Cuidado de la Autoestima en la práctica real
Sin especificar
JUSTIFICACIÓN Somos hijos de una generación que no sabía lo que era la Autoestima. Nadie la fomentó en ellos y por eso no han sabido transmitirla a sus hij@s. Ahora hablamos alegremente de Autoestima, como si fuese algo que se arregla solo con palabras. Y a la vez creemos que somos los únicos que no la tenemos bien colocada. Pero lo cierto es que prácticamente nadie ha recibido los ingredientes que la forjan: • Reconocimiento. • Afecto o Aceptación Incondicional: ser querido porque sí independientemente de tus comportamientos. • Seguridad: física, emocional, tener pilares... Es muy difícil que alguien (a fecha de hoy) haya recibido los tres elementos en su infancia. Al contrario, lo que hemos recibido ha sido: Exigencia, Dureza, No Felicitaciones, Afecto Condicionado, etc. Por ello, es normal que nuestra Autoestima se tambalee. No obstante, aunque estos elementos no hayan sido recibidos en la infancia: la persona puede trabajar para reparar su Autoestima en la actualidad. Este taller proporcionará conocimientos, claves prácticas, hábitos y herramientas para que empezar a cuidar y reparar la Autoestima en la vida diaria. OBJETIVOS DEL CURSO/TALLER/CONFERENCIA: - Conocer el estado actual de tu propia Autoestima. - Métodos prácticos para desarrollar los tres elementos que constituyen la Autoestima: Reconocimiento, Afecto Incondicional y Seguridad. - Conocimientos, Habilidades y Destrezas que facilitan una sana Autoestima en el día a día. CONTENIDOS DEL CURSO 1. ¿Qué es la Autoestima?. o Definición. o Mirada afectiva sobre ti mism@. o Qué cosas rechazas/aceptas de ti. 2. Fundamentos de la Autoestima: o Reconocimiento o Aceptación Incondicional o Seguridad 3. Reconocimiento: o Cuáles son tus dones, talentos, habilidades y fortalezas. o Resiliencia: Cuántas situaciones difíciles has vivido, superado y aprendido de ellas. ¿Qué habilidades has desarrollado? o Tu Zona Creativa: donde Talento y Pasión se unen. o Transformando Debilidades en Fortalezas. o ¿Sabes Reconocerte a ti mismo?: Hazlo. o Dinámica creativa de Reconocimiento. 4. Aceptación Incondicional de ti mismo: o Trabaja aceptando lo natural en ti: Emociones. o Coherencia: Tus Emociones-Pensamientos-Conductas y Valores. o Limitantes de la Autoestima: Culpa y Vergüenza. o El Crítico y el Cuidador Interno. o Proceso C.A.P: Comprensión, Aceptación y Perdón de ti mismo. o Dinámica creativa de Aceptación Incondicional. 5. Seguridad en ti mismo: o ¿Te sientes Seguro contigo mismo en el mundo? o ¿Te comunicas bien contigo y con los demás?, ¿te escuchas?, ¿te tienes en cuenta? o Habilidades de Comunicación: Intrapersonal e Interpersonal. Feed-back. o Asertividad. o Tus Creencias Limitantes sobre ti mism@. o Dinámica creativa de Seguridad. 6. Habilidades y destrezas para mejorar la Autoestima en el día a día.
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Dori Pecharroman
Dori Pecharroman
Madrid, EspañaSoy Dori Pecharromán, facilitadora de Empoderamiento Femenino para Mujeres. Soy Física, Coach, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en Duelo, Sanadora Cuántica y Formadora. Y puedes encontrarme en mi web: http://doripecharroman.com/ A los 37 años tuve que empezar de cero en la vida, tras superar un Alcoholismo y una Depresión profunda. A partir de ahí cambié el rumbo de mi vida y decidí dedicarme a aquella en lo que la vida me había hecho experta: superar crisis personales y salir fortalecida de ellas. Además reuní todo lo aprendido visitando psicólogos durante casi 30 años para dar respuesta a mis preguntas sobre la vida, el sufrimie... Ver más
Soy Dori Pecharromán, facilitadora de Empoderamiento Femenino para Mujeres.
Soy Física, Coach, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en Duelo, Sanadora Cuántica y Formadora. Y puedes encontrarme en mi web: http://doripecharroman.com/
A los 37 años tuve que empezar de cero en la vida, tras superar un Alcoholismo y una Depresión profunda. A partir de ahí cambié el rumbo de mi vida y decidí dedicarme a aquella en lo que la vida me había hecho experta: superar crisis personales y salir fortalecida de ellas. Además reuní todo lo aprendido visitando psicólogos durante casi 30 años para dar respuesta a mis preguntas sobre la vida, el sufrimiento, el por qué de muchas cosas...
Dejé mi trabajo como técnico de prevención de riesgos laborales en empresas de servicios y comencé un nuevo proyecto de coaching para mujeres y como Formadora en temas de crecimiento personal.
Desde 2011 trabajo desde mi web: http://doripecharroman.com/ ayudando a Mujeres que siempre han hecho lo que se esperaba de ellas … y ahora quieren tener una vida propia.
Les ayudo a cerrar sus heridas y duelos del pasado, a subir su autoestima y a conectar con su Potencial Interior para brillar en su nueva vida.
También imparto cursos y charlas sobre Empoderamiento Femenino, y otros temas, en distintos centros y cumbres.
En los siguientes enlaces se pueden ver todos los cursos y conferencias que ya he impartido:
* https://doripecharroman.com/cursos-presenciales/
* https://doripecharroman.com/conferencias/
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