemos “programaciones heredadas” de pensar, sentir y actuar que nos llevan a la insatisfacción y al sufrimiento. En este curso vivencial descubrirás cómo sientes, cómo piensas y cómo actúas habitualmente. Y entenderás por qué te cuesta avanzar y conseguir lo que te propones. Además te llevarás las herramientas para empoderarte, es decir, tomar el mando de tu vida para ir hacia donde tú quieres. A través de dinámicas de inmersión emocional, cognitivas, creativas… experimentarás tus límites y potencialidades en cada una de las 4 dimensiones personales: 1. Dimensión Mental: ¿Por qué pienso como pienso? ¿Cómo pensar para conseguir el éxito? 2. Dimensión Emocional: ¿Cómo gestionar mis emociones y sentimientos para tener la vida que quiero? 3. Dimensión Física: ¿Qué dice mi cuerpo de mí? ¿Cómo cuidarlo para conseguir mis metas? 4. Dimensión Espiritual: ¿Cuál es el Para Qué de mi vida? ¿Cómo cuidar a mi ser interior para que me acompañe en mi camino de vida? Y al finalizar el curso tendrás una visión holística de ti mismo y un mapa para llegar a tu Éxito personal.

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A
Asociación de mujeres Manos y Voces de Carranque (Toledo) - Ayuntamiento de Carranque
- Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito
- 2020
- Curso impartido el 22 de enero de 2020 en la Sala de plenos del Ayuntamiento de Carranque (Toledo). Organizado por la Asociación Cultural Manos y Voces de Carranque que elaboran la "almohada del corazón" para mujeres operadas de cáncer de mama. Nº asistentes: 40. Horario: 17 - 21:00 h. Justificación: Conocerse a uno mismo es el viaje más apasionante de la vida ya que nos lleva a descubrir todo lo que podemos llegar a Ser y a Hacer. Y esto último es Empoderamiento: saber quien eres y ejercerlo con libertad. Solo conseguirás el Éxito cuando estés siendo la mejor versión de ti contigo, en tus relaciones personales y con aquello a lo que te dedicas en la vida. A veces tenemos todo y no nos sentimos personas de Éxito. Otras veces no conseguimos nuestras metas porque nos “boicoteamos” interiormente. Y en ambos casos la razón es que tenemos “programaciones heredadas” de pensar, sentir y actuar que nos llevan a la insatisfacción y al sufrimiento. En este curso vivencial descubrirás cómo sientes, cómo piensas y cómo actúas habitualmente. Y entenderás por qué te cuesta avanzar y conseguir lo que te propones. Además te llevarás las herramientas para empoderarte, es decir, tomar el mando de tu vida para ir hacia donde tú quieres. A través de dinámicas de inmersión emocional, cognitivas, creativas… experimentarás tus límites y potencialidades en cada una de las 4 dimensiones personales: 1. Dimensión Mental: ¿Por qué pienso como pienso? ¿Cómo pensar para conseguir el éxito? 2. Dimensión Emocional: ¿Cómo gestionar mis emociones y sentimientos para tener la vida que quiero? 3. Dimensión Física: ¿Qué dice mi cuerpo de mí? ¿Cómo cuidarlo para conseguir mis metas? 4. Dimensión Espiritual: ¿Cuál es el Para Qué de mi vida? ¿Cómo cuidar a mi ser interior para que me acompañe en mi camino de vida? Y al finalizar el curso tendrás una visión holística de ti mismo y un mapa para llegar a tu Éxito personal.
E
Ecocentro - Dori Pecharromán
- Cierra tus heridas del pasado y avanza
- 2019
- Curso presencial y vivencial. Nº asistentes: 13 con distintas ocupaciones: profesores, coaches, terapeutas, informáticos... Horario: de 10- 21:00 h. Justificación: ¿Te cuesta cerrar tus heridas emocionales del pasado?... ¿Sientes que se repiten las mismas situaciones y personas en tu vida una y otra vez? Tal vez sufriste en el pasado: rechazo, abandono, traición, humillación, injusticia… y estas heridas duelen hasta que son sanadas. El objetivo de este taller es que aprendas qué son las Heridas Emocionales y cómo se producen. Así podrás entender el dolor y la limitación que te han producido durante tantos años. Y después conocerás un método detallado que te permitirá llegar a la Sanación de las mismas para romper la cadena de sufrimiento y elegir la vida que quieres tener. Romperás esos comportamientos automáticos que te llevan a lugares de dolor. Se trata de un Taller Vivencial dinámico y lleno de ejercicios prácticos. Y podrás compartir con otras personas que tienen la misma herida que tú y dejar de sentirte un "bicho raro". Este es el camino que seguiremos: • AUTOCONOCIMIENTO y TOMA DE CONCIENCIA: Podrás comprender por qué tienes unos sentimientos que se repiten, unos pensamientos característicos y el por qué de muchas de tus conductas automáticas. De esas que te preguntas: ¿y por qué siempre actúo así en esta situación o con este tipo de personas?.... • REESTRUCTURACIÓN Y SANACIÓN. Te mostraré el camino para sanar estas heridas: haremos un recorrido interior detallado para ir re-escribiendo esa forma que tienes de pensar, de sentir… y finalmente tú elegirás qué conducta quieres tener en cada caso. Dejarás de actuar en piloto automático. Y todo será en un ambiente amable, ecológico y nada traumático. Cerrar heridas es un proceso de Autoconocimiento, Reestructuración interior y Sanación. Podrás ver tú mismo la lógica del proceso y por qué detrás de un paso viene el otro. Regálate este curso y cambia el resto de tu vida. Porque el tiempo no cura las heridas, sino lo que hacemos con él.
C
Centro de Humanización de la Salud - Ayuntamiento de Tres Cantos (Madrid)
- Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito
- 2019
- Curso impartido el 28 de noviembre de 2019 en el CEHS (Centro de Humanización de la Salud). Nº asistentes: 30. Horario: 17 - 20:00 h. Justificación: Conocerse a uno mismo es el viaje más apasionante de la vida ya que nos lleva a descubrir todo lo que podemos llegar a Ser y a Hacer. Y esto último es Empoderamiento: saber quien eres y ejercerlo con libertad. Solo conseguirás el Éxito cuando estés siendo la mejor versión de ti contigo, en tus relaciones personales y con aquello a lo que te dedicas en la vida. A veces tenemos todo y no nos sentimos personas de Éxito. Otras veces no conseguimos nuestras metas porque nos “boicoteamos” interiormente. Y en ambos casos la razón es que tenemos “programaciones heredadas” de pensar, sentir y actuar que nos llevan a la insatisfacción y al sufrimiento. En este curso vivencial descubrirás cómo sientes, cómo piensas y cómo actúas habitualmente. Y entenderás por qué te cuesta avanzar y conseguir lo que te propones. Además te llevarás las herramientas para empoderarte, es decir, tomar el mando de tu vida para ir hacia donde tú quieres. A través de dinámicas de inmersión emocional, cognitivas, creativas… experimentarás tus límites y potencialidades en cada una de las 4 dimensiones personales: 1. Dimensión Mental: ¿Por qué pienso como pienso? ¿Cómo pensar para conseguir el éxito? 2. Dimensión Emocional: ¿Cómo gestionar mis emociones y sentimientos para tener la vida que quiero? 3. Dimensión Física: ¿Qué dice mi cuerpo de mí? ¿Cómo cuidarlo para conseguir mis metas? 4. Dimensión Espiritual: ¿Cuál es el Para Qué de mi vida? ¿Cómo cuidar a mi ser interior para que me acompañe en mi camino de vida? Y al finalizar el curso tendrás una visión holística de ti mismo y un mapa para llegar a tu Éxito personal.
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Residencia Javier (Navarra) - Centro de Humanización de la Salud
- Equipos de Trabajo y Comunicación
- 2019
- Curso impartido a las trabajadoras de la Residencia Javier de Elcano (Navarra) que cuidan diariamente a las usuarias clientes: mujeres adultas con discapacidad psíquica. 2 cursos impartidos de 8 h de duración cada uno en dos turnos: mañana y tarde. Fechas: 23 y 24 de octubre de 2019. Nº total de asistentes: 30. Justificación: Gran parte del éxito de un equipo se basa en que exista una buena comunicación. Y del mismo modo la principal causa de los conflictos y estrés se deben a problemas de comunicación. Con este curso se pretende profundizar en la importancia de la comunicación y aprender a manejar todas las situaciones cotidianas en equipos de trabajo. Y los objetivos a conseguir son: • Descubrir la comunicación como posibilidad de crecimiento en el grupo • Cuando la comunicación es un problema en el equipo: algunos síntomas. • Herramientas para una comunicación eficaz. • Abordaje de conflictos. • Algunos obstáculos en la comunicación, como manejarlos. • Buscando reuniones de equipo eficaces. Se trata de un curso totalmente vivencial. Todo se hará a través de dinámicas de experimentación y descubrimiento.
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Jornadas de Otoño Asociación Proyecto Hombre (Adicciones y Drogas)
- Atrévete a brillar: Conecta con tu Potencial Interior
- 2019
- Curso vivencial de 7 horas de duración impartido a 24 voluntarios, profesionales y adictos en abstinencia de Proyecto Hombre. Fechas: 26 y 27 de Octubre 2019. Justificación: Demasiadas personas sienten que no están llevando la vida que quieren. Sueñan con realizar proyectos pero no dan el paso por miedo u otras razones. El conectar con el potencial interior es un proceso que lleva sus pasos detallados. Y cuando se hace todo el recorrido, finalmente llegas a él. Por eso este curso es un Viaje al interior de ti para descubrir y eliminar las barreras que te impiden conectar con tu potencial. Se crearán escenarios donde trabajarás con tus Miedos, actitud ante el Fracaso, Pensamientos, Creencias limitantes, Conductas, el poder de los Demás en tu Vida, el Sentido del Ridículo… Y después conocerás tus propios aliados: tus dones, talentos, inteligencia múltiple característica, creatividad, tu zona de genio… y las técnicas para desarrollarlos. Se trata de un curso de alto impacto y totalmente vivencial y experiencial. Tendrás muchas dinámicas con las que experimentar el cambio dentro de ti: pintura, psicodrama, escritura, collage... En parejas, tríos, grupales, dentro del aula y fuera del aula… Y te llevarás a casa expresiones creativas que habrás hecho en el curso y que te recordarán siempre que sí puedes conectar con tu potencial interior. Ahora serás tú el que elige cuando.
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Domingo Delgado - Olga Cañizares Más Conciencia
- Taller Vivencial Intensivo de Inteligencia Emocional
- 2019
- Taller intensivo de 4 días de duración. Objetivos taller: 1. Descubrimiento e Integración del Personaje Limitante: Aquel que contiene aquellas creencias que nos limitan e impiden conectar con el Ser que Somos. 2. Descubrimiento del Ser Interior que Somos: sus anhelos, sus deseos, su forma de manifestarse en el mundo. Integración del Ser en el día a día. * Dinámicas de Aprendizaje: exclusívamente vivencial y de Alto Impacto..
