Taller de herramientas para superar en estrés en esta cuarentena

Mi nombre es Julie Cuellar y soy la directora de Nonas Mum Coaching, marca que nace de la mezcla de los nombres de mis hijos Norberto y Natalia, ya que en uno de esos días en los que me encontraba postrada en una cama, vi sus caras y decidí salir adelante por mí misma y por ellos (creo que como madres muchas veces hemos dicho estas palabras, ¿verdad?). Aunque de niña me habían enseñado que debía ser “perfecta”, la vida no compartía esa opinión y se encargó de demostrármelo. Caí víctima del sistema porque pensaba que debía ser una mujer, madre, esposa y profesional “perfecta”. Pero cuando me di cuenta de que no lo era, y que estaba haciendo... Ver más

Mi nombre es Julie Cuellar y soy la directora de Nonas Mum Coaching, marca que nace de la mezcla de los nombres de mis hijos Norberto y Natalia, ya que en uno de esos días en los que me encontraba postrada en una cama, vi sus caras y decidí salir adelante por mí misma y por ellos (creo que como madres muchas veces hemos dicho estas palabras, ¿verdad?).

Aunque de niña me habían enseñado que debía ser “perfecta”, la vida no compartía esa opinión y se encargó de demostrármelo. Caí víctima del sistema porque pensaba que debía ser una mujer, madre, esposa y profesional “perfecta”. Pero cuando me di cuenta de que no lo era, y que estaba haciendo cosas únicamente para hacer felices a los demás, todo mi mundo se derrumbó. Tuve que tocar fondo para poder darme cuenta y fue ahí donde empezó mi transformación.

Cuando aprendí que la perfección no existe y que simplemente tenía que SER YO, fui realmente feliz.
Después de más de 10 años trabajando en el mundo financiero, ya que soy Lic. en Dirección y Administración de Empresas, decidí darle un giro a mi vida. Agradezco a las personas que se cruzaron en mi camino para bien y para mal, a las enfermedades y a las situaciones que me llevaron a mi nueva vida, porque me mostraron el camino hacia mi verdadera vocación: ayudar a mujeres como tú y como yo, que son madres o tienen un rol equivalente como cuidadoras o compañeras, a cuidarse a sí mismas tal como cuidan a los demás. Tanto es así que nos olvidamos de nosotras mismas y no nos damos cuenta que en realidad si nosotras no estamos bien, nuestra familia tampoco lo estará ya que las madres somos un pilar fundamental en nuestro hogar.

¡Solo necesito que te comprometas contigo misma!

Esta es mi formación:
Coaching Social (CIVSEM Málaga), Programa de Desarrollo personal y profesional (CIVSEM,Málaga), Mindfulness como estrategia para potenciar el liderazgo (Universitas Telefónica), Mindfulness para regular emociones (Universidad de Málaga), Primeros Auxilios Psicológicos (Universidad Autonoma de Barcelona), Mindfulness para familiares y cuidadores de personas con Autismo (Autismodiario), Inteligencia Emocional en las organizaciones (IMFE y Ayuntamiento de Málaga), Coordinación de grupos terapéuticos y asesoramiento a cuidadores familiares de personas con Alzheimer (Universidad de Barcelona) y Curso/taller de EFT (Tapping y Mindfulness) en Psyten Málaga.
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