Meditación expansiva para la mente creativa
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La mente (y su capacidad creativa) es la herramienta por excelencia que permite al hombre adaptarse y evolucionar para hallar distintas maneras de hacer las cosas, mejorando su calidad de vida. Pero el ritmo al que nos vemos expuestos hoy nubla la mente, robándole la calma y la claridad, atándola a patrones repetitivos que brindan poco beneficio y generan en cambio muchas variantes de sufrimiento. Entrenar la mente para volver a la tranquilidad abre las puertas a la creatividad y a la posibilidad de redescubrir el mundo que nos rodea, el papel que jugamos en el mismo, y el alcance que otros roles podrían tener en nuestra vida sin nos lanzamos a probarlos, a ser algo más o algo distinto de lo que pensamos ser. Esta sesión nos dará herramientas para volver a la calma, descubrir algo más de quienes somos y encontrar posibilidades creativas, nuevas, para cambiar y vivir mejor. Temas a tratar: - Respiración: La respiración adecuada para una mente más tranquila y equilibrada que conduce a ver con mayor claridad situaciones y soluciones. - Visualización: la capacidad de crear cosas en el campo mental, afectando el entorno en el que vivimos. - Autoconocimiento: Saber quienes somos para descubrir nuevas capacidades y liberarnos de lo que limita nuestra libertad. - Creatividad: Cambiar nuestra historia, crearla a nuestro gusto, descubrirnos como un personaje capaz de afectar la realidad.
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Sebastian Chalela Morris
Sebastian Chalela Morris
Bogotá, ColombiaSebastián es un artista multifacético de la Universidad de los Andes y especialista en Periodismo de la misma institución. Master en Filología Hispánica del CSIC en España. Fue gerente de Saru Yoga S.A.S. donde también enseñó Yoga, Aeroyoga, Meditación y Artes Marciales. Ha participado en distintas exposiciones, publicado libros de ficción, poesía y documentales, y ha dedicado su vida al estudio del ser de maneras prácticas y aplicables al mundo moderno, enfocándose sobre todo en lo que ofrecen las filosofías y formas de vida de oriente. Su trabajo artístico gira alrededor de los lenguajes, empleando tanto el escrito como el gráfico, dejando ... Ver más
Sebastián es un artista multifacético de la Universidad de los Andes y especialista en Periodismo de la misma institución. Master en Filología Hispánica del CSIC en España. Fue gerente de Saru Yoga S.A.S. donde también enseñó Yoga, Aeroyoga, Meditación y Artes Marciales. Ha participado en distintas exposiciones, publicado libros de ficción, poesía y documentales, y ha dedicado su vida al estudio del ser de maneras prácticas y aplicables al mundo moderno, enfocándose sobre todo en lo que ofrecen las filosofías y formas de vida de oriente. Su trabajo artístico gira alrededor de los lenguajes, empleando tanto el escrito como el gráfico, dejando ver la influencia que ha tenido la novela gráfica y el cómic en su vida.
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