C
Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Atrévete a brillar: Descubre tu Potencial Interior
- 2019
- Taller/Conferencia de entrada libre. Demasiadas personas sienten que no están llevando la vida que quieren. Sueñan con realizar proyectos pero no dan el paso por miedo u otras razones. El conectar con el potencial interior es un proceso que lleva sus pasos detallados. Y cuando se hace todo el recorrido, finalmente llegas a él. Por eso este curso es un Viaje al interior de ti para descubrir y eliminar las barreras que te impiden conectar con tu potencial. Se crearán escenarios donde trabajarás con tus Miedos, actitud ante el Fracaso, Pensamientos, Creencias limitantes, Conductas, el poder de los Demás en tu Vida, el Sentido del Ridículo… Y después conocerás tus propios aliados: tus dones, talentos, inteligencia múltiple característica, creatividad, tu zona de genio… y las técnicas para desarrollarlos. Se trata de un curso de alto impacto y totalmente vivencial y experiencial. Tendrás muchas dinámicas con las que experimentar el cambio dentro de ti: pintura, psicodrama, escritura, collage... En parejas, tríos, grupales, dentro del aula y fuera del aula… Y te llevarás a casa expresiones creativas que habrás hecho en el curso y que te recordarán siempre que sí puedes conectar con tu potencial interior. Ahora serás tú el que elige cuando.
J
Jornadas Anuales de Hermanas de María Inmaculada
- Autoconocimiento, Sanación y Manejo de Conflictos
- 2019
- Taller vivencial 12 horas para religiosas de María Inmaculada impartido en Segovia el 4 y 5 de agosto de 2019. Impartido en dos jornadas. Asistencia: 20 participantes religiosas de la orden. El objetivo era impulsar el autoconocimiento, crecimiento personal y mejora de las relaciones personales en la congregación. Contenidos: DÍA 1: AUTOCONOCIMIENTO y SANACIÓN (1) • 1. Dimensión Mental. ¿Por qué pienso como lo hago? – Objetivo: APRENDIENDO A PENSAR CON ECOLOGÍA. – Desactivar la Voz Crítica y activar tu Voz Cuidadora. • 2. Dimensión Emocional: ¿Por qué siento como siento? – Objetivo: APRENDIENDO A SENTIR PARA SER FELIZ. – Introducción sobre Inteligencia Emocional. – El Volcán Emocional: No puedo más. Cómo trabajar la FRUSTRACIÓN. 3. Heridas Emocionales y su Personalidad característica: o Descubre cuál es tu Herida Emocional dominante. o Los síntomas de cada herida. o Cómo afectan esas heridas a nuestra personalidad de adultos: las máscaras. o Los 5 tipos de personalidades o “máscaras” de cada herida. • Personalidad herida de Rechazo (Huidiza y pánico al rechazo). • Personalidad herida de Abandono (Dependencia Emocional y miedo a la Soledad). • Personalidad herida de Humillación (Masoquista y miedo a la Libertad). • Personalidad herida de Traición (Controladora y miedo a Confiar). • Personalidad herida de Injusticia (Rigidez, frialdad y Enfado). DÍA 2: SANACIÓN (2) y RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS 4. Comienzo del proceso de Sanación de las heridas emocionales. o Observación de tu herida: cuando se activa y por qué. o Cuál es la necesidad vital de cada herida y su miedo principal. o Los mensajes que cada persona se da a si misma de acuerdo a su herida. o Consecuencias en tu día a día: pensamientos, sentimientos y conductas que se repiten. 5. Tareas específicas de Sanación para cada herida. Empoderamiento. o Gestión del miedo de cada herida. o Cambios en actitud y conductas. o Respeto y amor hacia ti mismo. 6. Resolución de Conflictos. o Cómo relacionarme con el Otro desde mi herida. o Cómo relacionarme con el Otro desde su herida. o Cómo resolver conflictos buscando que ambas partes ganen. 7. De tus heridas nacen tus Misiones. Biografía y Resiliencia.
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Hermanas Religiosas Oblatas - CEHS
- Envejecimiento Positivo y Emociones
- 2018
- Taller vivencial para 62 Hermanas Oblatas (religiosas) en Madrid. Duración: 12 horas. El mismo taller se impartió en Benicasim, Pamplona y San Sebastián a lo largo de Octubre de 2018. Total asistentes: 100. Objetivos • Compartir y reflexionar sobre cómo vivimos el envejecimiento con sus cambios y sus pérdidas. • Proporcionar una imagen positiva del fenómeno del envejecimiento y un sitio de encuentro para que las Hermanas, puedan adquirir o perfeccionar estrategias y dinámicas que ayuden a mejorar la calidad de vida “ensanchar los años”. Contenidos 1ª Sesión. El proceso biológico de envejecer y sus cambios. • La Vejez no es una enfermedad. • Aceptando y aprovechando los cambios que trae esta nueva etapa. • ¿Cómo mantener activo nuestro cerebro? 2ª Sesión. Salud emocional. La Relación con uno mismo: Inteligencia Emocional y Autoestima. • Aprender a aceptar y reconocer las Emociones. • Cómo gestionarlas para sentirnos bien. • Fortalecer la Autoestima.
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Centro de Escucha de Madrid y Sevilla
- Cómo sanar tus heridas emocionales
- 2018
- Taller vivencial sobre la Sanación de las propias Heridas de la Infancia. 12 horas en Madrid y 12 en Sevilla.. Total: 47 asistentes: sanitarios, psicologos, voluntarios, terapeutas, religiosos... ¿Te cuesta cerrar tus heridas emocionales del pasado?... ¿Sientes que se repiten las mismas situaciones y personas en tu vida una y otra vez? Tal vez sufriste en el pasado: rechazo, abandono, traición, humillación, injusticia… y estas heridas duelen hasta que son sanadas. El objetivo de este taller es que aprendas qué son las Heridas Emocionales y cómo se producen. Así podrás entender el dolor y la limitación que te han producido durante tantos años. Y después conocerás un método detallado que te permitirá llegar a la Sanación de las mismas para romper la cadena de sufrimiento y elegir la vida que quieres tener. Romperás esos comportamientos automáticos que te llevan a lugares de dolor. Se trata de un Taller Vivencial dinámico y lleno de ejercicios prácticos. Y podrás compartir con otras personas que tienen la misma herida que tú y dejar de sentirte un "bicho raro". Este es el camino que seguiremos: • AUTOCONOCIMIENTO y TOMA DE CONCIENCIA: Podrás comprender por qué tienes unos sentimientos que se repiten, unos pensamientos característicos y el por qué de muchas de tus conductas automáticas. De esas que te preguntas: ¿y por qué siempre actúo así en esta situación o con este tipo de personas?.... • REESTRUCTURACIÓN Y SANACIÓN. Te mostraré el camino para sanar estas heridas: haremos un recorrido interior detallado para ir re-escribiendo esa forma que tienes de pensar, de sentir… y finalmente tú elegirás qué conducta quieres tener en cada caso. Dejarás de actuar en piloto automático. Y todo será en un ambiente amable, ecológico y nada traumático. Cerrar heridas es un proceso de Autoconocimiento, Reestructuración interior y Sanación. Podrás ver tú mismo la lógica del proceso y por qué detrás de un paso viene el otro. Regálate este curso y cambia el resto de tu vida. Porque el tiempo no cura las heridas, sino lo que hacemos con él.
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Religiosas Hermanas de Cristo Rey - CEHS
- Cuidarse para cuidar a Otros
- 2018
- Taller vivencial de 8 horas de duración para 23 Hermanas de Cristo Rey (educadoras en colegios). Objetivos: Reflexionar sobre los agentes que nos producen estrés en el día a día. Reconocer nuestros estresores personales Tomar conciencia a nivel individual, de los indicadores personales del estrés. Presentar herramientas y habilidades para prevenir o el estrés, a través de diferentes dinámicas prácticas La asertividad como herramienta para prevenir el estrés en las relaciones interpersonales Facilitar la incorporación de las técnicas de relajación y control de estrés a la vida cotidiana de los participantes. Poner en práctica a través de diferentes dinámicas técnicas y habilidades de autocuidado CONTENIDOS: 1. ¿Cuándo el estrés escapa a nuestro control? 2. Un pequeño test para medir nuestro estrés ¿es un estrés normal o se nos está descontrolando? 3. Estresores personales 4. Normas eficaces para la prevención del estrés desbocado * Poner en práctica nuestra resiliencia personal * Autocuidado y dieta 5. La asertividad en las relaciones interpersonales como protector del estrés 6. Técnicas eficaces para afrontar el estrés * Ejercicios de relación * Ejercicios de visualización
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Jornadas Voluntariado Asociación Proyecto Hombre (Adicciones y Drogas) - CEHS
- Del Autoconocimiento al Autocuidado y Motivación
- 2018
- Taller vivencial impartido a coordinadores y voluntarios de Proyecto Hombre en las Jornadas de Voluntariado de Junio 2018. Duración: 8 horas. Fechas 7 y 8 junio 2018. Nº participantes: 23. JUSTIFICACIÓN “El Autoconocimiento es la nueva alfabetización del mundo. De nada sirve conocer la historia del mundo si en el fondo no sé quien soy”, Carlos González. Conocerse a uno mismo es un proceso de reflexión, introspección y toma de conciencia de todo lo que soy. “Conocerse es volver a casa”, Jorge Lomar. El Autoconocimiento es un camino de crecimiento vivo que empieza cuando nacemos y acaba al morir. Hay muchos caminos para desarrollar el Autoconocimiento. El que aquí se plantea es el de la exploración de las 4 dimensiones del ser humano: 1. Dimensión mental 2. Dimensión emocional 3. Dimensión física o corporal 4. Dimensión espiritual El objetivo de este taller es detectar esos hábitos, pensamientos y conductas que nos llevan al sufrimiento innecesario y que nos impiden ser quiénes somos en realidad. Y una vez conozcamos cómo funcionamos interiormente (Autoconocimiento) , saber cómo debemos cuidarnos (Autocuidado) para estar bien por dentro, tener paz y estar motivados (Automotivación). Se trata de un Taller Vivencial, donde: - La exploración será cognitiva, emocional, sensorial, a través de dinámicas de inmersión y creativas. - El descubrimiento será principalmente experimental e intuitivo, no solo racional. - La interacción con el grupo será a distintos niveles: individual, en parejas, tríos, con la facilitadora... - La parte formativa se hará principalmente a través de medios audiovisuales: videos, películas, canciones. - Se darán conceptos teóricos breves y muy dirigidos a los temas tratados. OBJETIVOS DEL TALLER - Conocer y explorar las 4 dimensiones de la persona: Física, Mental, Emocional y Espiritual para saber Quien Soy. - Descubrir por qué