¡El estrés es bueno!
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Al contrario de lo que popularmente se cree, el estrés no es simple agotamiento. El estrés es un estado emocional en el que nos encontramos cuando tenemos demasiadas tareas que hacer a un mismo tiempo. Las presiones sobrepasan nuestra capacidad, y nos sentimos abrumados e impotentes. Ese estado de ansiedad nos impide llevar a cabo de manera saludable las actividades cotidianas e incluso nos quita el apetito y el sueño. Si el estrés es energía, ¿por qué no aprovecharla?
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Cristina Martín Sanz
Cristina Martín Sanz
Madrid, EspañaNací en Santander pero vivo en Madrid. Obtuve la licenciatura en Filología Inglesa y decidí dedicarme a la traducción, primero la técnica y después la literaria, actividad que me apasiona y en la que todavía continúo. Mi extensa trayectoria como directora de mi propia agencia de traducciones, en la que desarrollé intensamente la gestión de proyectos de traducción, la coordinación entre colaboradores y clientes y la innovación constante, me animó a volcar toda mi experiencia en un nuevo emprendimiento: el coaching personal y ejecutivo. Ayudo a los profesionales a gestionar los cambios de estos nuevos tiempos, a combatir el estrés y mejo... Ver más
Nací en Santander pero vivo en Madrid. Obtuve la licenciatura en Filología Inglesa y decidí dedicarme a la traducción, primero la técnica y después la literaria, actividad que me apasiona y en la que todavía continúo.
Mi extensa trayectoria como directora de mi propia agencia de traducciones, en la que desarrollé intensamente la gestión de proyectos de traducción, la coordinación entre colaboradores y clientes y la innovación constante, me animó a volcar toda mi experiencia en un nuevo emprendimiento: el coaching personal y ejecutivo.
Ayudo a los profesionales a gestionar los cambios de estos nuevos tiempos, a combatir el estrés y mejorar su productividad, y a que aprovechen al máximo sus cualidades para alcanzar sus objetivos.
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