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ANTONIO JESUS CASIMIRO ANDUJAR

Almería, España
Conferencista | Capacitador | Coach | Docente
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Licenciado y Doctor en Educación Física. Profesor titular de la Universidad de Almería. Preparador físico y coach personal de deportistas de alto rendimiento (en este momento al actual tri-campeón del mundo de windsurf, Víctor Fernández, y de Alex Rins, piloto de moto GP, subcampeón del mundo en moto 2 y actualmente 4º en Moto GP 2019). Premio extraordinario de tesis doctoral de la Universidad de Granada, ha obtenido el Premio de la Asociación de... Ver más

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ANTONIO JESUS CASIMIRO ANDUJAR

Almería, España

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Licenciado y Doctor en Educación Física. Profesor titular de la Universidad de Almería. Preparador físico y coach personal de deportistas de alto rendimiento (en este momento al actual tri-campeón del mundo de windsurf, Víctor Fernández, y de Alex Rins, piloto de moto GP, subcampeón del mundo en moto 2 y actualmente 4º en Moto GP 2019). Premio extraordinario de tesis doctoral de la Universidad de Granada, ha obtenido el Premio de la Asociación de... Ver más

País de residencia: España

Nacionalidad: España

Idiomas: Español

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libro

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La salud es el más valioso bien de que disponemos en nuestras vidas. De ser inteligentes la mimaríamos con esmero. Desde este planteamiento inicial se recorren los numerosos beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que la actividad física produce en cualquier persona. Analizados en este ameno y sencillo libro, hará reflexionar al lector sobre su estilo de vida de un modo tan directo que cualquiera se verá reflejado.
Con un planteamiento novedoso y creativo, se interrelacionan consejos de activación, mensajes de autoayuda y educación en valores. No pretende sino concienciar a los lectores sobre la importancia de “activarse físicamente”, alcanzar el equilibrio psicofísico, la plenitud, la felicidad y ganar calidad de vida.
Vivimos acelerados y desubicados. Es el momento de cambiar el reloj por una brújula. Muchas personas altamente estresadas necesitan frenar sus vidas en algún momento. Este libro aporta infinidad de mensajes que ayudarán a conseguirlo.
No se trata más que de orientar la brújula de la vida a través de un método muy sencillo, la medicina más fantástica que podemos administrar a nuestro organismo: el movimiento.
En un contexto de antiguos compañeros de instituto que se reencuentran 25 años después de finalizar sus estudios secundarios, el protagonista percibe que algunos de sus ex-compañeros se conservan en una forma extraordinaria y que transmiten “luz en sus ojos”. Como si la vida y ellos se sonrieran permanentemente. Encuentros posteriores con varios de ellos le permiten descubrir el factor común, la piedra angular del bienestar, la clave de la felicidad: la actividad física.
Sin duda, al finalizar su lectura no quedará indiferente. Necesitará salir de casa y comenzar de una vez por todas a ACTIVAR SU VIDA.

Todas mis publicaciones las pueden consultar en mi web: http://www.activatelavida.com/

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