Meditación expansiva para la mente creativa

2 hora o más

La mente (y su capacidad creativa) es la herramienta por excelencia que permite al hombre adaptarse y evolucionar para hallar distintas maneras de hacer las cosas, mejorando su calidad de vida. Pero el ritmo al que nos vemos expuestos hoy nubla la mente, robándole la calma y la claridad, atándola a patrones repetitivos que brindan poco beneficio y generan en cambio muchas variantes de sufrimiento. Entrenar la mente para volver a la tranquilidad abre las puertas a la creatividad y a la posibilidad de redescubrir el mundo que nos rodea, el papel que jugamos en el mismo, y el alcance que otros roles podrían tener en nuestra vida sin nos lanzamos a probarlos, a ser algo más o algo distinto de lo que pensamos ser. Esta sesión nos dará herramientas para volver a la calma, descubrir algo más de quienes somos y encontrar posibilidades creativas, nuevas, para cambiar y vivir mejor. Temas a tratar: - Respiración: La respiración adecuada para una mente más tranquila y equilibrada que conduce a ver con mayor claridad situaciones y soluciones. - Visualización: la capacidad de crear cosas en el campo mental, afectando el entorno en el que vivimos. - Autoconocimiento: Saber quienes somos para descubrir nuevas capacidades y liberarnos de lo que limita nuestra libertad. - Creatividad: Cambiar nuestra historia, crearla a nuestro gusto, descubrirnos como un personaje capaz de afectar la realidad.

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Sebastian Chalela Morris