pienso, siento y actúo como lo hago en mi vida. - Detectar esos patrones que me llevan a resultados que no me satisfacen. - Cómo cuidar mis 4 dimensiones para sentirme con plenitud y paz interior. - Adquirir conocimientos, habilidades y herramientas para seguir creciendo personalmente y motivarte cada día. CONTENIDOS DEL CURSO (Todo será a través de dinámicas y experimentación) • 1. Dimensión Mental. ¿Por qué pienso como lo hago? – Objetivo: APRENDIENDO A PENSAR CON ECOLOGÍA. – Aprender a pensar de forma ecológica que nos permita ser más felices. – Desactivar la Voz Crítica y activar tu Voz Cuidadora. – Cómo eliminar los procesos erróneos de pensamiento: Creencias, Distorsiones Cognitivas. • 2. Dimensión Emocional: ¿Por qué siento como siento? – Objetivo: APRENDIENDO A SENTIR PARA SER FELIZ. – Descubre tu proceso emocional característico – Autoestima: ¿Aceptas tus Emociones o te resistes a ellas? – El Volcán Emocional: No puedo más. Cómo trabajar la FRUSTRACIÓN. – Cómo eliminar los patrones que afectan a la dimensión Emocional: la Culpa, el Resentimiento y el Victimismo. • 3. Dimensión Física: El cuerpo nunca miente y es el mapa de tu historia personal. Si cuidas tu cuerpo intervienes en tus procesos psicológicos interiores. – Objetivo: ESCUCHA A TU CUERPO Y CUÍDALO. – Descubre lo que tu cuerpo dice de ti – El Lenguaje no Verbal de tu cuerpo: Postura, mirada, morfología corporal. – Los 5 caracteres según la morfología corporal y su personalidad característica. – Cómo cuidar tu cuerpo con ejercicios de Bio-energética. • 4. Dimensión Espiritual: ¿Para qué estás en este mundo? – Objetivo: CONECTAR CON TU SER INTERIOR Y TU MISIÓN. – Descubre el Sentido de tu Vida . – De tus heridas nacen tus Misiones. Biografía y Resiliencia. – Consejos para Cómo conectar con tu Ser Interior o Parte Espiritual Para Qué de mi existencia. – Autocuidado espiritual: Cómo desarrollar tu parte espiritual en el día a día. • 5. Cómo automotivarme diariamente. – Conexión de las 4 dimensiones. – Cómo trabajar la Automotivación cada día.
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CEHS - Dori Pecharromán
- Cierra tus heridas emocionales y sube tu Autoestima
- 2018
- Taller vivencial de 8 horas de duración para mujeres. 8 participantes de distintas profesiones. ¿Te cuesta cerrar tus heridas emocionales del pasado?... ¿Sientes que se repiten las mismas situaciones y personas en tu vida una y otra vez? Tal vez sufriste en el pasado: rechazo, abandono, traición, humillación, injusticia… y estas heridas duelen hasta que son sanadas. El objetivo de este taller es que aprendas qué son las Heridas Emocionales y cómo se producen. Así podrás entender el dolor y la limitación que te han producido durante tantos años. Y después conocerás un método detallado que te permitirá llegar a la Sanación de las mismas para romper la cadena de sufrimiento y elegir la vida que quieres tener. Romperás esos comportamientos automáticos que te llevan a lugares de dolor. Se trata de un Taller Vivencial dinámico y lleno de ejercicios prácticos. Y podrás compartir con otras personas que tienen la misma herida que tú y dejar de sentirte un "bicho raro". Este es el camino que seguiremos: • AUTOCONOCIMIENTO y TOMA DE CONCIENCIA: Podrás comprender por qué tienes unos sentimientos que se repiten, unos pensamientos característicos y el por qué de muchas de tus conductas automáticas. De esas que te preguntas: ¿y por qué siempre actúo así en esta situación o con este tipo de personas?.... • REESTRUCTURACIÓN Y SANACIÓN. Te mostraré el camino para sanar estas heridas: haremos un recorrido interior detallado para ir re-escribiendo esa forma que tienes de pensar, de sentir… y finalmente tú elegirás qué conducta quieres tener en cada caso. Dejarás de actuar en piloto automático. Y todo será en un ambiente amable, ecológico y nada traumático. Cerrar heridas es un proceso de Autoconocimiento, Reestructuración interior y Sanación. Podrás ver tú mismo la lógica del proceso y por qué detrás de un paso viene el otro. Regálate este curso y cambia el resto de tu vida. Porque el tiempo no cura las heridas, sino lo que hacemos con él.
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Hermanas religiosas de Ntra. Señora de la Consolación (Córdoba) - CEHS
- Inteligencia Emocional en el día a día
- 2018
- Conferencia impartida en dos centros de las hermanas religiosas: Tortosa y Córdoba. 3 horas de duración en cada centro. Total: 130 participantes: religiosas, trabajadores y voluntarios de la congregación. Objetivos: • Presentar el concepto de Inteligencia Emocional • Tomar conciencia de la importancia de una buena comunicación • Incrementar el conocimiento emocional de uno mismo y de los demás para conseguir relaciones mejores y más gratificante. Contenidos: • Inteligencia emocional: o Sentimientos, relaciones y valores o Habilidades que la componen • Comunicación: o Fundamentos para una buena comunicación o Comunicación asertiva
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Cáritas Segovia y Ciudad Real - CEHS
- Cuando la ayuda daña | Los valores en la relación terapéutica
- 2018
- Curso para trabajadores y voluntarios de Cáritas en Segovia y Ciudad Real.. 6 horas de duración en cada uno de los centros. 85 participantes. Objetivos: •Promover actitudes hacia una ayuda de calidad •Aprender a identificar estilos de ayuda saludables y no saludables •Dotar de herramientas de trabajo que faciliten una ayuda sanadora. Contenidos: 1. Estilos de ayuda no saludables 1.1. Autoestima y narcisismo en los profesionales de ayuda 1.2. Distintos tipos de ego 1.3. La ayuda que nace de las carencias propias 1.4. El otro como espejo. 2. Manipulación invisible. Consecuencias de la mala praxis en el ayudado 2.1. Esclavización del paciente dependiente 3. Estilos de ayuda saludable 3.1. Autoestima sana. Autoimagen y autoaceptación 3.2. La ayuda que nace del interés por el otro
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Del Autoconocimiento al Autocuidado Personal y Empoderamiento
- 2018
- Duración: 8 horas en formato taller. 18 participantes: estudiantes, religiosas, educadores, voluntarios... Conocerse a uno mismo es el viaje más apasionante de la vida ya que nos lleva a descubrir todo lo que podemos llegar a Ser y a Hacer. Y esto último es Empoderamiento: saber quien eres y ejercerlo con libertad. Solo conseguirás el Éxito cuando estés siendo la mejor versión de ti contigo, en tus relaciones personales y con aquello a lo que te dedicas en la vida. A veces tenemos todo y no nos sentimos personas de Éxito. Otras veces no conseguimos nuestras metas porque nos “boicoteamos” interiormente. Y en ambos casos la razón es que tenemos “programaciones heredadas” de pensar, sentir y actuar que nos llevan a la insatisfacción y al sufrimiento. En este curso vivencial descubrirás cómo sientes, cómo piensas y cómo actúas habitualmente. Y entenderás por qué te cuesta avanzar y conseguir lo que te propones. Además te llevarás las herramientas para empoderarte, es decir, tomar el mando de tu vida para ir hacia donde tú quieres. A través de dinámicas de inmersión emocional, cognitivas, creativas… experimentarás tus límites y potencialidades en cada una de las 4 dimensiones personales: 1. Dimensión Mental: ¿Por qué pienso como pienso? ¿Cómo pensar para conseguir el éxito? 2. Dimensión Emocional: ¿Cómo gestionar mis emociones y sentimientos para tener la vida que quiero? 3. Dimensión Física: ¿Qué dice mi cuerpo de mí? ¿Cómo cuidarlo para conseguir mis metas? 4. Dimensión Espiritual: ¿Cuál es el Para Qué de mi vida? ¿Cómo cuidar a mi ser interior para que me acompañe en mi camino de vida? Y al finalizar el curso tendrás una visión holística de ti mismo y un mapa para llegar a tu Éxito personal.
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito
- 2018
- Taller/Conferencia de 3 horas de duración impartido a 26 personas de distintas profesiones: profesores, sanitarios, psicólogos,... OBJETIVOS DEL CURSO Conocerte a ti mism@ para descubrir las limitaciones o zancadillas internas que tú te pones y te impiden coger el mando de tu vida (Empoderamiento) y tener Éxito. En este taller aprenderás técnicas para saber cómo sientes, cómo piensas y cómo actúas. Y entenderás por qué te cuesta avanzar y conseguir tus metas . CONTENIDOS DEL CURSO Estructura de Pensamiento: ¿Por qué pienso como pienso? Dimensión Emocional: Cómo funcionan las emociones. Dimensión Física: ¿Qué dice mi cuerpo de mi? Dimensión Espiritual: ¿Cuál es el Para Qué de mi vida?
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Cáritas Jaen - CEHS
- Coaching e Inteligencia Emocional en el trabajo
- 2017
- Taller vivencial sobre "Coaching e Inteligencia Emocional" para trabajadores y voluntarios de Cáritas Jaen. Duración : 7 horas. Nº asistentes: 20. Justificación: Cuando vamos a trabajar no podemos dejar las emociones en casa. De hecho en las relaciones laborales se pueden vivir situaciones complicadas donde convivan sentimientos propios y de otras personas: compañeros o jefes, clientes, proveedores… y esto requiere desarrollar intelligencia emocional. Y una exposición prolongada a situaciones emocionales complicadas puede originar cuadros de desgaste anímico (burn-out) si el profesional no tiene herramientas para afrontarlas. Este curso pretende conseguir que los profesionales mantengan su motivación y nivel de compromiso a lo largo del tiempo. Y mejorar su calidad de vida profesional y personal evitando situaciones de burn-out. Y los objetivos son: • Desarrollar la Inteligencia Emocional para gestionar las emociones propias y las del Otro. • Conocer las técnicas de Coaching por las que se establezcan “metas laborales y personales” que permitan al profesional sentir que crece cada día y disfrutar con su trabajo. • E incorporar esto en sus tareas diarias, desde mejoras en la comunicación con sí mismo y con los demás, introducir la creatividad en sus métodos de trabajo, aumentar el sentimiento de realización personal, etc. La Inteligencia Emocional es algo que debe experimentarse para poder interiorizarse. Se trata de un curso totalmente vivencial. Todo se hará a través de dinámicas de experimentación y descubrimiento.
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Fundación San Camilo - CEHS
- Cuidarse para Cuidar: Prevención y Manejo del Estrés
- 2017
