Cuidado de la Autoestima en la práctica real
Sin especificar
JUSTIFICACIÓN Somos hijos de una generación que no sabía lo que era la Autoestima. Nadie la fomentó en ellos y por eso no han sabido transmitirla a sus hij@s. Ahora hablamos alegremente de Autoestima, como si fuese algo que se arregla solo con palabras. Y a la vez creemos que somos los únicos que no la tenemos bien colocada. Pero lo cierto es que prácticamente nadie ha recibido los ingredientes que la forjan: • Reconocimiento. • Afecto o Aceptación Incondicional: ser querido porque sí independientemente de tus comportamientos. • Seguridad: física, emocional, tener pilares... Es muy difícil que alguien (a fecha de hoy) haya recibido los tres elementos en su infancia. Al contrario, lo que hemos recibido ha sido: Exigencia, Dureza, No Felicitaciones, Afecto Condicionado, etc. Por ello, es normal que nuestra Autoestima se tambalee. No obstante, aunque estos elementos no hayan sido recibidos en la infancia: la persona puede trabajar para reparar su Autoestima en la actualidad. Este taller proporcionará conocimientos, claves prácticas, hábitos y herramientas para que empezar a cuidar y reparar la Autoestima en la vida diaria. OBJETIVOS DEL CURSO/TALLER/CONFERENCIA: - Conocer el estado actual de tu propia Autoestima. - Métodos prácticos para desarrollar los tres elementos que constituyen la Autoestima: Reconocimiento, Afecto Incondicional y Seguridad. - Conocimientos, Habilidades y Destrezas que facilitan una sana Autoestima en el día a día. CONTENIDOS DEL CURSO 1. ¿Qué es la Autoestima?. o Definición. o Mirada afectiva sobre ti mism@. o Qué cosas rechazas/aceptas de ti. 2. Fundamentos de la Autoestima: o Reconocimiento o Aceptación Incondicional o Seguridad 3. Reconocimiento: o Cuáles son tus dones, talentos, habilidades y fortalezas. o Resiliencia: Cuántas situaciones difíciles has vivido, superado y aprendido de ellas. ¿Qué habilidades has desarrollado? o Tu Zona Creativa: donde Talento y Pasión se unen. o Transformando Debilidades en Fortalezas. o ¿Sabes Reconocerte a ti mismo?: Hazlo. o Dinámica creativa de Reconocimiento. 4. Aceptación Incondicional de ti mismo: o Trabaja aceptando lo natural en ti: Emociones. o Coherencia: Tus Emociones-Pensamientos-Conductas y Valores. o Limitantes de la Autoestima: Culpa y Vergüenza. o El Crítico y el Cuidador Interno. o Proceso C.A.P: Comprensión, Aceptación y Perdón de ti mismo. o Dinámica creativa de Aceptación Incondicional. 5. Seguridad en ti mismo: o ¿Te sientes Seguro contigo mismo en el mundo? o ¿Te comunicas bien contigo y con los demás?, ¿te escuchas?, ¿te tienes en cuenta? o Habilidades de Comunicación: Intrapersonal e Interpersonal. Feed-back. o Asertividad. o Tus Creencias Limitantes sobre ti mism@. o Dinámica creativa de Seguridad. 6. Habilidades y destrezas para mejorar la Autoestima en el día a día.
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Dori Pecharroman
Dori Pecharroman
Madrid, EspañaSoy Dori Pecharromán, facilitadora de Empoderamiento Femenino para Mujeres. Soy Física, Coach, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en Duelo, Sanadora Cuántica y Formadora. Y puedes encontrarme en mi web: http://doripecharroman.com/ A los 37 años tuve que empezar de cero en la vida, tras superar un Alcoholismo y una Depresión profunda. A partir de ahí cambié el rumbo de mi vida y decidí dedicarme a aquella en lo que la vida me había hecho... Ver más
Soy Dori Pecharromán, facilitadora de Empoderamiento Femenino para Mujeres.
Soy Física, Coach, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en Duelo, Sanadora Cuántica y Formadora. Y puedes encontrarme en mi web: http://doripecharroman.com/
A los 37 años tuve que empezar de cero en la vida, tras superar un Alcoholismo y una Depresión profunda. A partir de ahí cambié el rumbo de mi vida y decidí dedicarme a aquella en lo que la vida me había hecho experta: superar crisis personales y salir fortalecida de ellas. Además reuní todo lo aprendido visitando psicólogos durante casi 30 años para dar respuesta a mis preguntas sobre la vida, el sufrimiento, el por qué de muchas cosas...
Dejé mi trabajo como técnico de prevención de riesgos laborales en empresas de servicios y comencé un nuevo proyecto de coaching para mujeres y como Formadora en temas de crecimiento personal.
Desde 2011 trabajo desde mi web: http://doripecharroman.com/ ayudando a Mujeres que siempre han hecho lo que se esperaba de ellas … y ahora quieren tener una vida propia.
Les ayudo a cerrar sus heridas y duelos del pasado, a subir su autoestima y a conectar con su Potencial Interior para brillar en su nueva vida.
También imparto cursos y charlas sobre Empoderamiento Femenino, y otros temas, en distintos centros y cumbres.
En los siguientes enlaces se pueden ver todos los cursos y conferencias que ya he impartido:
* https://doripecharroman.com/cursos-presenciales/
* https://doripecharroman.com/conferencias/
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