Prevención y manejo del Estrés: Cómo evitar el Burn-Out
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Los cambios tan rápidos que se están dando en el mundo empresarial hacen que el estrés pueda aumentar y convertirse en el síndrome del quemado o “burn-out”. Y esto da lugar a una serie de síntomas mentales, emocionales, corporales y sociales que pueden afectar seriamente al equilibrio psicológico de la persona. Y este curso pretende conseguir que los profesionales puedan detectar qué elementos en el trabajo nos predisponen a quemarnos. Y nos hagan pasar de un nivel de estrés saludable al “burn-out”. Y evitar las consecuencias de este último como: absentismo, pérdida del rendimiento, insatisfacción laboral… Asimismo se darán las herramientas y habilidades necesarias para prevenir o el estrés y crear relaciones laborales más saludables. Y los objetivos generales: • Conocer las causas que pueden provocar estrés en el medio laboral y las consecuencias negativas que generan sobre la persona y su rendimiento laboral. • Reconocer nuestros estresores personales. • Tomar conciencia a nivel individual, de los indicadores personales del estrés. • Aprender herramientas y habilidades para prevenir o el estrés y crear relaciones laborales más saludables. • Facilitar la incorporación de las técnicas de relajación y control de estrés a la vida cotidiana de los participantes. Se trata de un curso totalmente vivencial, además de teórico. Todo se hará a través de dinámicas de experimentación y descubrimiento.
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Dori Pecharroman
Dori Pecharroman
Madrid, EspañaSoy Dori Pecharromán, facilitadora de Empoderamiento Femenino para Mujeres. Soy Física, Coach, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en Duelo, Sanadora Cuántica y Formadora. Y puedes encontrarme en mi web: http://doripecharroman.com/ A los 37 años tuve que empezar de cero en la vida, tras superar un Alcoholismo y una Depresión profunda. A partir de ahí cambié el rumbo de mi vida y decidí dedicarme a aquella en lo que la vida me había hecho experta: superar crisis personales y salir fortalecida de ellas. Además reuní todo lo aprendido visitando psicólogos durante casi 30 años para dar respuesta a mis preguntas sobre la vida, el sufrimie... Ver más
Soy Dori Pecharromán, facilitadora de Empoderamiento Femenino para Mujeres.
Soy Física, Coach, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en Duelo, Sanadora Cuántica y Formadora. Y puedes encontrarme en mi web: http://doripecharroman.com/
A los 37 años tuve que empezar de cero en la vida, tras superar un Alcoholismo y una Depresión profunda. A partir de ahí cambié el rumbo de mi vida y decidí dedicarme a aquella en lo que la vida me había hecho experta: superar crisis personales y salir fortalecida de ellas. Además reuní todo lo aprendido visitando psicólogos durante casi 30 años para dar respuesta a mis preguntas sobre la vida, el sufrimiento, el por qué de muchas cosas...
Dejé mi trabajo como técnico de prevención de riesgos laborales en empresas de servicios y comencé un nuevo proyecto de coaching para mujeres y como Formadora en temas de crecimiento personal.
Desde 2011 trabajo desde mi web: http://doripecharroman.com/ ayudando a Mujeres que siempre han hecho lo que se esperaba de ellas … y ahora quieren tener una vida propia.
Les ayudo a cerrar sus heridas y duelos del pasado, a subir su autoestima y a conectar con su Potencial Interior para brillar en su nueva vida.
También imparto cursos y charlas sobre Empoderamiento Femenino, y otros temas, en distintos centros y cumbres.
En los siguientes enlaces se pueden ver todos los cursos y conferencias que ya he impartido:
* https://doripecharroman.com/cursos-presenciales/
* https://doripecharroman.com/conferencias/
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