- Taller vivencial de 4 horas impartido a 4 grupos de trabajadoras de la Fundación San Camilo. Días 27 y 28 de noviembre de 2017. Total: 40 participantes. - Objetivos: • Reflexionar sobre los agentes que nos producen estrés en el día a día. • Reconocer nuestros estresores personales • Tomar conciencia a nivel individual, de los indicadores personales del estrés. • Presentar herramientas y habilidades para prevenir o el estrés, a través de diferentes dinámicas prácticas • La asertividad como herramienta para prevenir el estrés en las relaciones interpersonales • Facilitar la incorporación de las técnicas de relajación y control de estrés a la vida cotidiana de los participantes. • Poner en práctica a través de diferentes dinámicas técnicas y habilidades de autocuidado - Índice del taller: 1. ¿Cuándo el estrés escapa a nuestro control? 2. Un pequeño test para medir nuestro estrés ¿es un estrés normal o se nos está descontrolando? 3. Estresores personales 4. Normas eficaces para la prevención del estrés desbocado 5. Poner en práctica nuestra resiliencia personal 6. Autocuidado y dieta 7. La asertividad en las relaciones interpersonales como protector del estrés 8. Técnicas eficaces para afrontar el estrés: Ejercicios de relación. Ejercicios de visualización
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Hermanas Religiosas Hijas de San José - CEHS
- Cuidado de la Autoestima en la práctica real
- 2017
- Taller vivencial de 17 horas de duración. Días 20, 21 y 22 de octubre de 2017 en Gerona. 17 asistentes: religiosas de la orden Hijas de San José. El objetivo principal era prepararlas para esta nueva etapa de "jubilación" que afrontan estas religiosas. Temario: 1. ¿Qué es la Autoestima?. o Mirada afectiva sobre ti mism@. o Qué cosas rechazas/aceptas de ti. 2. Fundamentos de la Autoestima: o Reconocimiento o Aceptación Incondicional o Seguridad. 3. Reconocimiento: o Cuáles son tus dones, talentos, habilidades y fortalezas. o Resiliencia: Cuántas situaciones difíciles has vivido, superado y aprendido de ellas. ¿Qué habilidades has desarrollado? o Transformando Debilidades en Fortalezas. o ¿Sabes Reconocerte a ti mismo?: Hazlo. o Dinámica creativa de Reconocimiento. 4. Aceptación Incondicional de ti mismo: o Trabaja aceptando lo natural en ti: Emociones. o Coherencia: Tus Emociones-PensamientosConductas y Valores. o Limitantes de la Autoestima: Culpa y Vergüenza. 5. Seguridad en ti mismo: o ¿Te sientes Seguro contigo mismo en el mundo? o ¿Te comunicas bien contigo y con los demás?, ¿te escuchas?, ¿te tienes en cuenta? o Habilidades de Comunicación: Intrapersonal e Interpersonal. Feedback. o Asertividad. 6. Habilidades y destrezas para mejorar la Autoestima en el día a día. 7. Las pérdidas. o Mi experiencia de pérdida o Mi historial de pérdidas o Miradas sobre la pérdida
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Hermanas Agustinas Misioneras - CEHS
- Cómo transformar un Grupo en un Equipo de Trabajo
- 2017
- Taller vivencial de 15 horas. 30 asistentes. Fechas: 3, 4 y 5 de agosto de 2017. Objetivos: • Reflexionar sobre el nivel de autoestima el, por qué fuiste contratado. • Discernir entre las fortalezas personales y profesionales • Aprender a reconocer y aceptar las emociones que aparecen en el trabajo. • Presentar las habilidades sociales más relevantes en el trabajo • Valorar los beneficios del trabajo en equipo, más que en grupo, más que individual Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: • Fortalezas personales y profesionales 2. Las emociones en el lugar del trabajo • Gestión de las emociones en el mundo laboral • El enfado y el miedo. • Coherencia y autenticidad 3. Habilidades sociales y comunicación 4. Marca personal de cada trabajador. • Actitud • Desempeño • Tus dones y tus valores en el trabajo 5. Equipo de trabajo • Que aporta cada persona al equipo • Del individualismo al equipo
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Asociación religiosa EKUMENE - CEHS
- Musicoterapia: Crecimiento y Salud a través de la Música
- 2017
- Taller Vivencial de "MUSICOTERAPIA: Crecimiento y Salud a través de la Música". Todas las dinámicas y experiencias realizadas con la música como vehículo. Fechas: 23 y 24 de julio de 2017. Duración: 8 horas. 40 asistentes: religiosas, trabajadoras y voluntarias. OBJETIVOS: - Conocer qué es la Musicoterapia. - Efectos de la Musicoterapia sobre la persona a nivel mental, físico, emocional y espiritual. - Realizar técnicas y dinámicas que permitan sentir a los asistentes los efectos de la Musicoterapia a nivel individual y grupal: o Mejora del estado de ánimo y motivación. o Potencia las funciones cognitivas: creatividad, atención, memoria, lenguaje, emotividad y expresión de sentimientos. o Favorece la sociabilidad. o Mejorar y mantener las funciones motoras: coordinación de movimientos y paliar problemas físicos CONTENIDOS: - Qué es la Musicoterapia. - Origen de la Musicoterapia: monje cisterciense Antonio José Rodríguez (1744).. - Principios de la Musicoterapia. Modelo de Musicoterapia Humanista. - Cómo aplicarla. - Efectos de la Musicoterapia en Adultos Mayores: o Estimulación sensorial. o Orientación a la realidad. o Re-Motivación. o Reminiscencia - Técnicas y Dinámicas para realizar a nivel individual y grupal en el día a día.
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VI Jornadas de Duelo Hospital Residencia San Camil - CEHS
- Estrategias de Intervención en Duelo
- 2017
- Conferencia en Sant Pere de Ribes (Barcelona) sobre "Herramientas de Intervención en Duelo". 2 horas. 80 asistentes: sector sanitario, trabajo social, terapeutas, voluntarios y psicólogos. OBJETIVOS ESPECÍFICOS DEL TALLER: • Identificar los elementos que caracterizan la vivencia del duelo. • Aprender actitudes y habilidades específicas para el acompañamiento eficaz a personas en situación de duelo. Y para superar un duelo propio. CONTENIDOS 1. El duelo. ¿Qué es? ¿Por qué ocurre? 2. ¿Qué es normal y qué no cuando se produce una situación de duelo? 3. Las tareas del duelo y su acompañamiento. 4. Estoy en duelo: ¿Qué me ayuda y qué no? 5. La relación de ayuda aplicada a la intervención de duelo. Actitudes y habilidades básicas : • La actitud de empatía. • La escucha activa. • La respuesta en el diálogo de relación de ayuda. • La aceptación incondicional. • La destreza de personalizar, la confrontación y la relación de ayuda como proceso. • La autenticidad en la relación de ayuda 6. Ejemplos y casos prácticos. DIRIGIDO A A todas aquellas personas que están viviendo actualmente un duelo y les cuesta superarlo. A aquellas que quieren acompañar o apoyar a alguien cercano que está viviendo un duelo y no saben bien cómo hacerlo. Expertos que ayudan a clientes, pacientes, usuarios… y quieren trabajar los duelos pendientes con ellos. Todas aquellas personas que quieren hacer crecimiento personal y desean manejar los duelos de su vida cotidiana.
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Residencia Ntra. Señora de Cabañas (Zaragoza) - CEHS
- Cuidado del Cuidador: Manejo del Estrés en el trabajo
- 2017
- Taller dinámico y vivencial para Cuidado del Cuidador en trabajadores de residencia de ancianos. Fechas: 30 y 31 de mayo de 2017. Nº horas: 20 horas. 2 grupos de 10 horas cada uno. Total: 20 participantes. Objetivos: Reflexionar sobre los agentes que nos producen estrés en el día a día. • Reconocer nuestros estresores personales • Tomar conciencia a nivel individual, de los indicadores personales del estrés. • Presentar herramientas y habilidades para prevenir o el estrés, a través de diferentes dinámicas prácticas • La asertividad como herramienta para prevenir el estrés en las relaciones interpersonales • Facilitar la incorporación de las técnicas de relajación y control de estrés a la vida cotidiana de los participantes. • Poner en práctica a través de diferentes dinámicas técnicas y habilidades de autocuidado. Contenidos: 1. ¿Cuándo el estrés escapa a nuestro control? 2. Un pequeño test para medir nuestro estrés ¿es un estrés normal o se nos está descontrolando? 3. Estresores personales 4. Normas eficaces para la prevención del estrés desbocado * Poner en práctica nuestra resiliencia personal * Autocuidado y dieta 5. La asertividad en las relaciones interpersonales como protector del estrés 6. Técnicas eficaces para afrontar el estrés: Mindfulness...
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Olga Cañizares MAS CONCIENCIA - Domingo Delgado
- Taller Vivencial Intensivo Inteligencia Emocional - Nivel II (Alto Impacto)
- 2017
- Cofacilitación en Taller Vivencial de Inteligencia Emocional Nivel II de Olga Cañizares- MAS CONCIENCIA y Domingo Delgado. Duración: 4 días. Asistentes: 9 personas. Fecha: 6 al 9 de abril de 2017. Objetivo: 1. Descubrimiento e Integración del Personaje Limitante: Aquel que contiene aquellas creencias que nos limitan e impiden conectar con el Ser que Somos. 2. Descubrimiento del Ser Interior que Somos: sus anhelos, sus deseos, su forma de manifestarse en el mundo. Integración del Ser en el día a día. * Dinámicas de Aprendizaje: exclusívamente vivencial y de Alto Impacto..
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Coaching e Inteligencia Emocional en ámbito Sanitario y Social
- 2017
- Taller vivencial de 12 horas: Coaching e Inteligencia Emocional ámbito Sanitario y Social. Fechas: 24 y 25 marzo 2017. Nº asistentes: 17 Objetivo General Conseguir que los profesionales de los sectores sanitario, social y educativo mantengan su motivación y nivel de compromiso a lo largo del tiempo. Mejorar su calidad de vida profesional y personal evitando situaciones de burn-out. CONTENIDOS DEL CURSO 1. Inteligencia Emocional en medio Sanitario y Social 1.a. Mis Emociones y Yo (I.E. Intrapersonal) o Qué son las emociones. ¿Hay emociones buenas y/o malas? o De qué me informan mis emociones. Reconocimiento y Honestidad. o Aceptación. Consideración positiva de mí mismo con mis emociones. o Gestión favorable de emociones/sentimientos. o El poder de los Pensamientos: actitud mental. o Valores. La guía de las conductas y gestión de emociones. o Cuando no puedo hacer nada. Convivir con la Frustración, el Miedo, la Ansiedad, Incertidumbre,… o Facilitadores Emocionales. 1.b. Mis emociones y las Emociones del Otro ( I.E. Interpersonal) o Trabajando la Aceptación Incondicional del Otro en estos medios. Crear distancia emocional. o Manejo de Sentimientos del usuario como la ira, la tristeza, la culpa, la impotencia, el miedo, ansiedad, indefensión, etc. o Resolución Volcán Emocional: mis sentimientos y sus sentimientos en erupción. o Cómo comunicar sentimientos. 2. Coaching o Claves de Coaching: • Qué es Coaching. • DAFO. Debilidades y Fortalezas. Amenazas y Oportunidades. • Conciencia y Responsabilidad: habilidad para dar respuestas creativas a lo que sucede. • Desempeño. Aprendizaje y Placer • Gestión Eficaz del Tiempo. Urgente vs. Importante • Motivación. Compromiso. Proactividad. • Comunicación: Asertividad. Feed-Back. • Siempre creciendo. META: Medible. Específica. Tangible y Alcanzable • Método GROW. 3. Para Qué hago lo que hago o Para Qué de mi trabajo, método, actitud. Qué quiero aportar. Superando límites de intervención.
