MEDITA CONMIGO

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No hay resultados De 2 Horas a 4 Horas

El MINDFULNESS es una práctica en la que se aprende a estar consciente momento a momento a los diversos aspectos que nos componen como seres humanos: La mente, el cuerpo, las emociones, los sentidos sensoriales. Es observar el presente con curiosidad, sin juicio, aceptando lo que somos y entendiendo más cómo funcionamos. Es estar en el presente: AQUÍ Y AHORA. ¿PARA QUÉ MINDFULNESS? • Es una herramienta propicia para manejar el estrés. Nos ayuda a regular el sistema nervioso. • Nos permite conocer más nuestra mente y su forma de operar. • Nos ayuda y enseña a permanecer más atentos y concentrados. • Nos conduce a reconocer mejor nuestras emociones y regularlas. • Nos facilita el autocontrol. Ayuda a crear un espacio antes de la respuesta. • Nos permite ser más conscientes de nuestro entorno y nuestra relación con el mismo. • Nos enseña y conduce a generar una relación más profunda con nuestra RESPIRACIÓN. • Nos hace conscientes de la relación inquebrantable entre mente, cuerpo y nuestras emociones. • Promueve la empatía, la compasión y la generosidad. Mindfulness es una forma de meditación secular. (No religiosa)


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Bogotá, Colombia

Luis Eduardo Godman: Conferencista y Mentor de Transformación Personal Con una trayectoria destacada como mentor de vida y experto en sabiduría universal, Luis Eduardo Godman se presenta como un conferencista de renombre internacional cuya misión es abrir mentes, tocar corazones e inspirar vidas hacia el logro de su máximo potencial. A través de su profundo conocimiento y pasión por el crecimiento personal, Luis Eduardo ofrece un enfoque r... Ver más

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