Pensamiento positivo y optimismo para crecer y avanzar
De 1 Hora a 2 Horas
Habilidades mentales que favorezcan la fortaleza mental y la solución eficaz de problemas. Se entrena en técnicas cognitivas, de relajación, visualización, resolución de problemas, etc. Identificar, comprender y desarrollar una jerarquía de eventos, situaciones, personas y experiencias internas que disparan los síntomas de estrés y malestar en sus vidas. Pensamiento positivo: Se trabaja sobre la capacitación de las interpretaciones, en cómo afectan los pensamientos a la salud, el modelo ABCDE de pensamiento y el origen de las creencias.
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Lucia Rodríguez Brines - Psitam
Lucia Rodríguez Brines - Psitam
Barcelona, EspañaPsicóloga y formadora. Experta Bienestar Organizacional a través de Inteligencia Emocional, Mindfulness, Coaching y Psicología. Visita mi web www.psitam.com. Atraída por las capacidades de la mente humana, me gradué en Psicología en la Univeridad Autónoma de Barcelona, especializándome en psicología Educativa y de la Salud. Registrada en el Colegio Oficial de Psicólogos como Psicóloga con el número de colegiada 24207. Al finalizar el grado universitario continué formándome en Psicología Cognitivo Conductual completando estudios como el posgrado de Psicopatología Clínica en la Universidad de Barcelona. En mi profesión me apoyo... Ver más
Psicóloga y formadora. Experta Bienestar Organizacional a través de Inteligencia Emocional, Mindfulness, Coaching y Psicología.
Visita mi web www.psitam.com.
Atraída por las capacidades de la mente humana, me gradué en Psicología en la Univeridad Autónoma de Barcelona, especializándome en psicología Educativa y de la Salud.
Registrada en el Colegio Oficial de Psicólogos como Psicóloga con el número de colegiada 24207.
Al finalizar el grado universitario continué formándome en Psicología Cognitivo Conductual completando estudios como el posgrado de Psicopatología Clínica en la Universidad de Barcelona.
En mi profesión me apoyo de una visión holística de la psicología sirviéndome de otras técnicas y disciplinas como la Terapia de Aceptación y Compromiso, mindfulness. Entiendo la finalidad de la terapia como el trabajo para alcanzar la plenitud y realización de la persona y guiarla para movilizar sus recursos y avanzar.
Dirijo con regularidad grupos de práctica de mindfulness, retiros de meditación y acciones formativas para empresas, estrategias de Recursos Humanos y desarrollo de áreas de negocio. Han confiado en Psitam empresas como Danone, Leroy Merlin, Telefonica, Melià Hotels, etc.
La misión de todo proyecto que realizo persigue alcanzar la plenitud y realización de las personas y organizaciones y guiarlas para movilizar sus recursos y avanzar.
He participado en diversos programas de voluntariado; también residí durante dos años en un templo budista en Huesca, donde pude aprender mucho sobre la inmensa sabiduría del budismo y ahondar en otras disciplinas y terapias como chikung, yoga, terapia emocional a través del movimiento expresivo, etc.
Actualmente ayudo a organizaciones a obtener resultados sostenibles a través de desarrollo de: bienestar organizacional y Soft skills en sus colaboradores (a través de formaciones, retiros y conferencias).
He colaborado en programas de radio y escrito artículos vinculados a mi profesión que han sido publicados en distintos medios y soportes de prensa, revistas e internet.
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