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Centro de Atención Minusválidos Guadalajara - CEHS
- Inteligencia Emocional en el trabajo
- 2017
- Taller vivencial "Inteligencia Emocional". 10 horas duración. 28 y 29 marzo 2017. 15 asistentes trabajadores del hospital: sanitarios, trabajador social, psicólogos, cocineros, limpieza… Objetivos • Trabajar el concepto de Inteligencia Emocional y las distintas habilidades que lo componen: autoconocimiento, autocontrol, automotivación, empatía y habilidades de relación. • Incrementar el conocimiento emocional de uno mismo y de los demàs para conseguir relaciones mejores y más gratificantes • Conocer y entrenarse en herramientas personales y relacionales que permitan un desarrollo exitoso de la relación de ayuda explorando las propias reacciones emocionales que acontecen con motivo del encuentro interpersonal • Ilustrar el significado y la finalidad de la relación de ayuda centrada en la persona • Adquirir habilidades para detectar problemas éticos y abordarlos adecuadamente CONTENIDOS: • Qué es la inteligencia emocional o 1. Sentimientos, relaciones y valores. o 2. Inteligencia emocional, salud e intervención social. • Autoconocimiento: Conocerse para ayudar mejor. o 1. Explorándose a sí mismo. o 2. Autoimagen y autoconcepto. • Autocontrol emocional o 1. Qué significa controlar los sentimientos. o 2. El lenguaje de los sentimientos: tristeza, ansiedad, rabia. o 3. Categorías de sentimientos. o 4. Hacia el control emocional. 5. El ayudante asertivo. • Motivación o 1. Motivación e inteligencia emocional. o 2. Purificar y reforzar las motivaciones. • Algunas habilidades sociales. o 1. La dinámica del trabajo en equipo. La relación en el grupo y con la autoridad. o 2. El liderazgo, la autoridad y el ejercicio del poder. o 3. Resolución de problemas.
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Escuela Waldorf Aravaca
- Cómo manejar la Frustración de los Hijos
- 2017
- Taller vivencial para dotar a los padres de estrategias y técnicas con las que manejar la frustración de sus hijos y aprender a poner límites. Ejemplos con casos reales. 3h de duración y 14 asistentes: padres de niños entre 7 y 9 años. Contenidos: * La clave del equilibrio en la infancia: Cuidado de la Autoestima. * El verdadero encuentro entre Padres e Hijos. * Empecemos con el manejo de la Frustración: * Frustración en padres/madres. * Frustración en hij@s. * Los Límites y las Normas. * Miedo a poner Límites. ¿Por qué es importante poner Límites? Consejos para poner Límites. Importancia de las Reuniones y Acuerdos entre los padres. Fallos a la hora de poner Límites. * La hora de la cena: todos a la mesa¡ * La hora de ir a la cama: niño a acostar¡ * La hora de salir de casa para el colegio: niños a vestir y desayunar¡ * Cómo cambiar la mala conducta de los hijos. * Caso especial: Niños tiranos o Síndrome del Emperador. * Educar a los niños sin gritar.
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EDELVIVES
- Cuidado de la Autoestima en la práctica real
- 2017
- Taller vivencial de 2 horas sobre "Cuidado de la Autoestima en la práctica real". Fecha: 23 de febrero 2017. Nº Asistentes: 14 profesores de Religión de Diócesis de Huesca. Objetivos: • Conocer el estado actual de tu propia Autoestima. • Métodos prácticos para desarrollar los tres elementos que constituyen la Autoestima: Reconocimiento, Afecto Incondicional y Seguridad. • Conocimientos, Habilidades y Destrezas que facilitan una sana Autoestima en el día a día. Contenidos: 1. ¿Qué es la Autoestima? • Definición. • Mirada afectiva sobre ti mism@. 2. Fundamentos de la Autoestima: • Reconocimiento • Aceptación Incondicional • Seguridad 3. Parte práctica: • ¿Cómo te tratas habitualmente? • ¿Cómo te hablas a ti mism@?. • Utiliza un lenguaje de Respeto hacia ti. • Emociones: ¿aceptas tus emociones?, ¿te juzgas por ellas? • Gestión de las Emociones, no control. • Cómo manejar el Enfado, el Miedo y la Tristeza. • Creencias Limitantes: ¿cuántas creencias arrastras y te afectan a la Autoestima? • Dinámicas en parejas.
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Motivación en Equipos de Trabajo: de la Autoestima al Desempeño
- 2017
- Taller Vivencial 12 horas sobre "Motivación en Equipos de Trabajo: de la Autoestima al Desempeño". Nº asistentes: 10. Fecha: 20 y 21 de Enero de 2017. Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: • Fortalezas personales y profesionales * Resiliencia: Revisa tu biografía. 2. Las emociones en el lugar del trabajo • Gestión de las emociones en el mundo laboral • El enfado y el miedo. • Coherencia y autenticidad 3. Habilidades sociales y comunicación * Asertividad. Empatía. Feed-back. Elementos de comunicación. 4. Marca personal de cada trabajador. • Actitud • Desempeño • Tus dones y tus valores en el trabajo * Tu slogan * Elevator Pitch 5. Equipo de trabajo • Que aporta cada persona al equipo • Del individualismo al equipo * Innovación: Crear un producto novedoso para tu empresa y muy innovador. * Slogan de Equipo. Valores. Para Qué de la empresa.
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Cáritas Castellón - CEHS
- Comunicación en Equipos de Trabajo
- 2017
- Curso Vivencial sobre "Comunicación en Equipos de Trabajo". Duración: 6 horas. 20 asistentes trabajadores del centro: trabajadores sociales, psicólogos, gerencia... OBJETIVOS • Profundizar sobre la importancia de la comunicación en los grupos de trabajo • Identificar algunos problemas que impiden la comunicación en los grupos de trabajo • Aprender algunas herramientas básicas para la comunicación eficaz CONTENIDOS • La comunicación como posibilidad de crecimiento en el grupo • La comunicación como problema en el grupo, algunos síntomas. • Herramientas para una comunicación eficaz • Algunos obstáculos en la comunicación, como manejarlos • Buscando reuniones de equipo eficaces.
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Jornadas de Duelo Hospital Sant Pere de Ribes - CEHS
- Counselling para el Cambio
- 2017
- Conferencia sobre "Counselling para el Cambio". Duración: 2 horas. 40 asistentes. Objetivos: Conocer las Motivaciones y Resistencias al Cambio. Temario: - Creer que es posible - Inspiración - Visualiza tu Cambio - Contra el Miedo: Plan de Acción - Creatividad para el Cambio: Infinitas soluciones - El poder de los Pensamientos en el Cambio - Qué Creencias me limitan para hacer Cambios? - Actitudes y Hábitos - Tipo de preguntas que debo hacer-ME - El Cambio como Proceso - Promotores del Cambio
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Residencia Fiella Tremp - CEHS
- Cómo transformar un Grupo en un Equipo de Trabajo
- 2017
- Taller vivencial de 8 horas. 15 asistentes. Fechas: 17 y 18 de octubre de 2017. Asistentes: trabajadores de la Residencia de ancianos Fiella (Lleida). Objetivos: • Reflexionar sobre el nivel de autoestima el, por qué fuiste contratado. • Discernir entre las fortalezas personales y profesionales • Aprender a reconocer y aceptar las emociones que aparecen en el trabajo. • Presentar las habilidades sociales más relevantes en el trabajo • Valorar los beneficios del trabajo en equipo, más que en grupo, más que individual Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: • Fortalezas personales y profesionales 2. Las emociones en el lugar del trabajo • Gestión de las emociones en el mundo laboral • El enfado y el miedo. • Coherencia y autenticidad 3. Habilidades sociales y comunicación 4. Marca personal de cada trabajador. • Actitud • Desempeño • Tus dones y tus valores en el trabajo 5. Equipo de trabajo • Que aporta cada persona al equipo
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Cáritas Castellón - CEHS
- Cuidado del Cuidador: Prevención y Manejo del Estrés
- 2017
- Taller vivencial de 6 horas de duración. 14 asistentes: trabajadores de Cáritas Interparroquial Castellón. Sector: Trabajo Social. Contenidos: 1. ¿De qué tengo que cuidarme? • Qué es el estrés • Del estrés al burn-out • Síntomas y consecuencias. • Causas 2. Cuidado personal • Punto de partida: situación personal actual • Señales de alerta. • Prevención y tratamiento personal. Consciencia corporal. Cuidado de las 4 dimensiones: Física, Emocional, Mental y Espiritual. 3. Autoestima, pensar bien, motivación, control emocional, asertividad, caricias. 4. Cuidado en el trabajo • Punto de partida: situación laboral actual. • Prevención y tratamiento en el trabajo. • Relaciones laborales, resolución de problemas, manejo de conflictos, habilidades de comunicación, cohesión grupal
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Centro de Día Virgen de las Maravillas - CEHS
- Motivación en Equipos de Trabajo
- 2016
- Taller Vivencial 8 horas sobre "Motivación en Equipos de Trabajo". Nº asistentes: 20 trabajadores del centro de día: gerente, sanitarios, psicologos, auxiliares, conserje.... Fecha: 12 Noviembre 2016. Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: • Fortalezas personales y profesionales 2. Las emociones en el lugar del trabajo • Gestión de las emociones en el mundo laboral • El enfado y el miedo. • Coherencia y autenticidad 3. Habilidades sociales y comunicación 4. Marca personal de cada trabajador. • Actitud • Desempeño • Tus dones y tus valores en el trabajo 5. Equipo de trabajo • Que aporta cada persona al equipo • Del individualismo al equipo
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Residencia Cáritas Moratalaz - CEHS
- Motivación: ¿Cómo promover el proceso de Cambio?
- 2016
- Taller Vivencial: MOTIVACIÓN ¿CÓMO PROMOVER EL PROCESO DE CAMBIO? Duración taller: 8 horas. 2 grupos de mañana y tarde. Nº total asistentes: 20 trabajadores de la residencia. Fechas: 5 y 6 de octubre de 2016 Objetivos: § Reflexionar sobre el qué nos motiva, o qué necesitamos para motivarnos. ¿Nos motivan o nos motivamos? § Presentar algunas ideas básicas para el cambio. § Adquirir herramientas que nos ayuden a discernir en qué etapa del cambia nos encontramos y cómo afrontar el cambio Contenidos · . La motivación y sus clases; intrínseca y extrínseca · Condiciones básica para el cambio · Las etapas del cambio · Principios de la entrevista motivacional · La importancia de los objetivos y las metas. · La estrategia de manejar las resistencias
