Afronte el estrés con Inteligencia Emocional y Mindfulness
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Se habla de los tipos de estresores, estrategias y recursos para afrontarlo, moduladores internos y tratamiento mediante herramientas de Inteligencia Emocional y Atención Plena para reducir sus efectos dañinos en la salud física y mental del ser humano, especialmente en edad productiva.
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LINA JOHANNA PEREZ MONTOYA
LINA JOHANNA PEREZ MONTOYA
Medellín, ColombiaMi trabajo consiste en aumentar el empoderamiento y poder de decisión en la vida de cada persona, aplicando técnicas de life coaching y mindfulness, para lograr un mayor autoconocimiento y con esto, una gestión inteligente y efectiva de los estados de ánimo y toma de decisiones, que les facilite vivir una vida más plena, tranquila y coherente con quienes Realmente vinieron a ser y hacer en este mundo.
Mi trabajo consiste en aumentar el empoderamiento y poder de decisión en la vida de cada persona, aplicando técnicas de life coaching y mindfulness, para lograr un mayor autoconocimiento y con esto, una gestión inteligente y efectiva de los estados de ánimo y toma de decisiones, que les facilite vivir una vida más plena, tranquila y coherente con quienes Realmente vinieron a ser y hacer en este mundo.
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