Taller de relajación
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Aprender técnicas que permitan la auto-relajación. Este taller integra diferentes actividades y ejercicios destinados a reducir la tensión mental, los niveles de estrés o ansiedad. Por ello, repercute en el bienestar psicológico, la salud y la calidad de vida. Durante las sesiones se practican diferentes tipos de ejercicios que permiten la relajación como: ejercicios de respiración, ejercicios de relajación muscular y ejercicios de visualización.
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Ana Lucía Núñez Valdivia
Ana Lucía Núñez Valdivia
Arequipa, PerúMe considero una persona totalmente comprometida con el bienestar y el desarrollo social, tengo una gran vocación de servicio que logro expresar a través de mi trabajo como docente universitario y mi práctica como psicoterapeuta. Tengo una especial sensibilidad hacia las poblaciones vulnerables, por eso, además de estudiar la carrera profesional de psicología decidí estudiar una maestría en gerontologia, tengo más de 7 años de experiencia brindando una atención psicológica integral a los adultos mayores de mi ciudad, de la misma manera, tengo aproximadamente 7 años como coordinadora de proyectos de voluntariado social y ecológico. Siento una ... Ver más
Me considero una persona totalmente comprometida con el bienestar y el desarrollo social, tengo una gran vocación de servicio que logro expresar a través de mi trabajo como docente universitario y mi práctica como psicoterapeuta. Tengo una especial sensibilidad hacia las poblaciones vulnerables, por eso, además de estudiar la carrera profesional de psicología decidí estudiar una maestría en gerontologia, tengo más de 7 años de experiencia brindando una atención psicológica integral a los adultos mayores de mi ciudad, de la misma manera, tengo aproximadamente 7 años como coordinadora de proyectos de voluntariado social y ecológico. Siento una particular necesidad de compartir ideas y herramientas que he logrado aprender y que se que son valiosas por eso me desempeño también dictando talleres, charlas o capacitaciones.
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