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Motivación en Equipos de Trabajo y Comunicación
- 2016
- Curso vivencial impartido a los trabajadores del Centro de Humanización de la Salud. Impartido en dos módulo 1 y 2. Duración: 16 horas y 20 asistentes: responsables de formación presencial, online, proyectos, comunicación, secretaría.... Parte 1. Motivación en Equipos de Trabajo. Objetivos: Reflexionar sobre el nivel de autoestima el, por qué fuiste contratado. Discernir entre las fortalezas personales y profesionales Aprender a reconocer y aceptar las emociones que aparecen en el trabajo. Presentar las habilidades sociales más relevantes en el trabajo Valorar los beneficios del trabajo en equipo, más que en grupo, más que individual. Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: - Fortalezas personales y profesionales 2. Marca personal de cada trabajador. - Pasión en el trabajo. - Actitud - Desempeño: Aprendizaje y Placer Parte 2. Comunicación y Relaciones Personales en Equipos de Trabajo. Índice curso: 1. La Comunicación en el equipo: - Causa de éxito y - Causa de fracaso - Influye en la Motivación de los participantes. 2. El Conflicto: un Reto en la Comunicación. - Resolución de Conflictos: Dinámica vivencial utilizando la parte cerebral y la parte intuitiva del cerebro. 3. Herramientas para una comunicación eficaz: - Inteligencia Emocional, - Asertividad y - Habilidades Comunicación y Relacionales. 4. Utilización de un Lenguaje No Violento. 5. Creencias Limitantes: cómo influyen en la Comunicación. 6. Técnicas sensoriales para limpiar la cabeza de pensamientos. 7. Buscando Reuniones de Equipo eficaces.
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Residencia Profesores Hermanos Maristas - CEHS
- Resiliencia
- 2016
- Jornada de 3 horas sobre "Resiliencia" para Religiosos Maristas. Se ha impartido en dos residencias: * Residencia de Collado Villalba: 17 de mayo 2016. 11 asistentes. * Residencia de Logroño (Lardero) : 19 de mayo 2016. 18 asistentes. OBJETIVOS • Comprender los principios y factores esenciales para que pueda darse el proceso de resiliencia • Reflexionar sobre los principios y factores de resiliencia. • Propiciar el desarrollo de actitudes resilientes para crecer ante la adversidad. CONTENIDOS • La capacidad y el proceso resiliente • El realismo de la esperanza • Noción de trauma • Factores de la resiliencia • Los peligros de una resiliencia malentendida • Apreciar para proyectar futuro.
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II Encuentro Voluntariado Cáritas - CEHS
- Manejo del Estrés
- 2016
- Taller/Conferencia de 1 hora impartido en dos grupos sobre "Manejo del Estrés" para Voluntarios de Cáritas. Taller 1 . 35 asistentes Taller 2. 30 asistentes. OBJETIVOS • Conocer los efectos del Estrés Crónico en la persona. • Identificar las Causas que pueden producir el Estrés. • Aprender medidas de Control y Manejo del Estrés. CONTENIDOS • Estrés del SXXI: Eustrés y Distrés. • Identificar las alteraciones asociadas al Estrés: • Las Causas que producen Estrés. • Cómo evitar que el Estrés se vuelva crónico: o Decálogo para Control y Manejo del Estrés. o Gestión Emocional. Emociones, Pensamientos y Conductas. o Actitudes que favorecen el Manejo del Estrés. o Mindfulness en la vida diaria. o Ejercicios de Relajación y Respiración Anti-estrés. * Dinámica de Mindfulness. * Dinámica de Asertividad. * Dinámica Musical
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Jornadas Otoño de Asociación Proyecto Hombre (Adicciones) - CEHS
- Valores y Motivaciones en el Voluntariado
- 2016
- Taller Vivencial: "Valores y Motivaciones en el Voluntariado". Duración: 7,5 horas. Nº Asistentes: 19 trabajadores y voluntarios de Proyecto Hombre que ayudan a la prevención y rehabilitación de Adicciones. OBJETIVOS Generar pensamiento y reflexión acerca de la labor del voluntariado. Abordar temáticas importantes, tales como los valores y la motivación para la manera de “ser voluntario” y de “hacer voluntariado”. CONTENIDOS 1. Voluntariado y puentes de humanización. 2. Los valores fundamentales en el voluntariado • Valores asentados . Valores aspiracionales Disconformidad del Voluntario. Lo que espera del mundo y del ser humano. Trabajo en Equipo: Asociacionismo. 3. Las motivaciones de los voluntarios. 4. Aprendizaje contínuo en el Voluntariado. 5. Perfil del Voluntario de Proyecto Hombre. 6. Equipo Proyecto Hombre: motivaciones, valores y Para Qué de su existencia.
C
Cáritas Guadix Baza - CEHS
- Cuidar al Cuidador: Prevención y Manejo del Estrés
- 2016
- Taller vivencial de 8 horas de duración. Fecha: 3 Noviembre de 2016. Nº Asistentes: 25 trabajadores, religiosos y voluntarios que atienden a personas en exclusión social. OBJETIVOS: - Analizar las causas que pueden provocar situaciones de malestar y ansiedad mantenida, llegando a producir estrés profesional, y las consecuencias negativas que generan sobre la persona y su rendimiento laboral. - Crear un espacio de reflexión personal sobre el propio ritmo de vida. - Aprender y desarrollar estrategias y habilidades de auto-cuidado para vivirse uno mismo más sanamente y promover relaciones laborales más saludables CONTENIDOS: 1. ¿De qué tengo que cuidarme? - Qué es el estrés - Del estrés al burn-out - Síntomas y consecuencias. - Causas 2. Cuidado personal - Punto de partida: situación personal actual - Señales de alerta. - Prevención y tratamiento personal. Consciencia corporal. 3. Autoestima, pensar bien, motivación, control emocional, asertividad, caricias. 4. Cuidado en el trabajo - Punto de partida: situación laboral actual. - Prevención y tratamiento en el trabajo.
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Escuela de Enfermería de Ibiza COIBA - Olga Cañizares Mas Conciencia
- Taller Vivencial y Alto Impacto de Inteligencia Emocional Nivel II
- 2016
- Cofacilitación en Taller Vivencial de Inteligencia Emocional Nivel II. Duración: 4 días. Asistentes: 15 personas de la Escuela de Enfermería de Ibiza. Fecha: 17 al 20 de Noviembre de 2016. Objetivo: 1. Descubrimiento e Integración del Personaje Limitante: Aquel que contiene aquellas creencias que nos limitan e impiden conectar con el Ser que Somos. 2. Descubrimiento del Ser Interior que Somos: sus anhelos, sus deseos, su forma de manifestarse en el mundo. Integración del Ser en el día a día. * Dinámica de Aprendizaje: exclusívamente vivencial y de Alto Impacto..
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Rogelaine Imagen Stilo
- Motivación en Equipos de Trabajo
- 2016
- Taller formativo sobre "Motivación en Equipos de Trabajo". 17 de Enero de 2016. De 10-17:30 h. Asistentes: 8 estilistas del centro de belleza. Desarrollado en el propio centro Rogelaine Imagen. Objetivos: - Mejora de la Motivación individual y grupal en el equipo. - Mejora de la Autoestima del profesional. - Manejo de las Emociones y Habilidades de Comunicación. - Creatividad. Innovación. Desarrollo de la marca individual y grupal. Índice curso: Autoestima del Trabajador: o Por qué fuiste contratado. o Fortalezas Personales y Profesionales. Las Emociones en el lugar de trabajo: o Gestión de las Emociones en el mundo laboral. o El Enfado y el Miedo. o Emoción. Pensamiento. Conducta y Valores. o Coherencia y Autenticidad. Habilidades Sociales y Comunicación: o Con los Compañeros. o Con los Clientes. Marca Personal de cada trabajador: o Actitud. o Desempeño. o Para Qué eres estilista. o Qué aporta tu servicio al cliente. o Tus Dones. Tus Pasiones. Tus Valores. o Tu slogan. Marca de Equipo: o Experiencias que aporta el Equipo a los clientes. o Qué aporta cada persona al Equipo. o Para Qué del Equipo de Trabajo. o Comunicar la Marca de Equipo en Redes Sociales. o Responsabilidad Social Corporativa. o Construcción slogan del Equipo Rogelaine Imagen.
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Hospital Nacional Parapléjicos de Toledo - CEHS
- Motivación del personal Sanitario para Humanizar la asistencia
- 2016
- Taller : MOTIVACION DEL PERSONAL SANITARIO PARA HUMANIZAR LA ASISTENCIA. Duración: 4 horas. 25 asistentes trabajadores del hospital en distintos puestos. Objetivos: Reflexionar sobre el nivel de autoestima el, por qué fuiste contratado. Discernir entre las fortalezas personales y profesionales Aprender a reconocer y aceptar las emociones que aparecen en el trabajo. Presentar las habilidades sociales más relevantes en el trabajo Valorar los beneficios del trabajo en equipo, más que en grupo, más que individual Contenidos: 1. Autoestima del trabajador: Fortalezas personales y profesionales 2. Las emociones en el lugar del trabajo Gestión de las emociones en el mundo laboral El enfado y el miedo. Coherencia y autenticidad 3. Habilidades sociales y comunicación 4. Marca personal de cada trabajador. Actitud Desempeño Tus dones y tus valores en el trabajo 5. Equipo de trabajo Que aporta cada persona al equipo Del individualismo al equipo
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Instituto Secular de Siervas Seglares de Jesucristo Sacerdote - CEHS
- Envejecimiento saludable
- 2016
- Taller sobre "Envejecimiento Saludable". Duración: 4,5 horas. 24 asistentes religiosas de la congregación. OBJETIVOS • Compartir y reflexionar sobre como vivimos el envejecimiento con sus cambios y sus pérdidas. • Recordar y reflexionar sobre las distintas habilidades cognitivas, haciendo hincapié en las que afectan más al proceso del envejecimiento; percepción, atención y memoria. • Presentar distintas actividades para fortalecer las capacidades cognitivas CONTENIDOS 1. El envejecimiento y sus cambios. Diferencias entre envejecer y enfermar • La transformación a lo largo de los años. Enfermedad y envejecimiento. • Implicaciones del envejecimiento 2. Habilidades cognitivas • Atención • Percepción • Memoria 3. ¿Cómo proteger nuestro cerebro? • Ejercicios y dinámicas de estimulación cognitiva • La inteligencia emocional para proteger el cerebro emocional
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Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Cuidado de la Autoestima en la práctica real
- 2015
- Taller Vivencial de 12 horas de duración sobre el "Cuidado de la Autoestima en la práctica real". 25 participantes de distintas profesiones. Objetivos: • Conocer el estado actual de tu propia Autoestima. • Métodos prácticos para desarrollar los tres elementos que constituyen la Autoestima: o Reconocimiento, o Afecto Incondicional y o Seguridad. • Conocimientos, Habilidades y Destrezas que facilitan una sana Autoestima en el día a día.
