Prevención y manejo del Estrés: Cómo evitar el Burn-Out
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Los cambios tan rápidos que se están dando en el mundo empresarial hacen que el estrés pueda aumentar y convertirse en el síndrome del quemado o “burn-out”. Y esto da lugar a una serie de síntomas mentales, emocionales, corporales y sociales que pueden afectar seriamente al equilibrio psicológico de la persona. Y este curso pretende conseguir que los profesionales puedan detectar qué elementos en el trabajo nos predisponen a quemarnos. Y nos hagan pasar de un nivel de estrés saludable al “burn-out”. Y evitar las consecuencias de este último como: absentismo, pérdida del rendimiento, insatisfacción laboral… Asimismo se darán las herramientas y habilidades necesarias para prevenir o el estrés y crear relaciones laborales más saludables. Y los objetivos generales: • Conocer las causas que pueden provocar estrés en el medio laboral y las consecuencias negativas que generan sobre la persona y su rendimiento laboral. • Reconocer nuestros estresores personales. • Tomar conciencia a nivel individual, de los indicadores personales del estrés. • Aprender herramientas y habilidades para prevenir o el estrés y crear relaciones laborales más saludables. • Facilitar la incorporación de las técnicas de relajación y control de estrés a la vida cotidiana de los participantes. Se trata de un curso totalmente vivencial, además de teórico. Todo se hará a través de dinámicas de experimentación y descubrimiento.
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Dori Pecharroman
Dori Pecharroman
Madrid, EspañaSoy Dori Pecharromán, facilitadora de Empoderamiento Femenino para Mujeres. Soy Física, Coach, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en Duelo, Sanadora Cuántica y Formadora. Y puedes encontrarme en mi web: http://doripecharroman.com/ A los 37 años tuve que empezar de cero en la vida, tras superar un Alcoholismo y una Depresión profunda. A partir de ahí cambié el rumbo de mi vida y decidí dedicarme a aquella en lo que la vida me había hecho... Ver más
Soy Dori Pecharromán, facilitadora de Empoderamiento Femenino para Mujeres.
Soy Física, Coach, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en Duelo, Sanadora Cuántica y Formadora. Y puedes encontrarme en mi web: http://doripecharroman.com/
A los 37 años tuve que empezar de cero en la vida, tras superar un Alcoholismo y una Depresión profunda. A partir de ahí cambié el rumbo de mi vida y decidí dedicarme a aquella en lo que la vida me había hecho experta: superar crisis personales y salir fortalecida de ellas. Además reuní todo lo aprendido visitando psicólogos durante casi 30 años para dar respuesta a mis preguntas sobre la vida, el sufrimiento, el por qué de muchas cosas...
Dejé mi trabajo como técnico de prevención de riesgos laborales en empresas de servicios y comencé un nuevo proyecto de coaching para mujeres y como Formadora en temas de crecimiento personal.
Desde 2011 trabajo desde mi web: http://doripecharroman.com/ ayudando a Mujeres que siempre han hecho lo que se esperaba de ellas … y ahora quieren tener una vida propia.
Les ayudo a cerrar sus heridas y duelos del pasado, a subir su autoestima y a conectar con su Potencial Interior para brillar en su nueva vida.
También imparto cursos y charlas sobre Empoderamiento Femenino, y otros temas, en distintos centros y cumbres.
En los siguientes enlaces se pueden ver todos los cursos y conferencias que ya he impartido:
* https://doripecharroman.com/cursos-presenciales/
* https://doripecharroman.com/conferencias/
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