C
Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Inteligencia Creativa en tiempos de Crisis
- 2015
- Taller Vivencial de Inteligencia Emocional y Creatividad: 12 horas. 20 participantes de distintas profesoiones. Objetivo General: Autoconocimiento. Conocer tu potencial creativo y conectar con él. Descubrir que todos somos seres creativos y que la creatividad es singular y particular en cada ser humano. No hay dos creatividades iguales por lo tanto no sirven las comparaciones. Tampoco existen las personas no creativas. Partiremos de los Talentos, Dones, Habilidades y Tendencias naturales en cada uno de los participantes para averiguar cuál es su medio creativo. Descubrir esto a través de la inteligencia emocional, permite encontrar las barreras personales que te impiden conectar con tu potencial creativo. Tras esto conectar con tu Creatividad personal e individual y disfrutar de sus beneficios. Objetivos Específicos: Conocer mi propia Creatividad y disfrutar de ella. Características particulares y singulares. o Tomar conciencia de tus talentos, tendencias naturales y lo que te apasiona. o Conocer tu creatividad singular. o Identificar las barreras que te impiden desarrollarla. Eliminarlas. o Conocer tus aliados. Potenciarlos. o Conectar y disfrutar de tu propia creatividad. Comprobar sus beneficios. o Implantarla en tu vida en el mayor número de espacios. CONTENIDOS DEL CURSO (Todo será a través de dinámicas y experimentación) 1. La Creatividad. o Imaginación, Creatividad e Innovación. o Qué es la Creatividad. ¿Soy creativo? o Relación entre Talentos naturales – Tendencia -Pasión - Creatividad o Estado interior individual y personal. o Conexión con mi yo auténtico y espiritualidad. o Infinitos tipos de Creatividad. o Inteligencia Emocional y Creatividad: las Emociones Creativas. o Experimentando los puntos anteriores 2. Barreras a tu Creatividad: o Creencias o Entorno: cultura, familia, red social o Vergüenza y Culpa o Exigencia y Perfeccionismo o Ansiedad o Desmotivación o Miedo o Experimentando los puntos anteriores 3. Aliados de tu Creatividad: o Emociones agradables o Entornos personales o Motivación. Pasión. Talentos o Facilitadores emocionales. o Provocar Serendipias o Experimentando los puntos anteriores 4. Tu Limitante Creativo. Expresión 5. Conexión con tu Potencial Creativo. Expresión. 6. Técnicas creativas aplicables al medio laboral. Autores inspiradores. Bibliografía.
C
Colegio de Trabajadores Sociales de Palencia - CEHS
- Estrategias de Intervención con personas en Duelo
- 2015
- Curso intensivo de 12 horas de duración. 15 y 16 de Diciembre de 2015. 40 asistentes: Trabajadores Sociales de Palencia que trabajan con personas en situación de duelo y exclusión social. Tema: "Estrategias de Intervención en Duelo". Índice del curso: 1. QUÉ ES EL DUELO: 1.1. Objetivos del proceso de Duelo. 1.2. Cómo se manifiesta. 1.3. Duelos Cotidianos y no Autorizados. 2. Herramientas de Relación de Ayuda en Duelo: 2.1. Actitudes. 2.2. Habilidades y Destrezas del Ayudante en Duelo 3. Modelo de Tareas de Worden: 3.1. Creación del vínculo 3.2. Aceptar la realidad de la pérdida. 3.3. Identificar y expresar sentimientos 3.4. Ayudar a vivir sin el Fallecido 3.5. Reubicar emocionalmente al Fallecido y seguir viviendo. 4. Cómo dar MALAS NOTICIAS en Fallecimiento o Enfermedad.
C
Cáritas Guadix Baza - CEHS
- Resiliencia: Cómo crecer en la Crisis
- 2015
- Taller impartido a los trabajadores y voluntarios de Cáritas Guadix-Baza el 24 de Noviembre de 2015. Duración: 8 horas. Nº Asistentes: 20. Atienden principalmente a personas con problemas de discapacidad y movilidad y personas de etnia gitana. Todos en situación de exclusión. Índice: 1. Temperamento Personal: YO SOY y PUEDO: 1.1. Biografía: Fortalezas y Habilidades. 1.2. Actitud: Victimismo versus Empowerment. 1.3. Creencias Limitantes sobre mis Fortalezas. 2. Estrategias de Afrontamiento: YO PUEDO/ ESTOY DISPUESTO A HACER 2.1. Inteligencia Emocional. 2.2. Planificación y Resolución de Problemas. 2.3. Cambiar el significado de lo que me sucede. 2.4. Trabajar sobre las Emociones y Valores. 3. Creatividad: hacer Arte desde el Sufrimiento. 4. Tutores de Resiliencia – YO TENGO APOYO
X
XI Jornadas de Duelo del Centro de Humanización de la Salud (CEHS)
- Técnicas de Creatividad aplicadas a procesos de Duelo
- 2015
- Taller/Conferencia: "Técnicas de Creatividad aplicadas en procesos de Duelo", basado en mi experiencia con las distintas técnicas creativas que he aplicado con usuarios en Duelo. El taller fue impartido en las XI Jornadas de Duelo del CEHS, los días 11 y 12 de noviembre 2015. La asistencia fue de 120 participantes en total. Índice: 1. ¿Por qué utilizo técnicas de Creatividad en procesos de Duelo? 2. ¿Cómo aplico técnicas creativas en los acompañamientos en Duelo? Ejemplos basados en casos reales. - Escritura y lectura. - Música: canciones, videos y bandas sonoras. - La palabra creativa: juegos, supuestos, etc - Símbolos y Rituales. - Pintura y Escultura. - Collage y Fotos. - Audiovisuales. 3. Dinámica práctica de experimentación: - "Conecta con esa parte de ti que todavía está lastimada por esa pérdida/ duelo importante y exprésate creativamente". - Observa qué dice tu expresión creativa acerca de ti y de tu Duelo.
R
Residencia Cáritas Madrid - CEHS
- Cuidarse para cuidar: ¿Quien cuida del Cuidador/a?
- 2015
- Curso de 8 horas de duración impartido a dos grupos de trabajadores de mañana y tarde en la Residencia Cáritas Madrid. Total: 30 asistentes trabajadores de la residencia. Objetivos • Analizar las causas que pueden provocar situaciones de malestar y ansiedad mantenida, llegando a producir estrés profesional, y las consecuencias negativas que generan sobre la persona y su rendimiento laboral. • Crear un espacio de reflexión personal sobre el propio ritmo de vida. • Aprender y desarrollar estrategias y habilidades de auto-cuidado para vivirse uno mismo más sanamente y promover relaciones laborales más saludables Contenidos 1. ¿De qué tengo que cuidarme? • Qué es el estrés • Del estrés al burn-out • Síntomas y consecuencias. • Causas 2. Cuidado personal • Punto de partida: situación personal actual • Señales de alerta. • Prevención y tratamiento personal. Consciencia corporal. 3. Autoestima, pensar bien, motivación, control emocional, asertividad, caricias. 4. Cuidado en el trabajo • Punto de partida: situación laboral actual. • Prevención y tratamiento en el trabajo. • Relaciones laborales, resolución de problemas, manejo de conflictos, habilidades de comunicación, cohesión grupal.
J
Jornadas Otoño Asociación Proyecto Hombre (Adicciones) - CEHS
- Inteligencia Creativa en tiempos de crisis: Inteligencia Emocional y Creatividad
- 2015
- Taller vivencial de dos días de duración para el Desarrollo de la Creatividad a través de la Inteligencia Emocional. Duración: 12 horas. 60 participantes: trabajadores, voluntarios y adictos en abstinencia de Proyecto Hombre Objetivo General: Autoconocimiento. Conocer tu potencial creativo y conectar con él. Descubrir que todos somos seres creativos y que la creatividad es singular y particular en cada ser humano. No hay dos creatividades iguales por lo tanto no sirven las comparaciones. Tampoco existen las personas no creativas. Partiremos de los Talentos, Dones, Habilidades y Tendencias naturales en cada uno de los participantes para averiguar cuál es su medio creativo. Descubrir esto a través de la inteligencia emocional, permite encontrar las barreras personales que te impiden conectar con tu potencial creativo. Tras esto conectar con tu Creatividad personal e individual y disfrutar de sus beneficios. Objetivos Específicos: Conocer mi propia Creatividad y disfrutar de ella. Características particulares y singulares. o Tomar conciencia de tus talentos, tendencias naturales y lo que te apasiona. o Conocer tu creatividad singular. o Identificar las barreras que te impiden desarrollarla. Eliminarlas. o Conocer tus aliados. Potenciarlos. o Conectar y disfrutar de tu propia creatividad. Comprobar sus beneficios. o Implantarla en tu vida en el mayor número de espacios.
C
Centro de Día "Virgen de las Maravillas" - CEHS
- Autoestima y Desarrollo Personal
- 2015
- Taller Vivencial e Intensivo de 8 horas de duración para los trabajadores del centro de día en distintos puestos. Objetivos del taller: • Conocer el estado actual de tu propia Autoestima. • Métodos prácticos para desarrollar los tres elementos que constituyen la Autoestima: Reconocimiento, Afecto Incondicional y Seguridad. • Conocimientos, Habilidades y Destrezas que facilitan una sana Autoestima en el día a día.
E
Escuela Waldorf Aravaca
- Mejorar Relaciones entre Familia y Educadores
- 2015
- 4 Sesiones formativas de 2 horas cada uno para los educadores de la Escuela Waldorf de Aravaca desarrolladas en el mes de Enero de 2015. 15 asistentes a cada sesión. Objetivo: Desarrollo de habilidades para mejorar las relaciones entre Familia y Educadores. * Herramientas utilizadas para el diseño de las sesiones: Inteligencia Emocional, Resolución de Conflictos, Autoestima, Asertividad, Relación de Ayuda y Coaching. Basado en el modelo de Negociación y Comunicación de Nelson Mandela.
S
Seguros Adeslas Coslada
- Programa Coaching Ejecutivo e Inteligencia Emocional para Comerciales
- 2014
- Elaboración de programa de Coaching Ejecutivo e Inteligencia Emocional aplicado al ámbito comercial. Logro: Mejora del rendimiento del área comercial y gestión de frustración y emociones en el día a día. - Impartición de bloques formativos básicos. 8 horas. - 6 sesiones de coaching ejecutivo individualizado para cada comercial. - Seguimiento del plan de acción. - Plan de Mejora en la consecución de resultados
E
Escuela de Padres de San José Obrero (Coslada)
- Programa de Educación Emocional para Padres
- 2014
- Objetivo: Desarrollo del Autoconocimiento y Competencias Emocionales en padres para poder educar emocionalmente a sus hijos. Ciclo de talleres impartidos durante dos años donde se han abordado estas temáticas: • Comunicación entre Padres y Adolescentes. Desarrollo de habilidades sociales, emocionales y de comunicación para mejorar las relaciones y entendimiento entre Padres y Adolescentes. • CÓMO CUIDAR LA AUTOESTIMA DE TUS HIJOS • COMUNICACIÓN NO VIOLENTA • "Cómo educar a tus hijos con Resiliencia"

Experiencia Profesional

C
Formadora
- Centro de Humanización de la Salud
- 2013 - Actual
D
Formadora y Coach experta en Mujeres - Empoderamiento Femenino
- Dori Pecharromán
- 2014 - Actual
H
Formadora y Dinamizadora
- Hartford
- 2013 - 2014

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C
Formadora
- Centro de Humanización de la Salud
- 2013 - Actual
D
Formadora y Coach experta en Mujeres - Empoderamiento Femenino
- Dori Pecharromán
- 2014 - Actual
H
Formadora y Dinamizadora
- Hartford
- 2013 - 2014
T
Técnico y Formadora
- Telefonica Ingeniería de Seguridad
- 2005 - 2011
M
Técnico y Formadora
- Mutua Universal
- 1999 - 2005
S
Técnico y Formadora
- Sermepresa
- 1996 - 1999

Estudios

C
Máster en Intervención en Duelo
- Centro de Humanización de la Salud
- 2014
O
Experta en Inteligencia Emocional
- Olga Cañizares - MAS CONCIENCIA
- 2013
E
Master en Coaching Ejecutivo y Dirección de Equipos
- Euroinnova
- 2012

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C
Máster en Intervención en Duelo
- Centro de Humanización de la Salud
- 2014
O
Experta en Inteligencia Emocional
- Olga Cañizares - MAS CONCIENCIA
- 2013
E
Master en Coaching Ejecutivo y Dirección de Equipos
- Euroinnova
- 2012
E
Experta en Coaching Personal - Certif. ASESCO
- E-Cubica
- 2011
U
Licenciada en Físicas
- Universidad Complutense de Madrid
- 1993

Artículos

El objetivo del duelo no es olvidar: es amar de otra manera

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El Duelo es una de las experiencias cumbre de sufrimiento en el ser humano.
Es algo que nadie quiere vivir pero que en algún momento de la vida debemos afrontar.
Porque el Duelo duele… y duele mucho.
El objetivo del Duelo no es olvidar
Nada más lejos de la realidad. Es imposible olvidar a alguien que ha sido importante en tu vida y a quien has amado.
El objetivo del proceso de elaboración de un Duelo es encontrar una nueva relación con tu ser querido fuera de lo sensorial y de lo físico. Se trata de aprender a relacionarte y a amar de otra manera a esa persona.

La crisis de la madurez y el proyecto de vida

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La Crisis de la Madurez es uno de esos momentos donde te asalta la tristeza, el vacío y la soledad sin saber por qué.

Repentinamente tu vida parece perder sentido y te das cuenta de que te has pasado muchos años cumpliendo normas y expectativas de los demás.

Y de pronto te encuentras con un vacío que no se llena con nada y la sensación de no pertenecer a este mundo. ¿Te suena?

Las mujeres auténticas son vulnerables

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Vivimos en una sociedad que continuamente nos da mensajes para ser invulnerables. Para no empaparnos de lo que sentimos por miedo a ser débiles.

Algunos ejemplos: No tengas Miedo, Conoce los secretos para ser mentalmente indestructible, Sé fuerte para avanzar, la Muerte es algo normal, los 4 hábitos de los triunfadores…

Pero las mujeres auténticas son vulnerables. Porque Vulnerabilidad no es Debilidad. Es todo lo contrario.

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El objetivo del duelo no es olvidar: es amar de otra manera

La crisis de la madurez y el proyecto de vida

Las mujeres auténticas son vulnerables

La falta de Autoestima en la mujer y cómo superarlo

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La triste realidad es que las mujeres maduras de hoy no tienen Autoestima. Nadie les ha enseñado a valorarse y a quererse a sí mismas.

El mundo está lleno de mujeres maravillosas que sufren en silencio por sentir que no valen nada y que necesitan a los demás para ser alguien.

Su falta de Autoestima las tiene atrapadas en relaciones familiares, de pareja que soportan porque creen que no merecen nada mejor.

Ejercicios corporales para sanar las heridas emocionales

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El cuidado del cuerpo es vital en los procesos de crecimiento personal. Porque cualquier cambio interior debe darse en las 4 dimensiones (mental, emocional, espiritual y corporal) para anclarse bien.

Trabajando las heridas con mujeres he comprobado cómo mejoran más rápido haciendo deporte, bailando, andando en la montaña… Porque aparecen automáticamente pensamientos más positivos y se facilita la regulación emocional.

¿Quieres saber cuáles son los ejercicios corporales adecuados para sanar cada una de las 5 heridas?

Mi historia de superación: Alcoholismo Femenino

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Lo más difícil que he hecho en la vida ha sido salir del Alcoholismo. Ni licenciaturas, mi masters, ni vivir en el extranjero… nada comparable a salir de ese infierno.

Porque vivir el vértigo y la ansiedad infinita por necesitar otra dosis es algo indescriptible.

El Alcoholismo no es un vicio. Es el atajo que yo tomé, al igual que muchas personas, para relajarme y disminuir el sufrimiento interior. Una solución equivocada, porque nadie elige libremente ser alcohólico.

En este artículo cuento todo lo que había detrás de mi Adicción y como conseguí superarla.

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Dori Pecharroman

Dori Pecharroman

Empoderamiento Femenino: Competencias personales para la Mujer de Hoy

Cómo superé mi Alcoholismo: Mi historia personal con las Adicciones

Cómo desarrollar la Resiliencia: Crecer en la adversidad

Cuidado de la Autoestima en la práctica real

Cómo sanar las heridas emocionales de la infancia y avanzar

Autoconocimiento, Empoderamiento y Éxito

Motivación en Equipos de Trabajo

Coaching e Inteligencia Emocional en el medio laboral (adaptado al sector)

Comunicación en Equipos de Trabajo

Atrévete a brillar: Conecta con tu Potencial Interior

Cómo superar un Duelo | Estrategias de Intervención en Duelo (Counselling)

Inteligencia Emocional: Cómo manejar mis Emociones y las del Otro

Inteligencia Creativa en tiempos de crisis: Inteligencia Emocional y Creatividad

Cuidarse para Cuidar: el Cuidado del Cuidador | Adios al Burn-Out

Desarrolla tu Asertividad y conquista tu Libertad Personal

Prevención y manejo del Estrés: Cómo evitar el Burn-Out

Curso: "Sanar heridas emocionales y subir Autoestima" en Zaragoza

Seminario Online "Cómo sanar tus heridas emocionales"

Entrevista sobre Resiliencia de Dori Pecharromán

Entrevista sobre Comunicación y Heridas de la Infancia a Dori Pecharromán

Mi Alcoholismo y como lo superé

Como descubrir las heridas de la infancia

Consejos rápidos para sanar las heridas de la infancia

Escogemos pareja según nuestras heridas de la infancia

Ejercicios corporales para sanar las heridas de la infancia

Claves para que una relación de pareja funcione - Entrevista a Javier Iriondo

Como curar la Migraña - Entrevista a Séfora Bermudez (ex-migrañosa)

Como superar una Depresión: mi experiencia y consejos

Como liberarte del sentimiento de Culpa | Empoderamiento Femenino

Asociación de mujeres Manos y Voces de Carranque (Toledo) - Ayuntamiento de Carranque

Ecocentro - Dori Pecharromán

Centro de Humanización de la Salud - Ayuntamiento de Tres Cantos (Madrid)

Residencia Javier (Navarra) - Centro de Humanización de la Salud

Jornadas de Otoño Asociación Proyecto Hombre (Adicciones y Drogas)

Domingo Delgado - Olga Cañizares Más Conciencia

Centro de Humanización de la Salud (CEHS)

Jornadas Anuales de Hermanas de María Inmaculada

Hermanas Religiosas Oblatas - CEHS

Centro de Escucha de Madrid y Sevilla

Religiosas Hermanas de Cristo Rey - CEHS

Jornadas Voluntariado Asociación Proyecto Hombre (Adicciones y Drogas) - CEHS

CEHS - Dori Pecharromán

Hermanas religiosas de Ntra. Señora de la Consolación (Córdoba) - CEHS

Cáritas Segovia y Ciudad Real - CEHS

Centro de Humanización de la Salud (CEHS)

Centro de Humanización de la Salud (CEHS)

Cáritas Jaen - CEHS

Fundación San Camilo - CEHS

Hermanas Religiosas Hijas de San José - CEHS

Hermanas Agustinas Misioneras - CEHS

Asociación religiosa EKUMENE - CEHS

VI Jornadas de Duelo Hospital Residencia San Camil - CEHS

Residencia Ntra. Señora de Cabañas (Zaragoza) - CEHS

Olga Cañizares MAS CONCIENCIA - Domingo Delgado

Centro de Humanización de la Salud (CEHS)

Centro de Atención Minusválidos Guadalajara - CEHS

Escuela Waldorf Aravaca

EDELVIVES

Centro de Humanización de la Salud (CEHS)

Cáritas Castellón - CEHS

Jornadas de Duelo Hospital Sant Pere de Ribes - CEHS

Residencia Fiella Tremp - CEHS

Cáritas Castellón - CEHS

Centro de Día Virgen de las Maravillas - CEHS

Residencia Cáritas Moratalaz - CEHS

Centro de Humanización de la Salud (CEHS)

Residencia Profesores Hermanos Maristas - CEHS

II Encuentro Voluntariado Cáritas - CEHS

Jornadas Otoño de Asociación Proyecto Hombre (Adicciones) - CEHS

Cáritas Guadix Baza - CEHS

Escuela de Enfermería de Ibiza COIBA - Olga Cañizares Mas Conciencia

Rogelaine Imagen Stilo

Hospital Nacional Parapléjicos de Toledo - CEHS

Instituto Secular de Siervas Seglares de Jesucristo Sacerdote - CEHS

Centro de Humanización de la Salud (CEHS)

Centro de Humanización de la Salud (CEHS)

Colegio de Trabajadores Sociales de Palencia - CEHS